well-being lab.URIM ナカタリツコ
URIM radio 〜今日も良い1日を！
「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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well-being lab.URIM ナカタリツコ
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Jun 25, 2026
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Episodes
#155 大自然から学ぶこと 07.05.2024 14:51
【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https:/...
#154 【聴くだけヨガ】緩やかなリズムで過ごす/呼吸+ガイド瞑想 06.05.2024 15:01
今朝話したことはいつも学ばせていただいている岩永先生のお話を聴いて気づいたこと。 ↓ https://youtu.be/6FHD9d2kqwM?si=d0pU3CA29C4xunOE 【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは na...
#153 【聴くだけヨガ】腸腰筋ってどこにある？+立つ瞑想 30.04.2024 14:48
【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https:/...
#152 【質問】本当にやりたいことを見つける方法 26.04.2024 16:03
【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM ht...
#151 雨の中歩きながら 23.04.2024 12:38
【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM ht...
#150 【聴くだけヨガ】足裏に触れる 21.04.2024 16:59
【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM ht...
#149 教授の人生。私の40代。 19.04.2024 23:43
【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です！】 カリフォルニア在住のビジネスとキャリアのコーチyuriさんの Podcastにお邪魔しました。 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/happily-ever-after-%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E7%99%BA-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%81%A8%E3%81%8A%E9%87%91/id1520172034?i=100065...
#148 年を重ねることに抗わない 16.04.2024 20:34
【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です！】 カリフォルニア在住のビジネスとキャリアのコーチyuriさんの Podcastにお邪魔しました。 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/happily-ever-after-%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E7%99%BA-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%81%A8%E3%81%8A%E9%87%91/id1520172034?i=100065...
#147 【聴くだけヨガ】コアから使うということ 14.04.2024 17:30
【こころと体を整えるオンラインコミュニティwell-being lab. URIMは現在メンバー募集期間中です！4/15〜30まで】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com...
#146 【質問】毒親・毒娘について 12.04.2024 21:14
【新規メンバー募集は5/15スタートです！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://w...
#145 【相談】子供にあたってしまいます。 09.04.2024 22:48
【新規メンバー募集は5/15スタートです！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://w...
#144 【聴くだけヨガ】自分自身が最良の主治医 07.04.2024 16:01
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#143 小さな習慣が見える景色を変える 05.04.2024 20:20
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#142 お笑いの絶妙な"ま"はAIにできるのか？娘乱入してます。 02.04.2024 16:05
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#141 聴くだけヨガ【笑いは優しさだ！】お話し×誘導瞑想 01.04.2024 17:10
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#140 3月振り返り。さぁそろそろ本格的に動きます！ 29.03.2024 16:54
【現在URIMは4月からの新規メンバー募集中です！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM ht...
#139 追い求めるけれど失うことをいとわない 26.03.2024 19:07
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#138【月曜日は聴くだけヨガ】コアを見つける背伸びと優しい瞑想 24.03.2024 16:32
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#137 メイク一つでも、シミを隠すか生かすかを楽しみたい 22.03.2024 17:03
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#136 【質問】50歳に向けて意識していることはありますか？ 19.03.2024 19:42
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#135 【聴くだけヨガ】立つ呼吸と短い瞑想 18.03.2024 16:15
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#134 【リクエスト】夫婦仲について 14.03.2024 31:56
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#133 トラウマは生きるパワーでしかない！ 12.03.2024 18:02
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#132 聴くだけヨガ(上体伸ばし×メディテーション) 10.03.2024 17:40
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#131 成功or失敗のジャッジをする前に 10.03.2024 16:22
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