Patricia Højbo

VEJEN UD AF OVERSPISNING, OVERVÆGT & MADMISBRUG

Health DA ↓ 168 episodes

Stort velkommen til podcastserien om madmisbrug, overspisning, overvægt, livsdesign, sygdom, kost og mentaltræning. Med podcastvært Patricia Højbo, stifter af Akademi For Livsdesign, Highliving Academy, Huset Ras, DFL-METODEN og DE BIOKEMISKE LOVE.

Author

Patricia Højbo

Episodes

BEHØVER VI ALTID AT REAGERE PÅ ANDRE? Del 2 25.08.2023 28:53

BEHØVER VI ALTID AT REAGERE PÅ ANDRE? Del 2 Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesmerter #cancer #kræft #sclerose #mig...

Behøver vi altid at reagere på andres reaktioner? 18.08.2023 29:57

Vi knokler derud af for at ændre på folks opførsel og reaktioner. Vi ansvarsfralægger og retfærdiggør vores egne reaktioner ud fra andres. Men behøver vi det? Behøver i at REagere på andre? Hvad vil der ske hvis vi ikke gør. Måske skal vi ikke lade andre stjæle vores lykke? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #o...

Vi skal huske at fejre os selv, er du go til det? 11.08.2023 25:54

Vi skal huske at fejre os selv- og det kender jeg en der er virkelig god til. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesme...

Her er vores drøm - hvad synes du? 04.08.2023 28:45

Her er vores drøm - hvad synes du? Tør du gå efter din drøm, eller stopper dine negative tankemønstre dig igen og igen? Falder du tilbage i de gamle resultater eller udlever du det liv du ved du fortjener? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulin...

Når Kenneth lader sofaen stjæle sin lykke 07.07.2023 29:35

Når Kenneth lader sofaen stjæle sin lykke.. Vi kender det alle - vi kender alle at vi lader vilkår, mennesker og omstændigheder stjæle vores lykke.. det er mega spændende. Lyt med. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #r...

HVORFOR SYNES JEG AT KENNETH UNDERSPILLER SIN VÆRDI? 03.07.2023 29:28

HVORFOR SYNES JEG AT KENNETH UNDERSPILLER SIN VÆRDI? I går så jeg Kenneth vralte afsted med strithår og smerter i knæet.. hør her hvorfor. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spi...

Hvordan træffer man den rigtige beslutning? 24.06.2023 30:09

Hvordan træffer man den rigtige beslutning? Vi har truffet en hård beslutning - lyt med omkring hvilke følelser det bibringer. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrel...

Kan man slå op med sine chips? Og hvorfor er det overhovedet nødvendigt? 16.06.2023 25:32

Kan man slå op med sine chips? Og hvorfor er det overhovedet nødvendigt? Kan man være i et dysfunktionelt forhold til slik og andre elementer, som giver en trøst, kærlighed og omsorg? Og hvorfor kommer vi ikke til at elske os selv mere af at tabe os? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune...

Sidste etape af DE 9 TYPER 09.06.2023 29:37

Sidste etape af DE 9 TYPER - 4 AF 4 Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesmerter #cancer #kræft #sclerose #migræne #fo...

Stakkels Kenneth - vi fortsætter med typerne... 02.06.2023 29:37

Stakkels Kenneth - vi fortsætter med typerne... Vi er nu kommet til type 6 og 7 - yderst spændende og vildt fantastisk værktøj. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrre...

VI ER DE FEDESTE TYPER 26.05.2023 29:37

Vi ER DE FEDESTE TYPER Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesmerter #cancer #kræft #sclerose #migræne #forhøjetblodtry...

Har du styr på din type? 19.05.2023 29:55

I dag skal vi snakke om et af de mest fantastiske værktøjer jeg arbejder med. Det giver en helt enorm forståelse af andre mennesker og os selv. I dag bliver en intro og så fortsætter vi med typerne i næste podcast - denne her er virkelig en gave jeg gerne vil give. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisni...

Når vi bliver ramt af følelsen af ekstremt uretfærdighed, hvad gør vi så? 12.05.2023 29:34

Uha venner, den her bed lidt i maven - da jeg har oplevet uretfærdighed i forhold til min søn. Men hvad gør vi så? Hvordan er vi med det? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spis...

Jeg gik derhen hvor jeg havde allermest modstand 06.05.2023 26:42

I går gik jeg fuldstændig ud af min comfort zone, men jeg opdagede det ikke før min krop gik bananas. Men hold nu op en læring. Lyt med her.. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #...

