well-being lab.URIM ナカタリツコ
URIM radio 〜今日も良い1日を！
「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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well-being lab.URIM ナカタリツコ
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Jun 25, 2026
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Episodes
腹を括れることにお金を使う。 27.10.2022 13:53
Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://wellbeing-urim.com
北海道・阿寒湖→屈斜路湖にいってきました。 26.10.2022 15:46
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最悪のケースを考えて最善を選択する。(アニメ宇宙兄弟を観て) 21.10.2022 13:49
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「価値観やアイデンティティを他人に決めさせない」 18.10.2022 11:45
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旅の振り返りと学んだこと。 17.10.2022 20:11
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嫌な思い出は美化せず嫌なままでもいい。 13.10.2022 12:24
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和歌山から帰ってきました。 13.10.2022 7:07
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和歌山の旅1日目。 07.10.2022 9:42
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パジャマ始めました。パジャマ様ー！ 07.10.2022 12:05
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1番古い記憶ってどんな景色ですか？ 05.10.2022 12:48
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力を抜くと答えが向こうからやってくる 03.10.2022 11:57
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【相談】アーユルヴェーダ体質別の目標の立て方はありますか？ 06.09.2022 15:11
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【相談】仕事やお金の事になると自己肯定感が低くなる。そんな時の思考法は？ 31.08.2022 23:43
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【相談】リモートワークによる首・肩・背中のこりに効くものはありますか？ 25.08.2022 16:20
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【相談】小さなことに反応せずドーンとするには？ 19.08.2022 13:17
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【寝たままヨガ】治癒的なヨガニードラ 05.08.2022 19:27
療養中の方から要望をいただいて寝たままできるヨガニードラを配信します。今日は治癒的なものにしました。寝たままで動かないので寝る前や療養中にも。説明は次回にお話ししますね。質問などあれはください。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽...
【相談】怒りや悲しみを手放すのにいい方法はありますか？ 01.08.2022 23:28
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【相談】ストレスがある時の気持ちの切り替え方はありますか？ 29.07.2022 27:11
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想像以上に物質に囚われてるなぁと気づいた事 27.07.2022 11:42
Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
沖縄旅行にいってきました！ 21.07.2022 15:20
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パーソナルトレーニングを始めて気づいたこと 17.05.2022 14:05
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ピンチの時にやってくるソワソワ、焦り、不安から離れる方法 11.05.2022 13:09
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非日常が咄嗟に起こった時、まさかの発想が湧き出る 25.04.2022 10:19
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忙しい時や考えが渋滞した時ほどTO DOリスト 18.04.2022 14:25
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3歳の真剣さにグッときた🥺 07.04.2022 7:33
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