well-being lab.URIM ナカタリツコ

URIM radio 〜今日も良い1日を！

Health JA ↓ 443 episodes

「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

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Episodes

ムスメの新しい保育園が始まりました。 05.04.2022 5:37

Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

【ファスティング報告　後編】回復食〜総括まで 29.03.2022 16:37

【ファスティング報告前編】先週末より断食してました。 16.03.2022 17:12

なーんかいやになっちゃった時の対処法 10.03.2022 16:40

今月はムスメと尾道に行く予定 06.03.2022 8:00

どこ行こうかなぁという瞬間から色々始まっている・ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコ webサイト　http://ritsukonakata.com well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

夫が少年の頃のハイロウズとコンタクトした話し 02.03.2022 12:24

Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。もう我が家では何十回リピートしてるネタです。　　　　ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

ムスメが最近ポロポロと泣くことがある 28.02.2022 11:03

私の未熟さが故だったらごめん、ムスメ(笑) Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

母と娘の"推し活"。 25.02.2022 8:48

WORK=LIFEです。 21.02.2022 12:25

【voice blog】外仕事の日はこんな感じで仕事してます。 18.02.2022 14:45

直感だけに頼るのは乱暴な時がある 16.02.2022 0:49

【反省中】オンラインでのコミュニケーションについて 09.02.2022 6:55

反省したりシュンとなった時こそしゃべります。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

映画ゼログラヴィティを観た。 05.02.2022 9:42

役に立つこと、ためになることって何だろう？ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

URIMでのプチデトックスweek中 04.02.2022 9:19

プチデトックスweekでもかなりの変化あり。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

【心のアーマ】ヨガティーチャーのイメージって？ 01.02.2022 11:58

いつのまにか凝り固まっている思考に気づくと世界が広くなる・ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコ webサイト　http://ritsukonakata.com well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

2月3月のテーマはデトックス！ 31.01.2022 7:58

オンラインコミュニティURIMでは2月3月はフィジカル、マインド両面からのデトックスを試みます・ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコ webサイト　http://ritsukonakata.com well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being...

ヨガとクリエイティブの仕事。どちらが本業？ 26.01.2022 11:14

真逆の視点を持ってみることで物事の本質に近づける。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

毎年1月に遺言を書いてます。今年も書きました。 19.01.2022 14:35

祖父の遺言、「人生93年思い残すことはない。楽しかった！ありがとう！」を読んで葬儀で泣き笑い。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakat...

お正月の格付け番組を観て思ったこと。 15.01.2022 8:35

やっぱりYOSHIKI様はすげぇ。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

やらないことを決めるって言ったら早速試される出来事がやってたというお話し。 14.01.2022 7:27

やらなくていいことを決める。不得意なことをやらない。 12.01.2022 15:06

やらなくていいことだらけ。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

冬のサーフィン、サ活(サウナ)はアーユルヴェーダ的に見てどうか 09.01.2022 11:34

常識やマニュアル一定の答えを超える力が私たち人間にはあるはず。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

私が瞑想に出会っていなかったら？？を改めて考えてみた。 07.01.2022 18:51

人生は自分で選択できると気付かせてくれたのは瞑想。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコインスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

2021年のテーマは「恥をかく」だった。今年も決めたぞ！ 04.01.2022 15:43

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【ムスメも参加】ムスメと一緒に今年を振り返ります。 31.12.2021 9:47

いつものムスメとの日常をそのまま垂れ流してます。・ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。ナビゲーターナカタリツコ webサイト　http://ritsukonakata.com well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/