Lader du din mand bære dig? 28.04.2023 29:31

Lader du din mand bære dig? Mange bøvler i deres relationer pga den biologiske kodning og samfundsmæssige lighed. Hvad kan vi gøre for et sundt og optimalt forhold til vores partner, når vi alle skal være så lige.. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes...

SÅDAN ELSKER DU DIG SELV 21.04.2023 30:07

Her finder du formlen til at elske dig selv. Jeg hører hver dag mennesker konkludere "Jamen jeg skal jo så bare lære at elske mig selv" - jo præcis, men hvordan i alverden gør man lige det? Her er formlen... Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabe...

Er du madmisbruger? Her er en af de STØRSTE misforståelser jeg oplever... 14.04.2023 29:56

Er du madmisbruger? Her er en af de STØRSTE misforståelser jeg oplever... Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesmerter...

Lever du DFL, eller spiser du bare DFL? 31.03.2023 18:58

Lever du DFL, eller spiser du bare DFL? Der er stor forskel på disse to, lyt med.. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kronis...

Kan man ændre livsstil og blive sund imens man holder ferie? 25.03.2023 22:15

Kan man ændre livsstil og blive sund imens man holder ferie? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinresistens #spisdigrask #retreat #behandling #behandlingstilbud #spiseforstyrrelse #afhængighed #bed #anoreksi #gigt #kroniskesmerter #cancer #kræ...

Når vi ikke vil stå ved hvem vi er, vil skylden og skammen plage os til det hele vælter 17.03.2023 29:45

Når vi ikke vil stå ved hvem vi er, vil skylden og skammen plage os til det hele vælter... Kenneth skjulte hvem han var - fordi han skammede sig over det. Indtil det gik op for ham, at alt det han skammede sig over, var løgnhistorier. Først der kunne han træde ud i at elske sig selv. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerforma...

Hvorfor kan vi ikke gentage vores mønstre og få andre resultater? 10.03.2023 29:18

Hvorfor kan vi ikke gentage vores mønstre og få andre resultater? Hvorfor behøver vi ikke handle på alle følelser vi får og hvorfor er det ekstremt svært at skifte miljø - men også at være i et miljø hvor vi føler os forkerte? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyal...

HVAD ER BEDST? ET MILJØ HVOR DU FØLER DIG RIGTIG, ELLER ET HVOR DU FØLER DIG FORKERT? 03.03.2023 29:36

HVAD ER BEDST? ET MILJØ HVOR DU FØLER DIG RIGTIG, MEN SOM IKKE BIDRAGER TIL UDVIKLING ELLER SOM ER DIREKTE USUNDT FOR DIG, ELLER ET HVOR DU FØLER DIG FORKERT, MEN SOM BIDRAGER TIL GODE VANER OG UDVIKLING? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulin...

Følelsen af at være en super dårlig far 18.02.2023 33:24

Med alle de gode intentioner vi har, hvorfor falder vi så ned i bøtten af at føle os som verdens dårligste forældre? Hvorfor er fortiden ikke eksisterende? Hvorfor findes fremtiden ikke? Og hvorfor kommer i morgen aldrig? En lille update på vores ferie, hvor Kenneth fik det virkelig dårlig og følte sig som en dårlig far... Og pludselig blev han verdens bedste.. Læs mere her https://patriciahojbo.c...

Vi skal blive færdig med de ting vi er trætte af 10.02.2023 30:15

Vi skal blive færdig med de ting vi er trætte af. Vi skal få fikset de udfordringer vi har, så vi kan steppe op i potentiale. Dét er det vi gør i LIVSDESIGN.. Ps. Kenneth er VIRKELIG tæt på mikrofonen. Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #fibromyalgi #diabetes #insulinres...

Hvorfor blev jeg hård af min fortid? 03.02.2023 30:14

Hvorfor blev jeg hård af min fortid? Chikane og voldsom mobning bestod min dagligdag af, i mange år. Hvad var konsekvensen af det- også på lang sigt? Hvorfor var der ingen det gjorde noget? Og på hvilken måde er mit hjerte blevet hård? Læs mere her https://patriciahojbo.com/ #dflmetoden #patriciahojbo #sandhedomsundhed #sos #livsdesign #centerformadmisbrug #overspisning #autoimmune #sygdom #rask #...