パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY

【Wellness Life】大商グループpresents

Health JA ↓ 200 episodes

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体で クリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。 presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/2026◇◆ 6月の配信スケジュール ◆◇6/ 5(金) 未来の骨は、今日の生活で出来ている。6/ 8(月) 骨と筋肉を目覚めさせる【未来の骨を育てるヨガ】6/ 19(金) 骨は、血液工場だった。〜知られざる骨の大切な役割〜6/ 22(月) 全身に酸素を届ける!【呼吸体操】*****配信曜日******金曜日/月曜日(隔週ごとに交代) 週ごとに配信曜日が異なります。●金曜日→身体(週ごとのテーマ)にまつわるお話●月曜日→ 身体(週ごとのテーマ)のエクササイズ

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パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY

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Health

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Jun 21, 2026

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Episodes

脳の疲れをとる【五感エクササイズ】 14.05.2023

【Wellness Life】 週ごとに、月曜日は ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #...

# 25. 五感が鈍って、脳が疲れる?? 11.05.2023

【Wellness Life】 週ごとに、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の冬にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #新着放送 #ワーママ #ワーキングママ #怒りっぽい #イライラ #便秘 #眠れない #自律神経 #セルフケア #憂鬱 #五月病 #疲れが...

いつでもどこでもできる【全身ストレッチ】 23.04.2023

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# 24. 趣味が旅行だと“心臓”に良いワケ 20.04.2023

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自律神経を整える【春バテ撃退!ヨガ】 09.04.2023

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# 23. これって春バテ!?に、ご用心 06.04.2023

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肝臓に効く!【春のデトックスヨガ】 26.03.2023

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# 22. そのイライラ…春の肝臓の乱れかも⁈ 23.03.2023

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鼻づまりに効く!【花粉症対策ストレッチ】 12.03.2023

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# 21. \ 花粉症を悪化 / させる6つのNG習慣 09.03.2023

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3分でスッキリ!【溜めないカラダをつくるヨガ】 26.02.2023

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# 20. あなたの知らない『鼻うがい』の驚くべき効果 23.02.2023

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免疫力UP ! 【腸からスッキリ!エクササイズ】 12.02.2023

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# 19. 風邪をひいたら○○を整える!? 09.02.2023

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ガチガチ肩をゆるめる【肩甲骨フローヨガ】 22.01.2023

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# 18. ガチガチ肩!?冬に肩がコリやすい理由 19.01.2023

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抱負も叶える【やる気が湧いてくるストレッチ 】 08.01.2023

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# 17. 2023年を健やかに過ごす「秘訣」とは? 05.01.2023

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消化を促進して【心もスッキリするヨガ】 25.12.2022

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# 16. 年末年始に体調を崩さないコツとは? 22.12.2022

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身体をほぐして【巡りを良くするヨガ】 11.12.2022

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# 15. 尿の色が濃い?それ冬の脱水のサインかも! 08.12.2022

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心も体もスッキリ!【自分と向き合う体操】 27.11.2022

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# 14. 勤労感謝のキモチは、誰に言うべき? 24.11.2022

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幸せ体質になる!【セロトニン活性エクササイズ 】 13.11.2022

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