“Transformando el duelo” “Transforming Grief”

¿Buscas herramientas para sanar tu corazón después de una pérdida? La escritura puede ser tu guía. En este nuevo episodio de "Transformando el Duelo", te enseñaré cómo utilizar la escritura como una herramienta terapéutica para superar el duelo. Exploraremos cómo cambiar la narrativa de tu historia de pérdida puede transformar no solo tu vida, sino también la de quienes te rodean. Descubre cómo la...

In the new episode of my podcast “Transforming Grief”, I will share my experience creating the audiobook of my book "Allow Me to Live My Grief…and Heal from The Inside Out” which is now available. This project is very special for me, since, through my voice, I can accompany you in an intimate way in your grieving process.   In this work I offer you tools and words of encouragement to help you find...

En el nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo”, les compartiré mi experiencia creando el audiolibro de mi libro "Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera". Este proyecto es muy especial para mí, ya que, a través de mi voz, puedo acompañarte de una manera íntima en tu proceso de duelo. En esta obra te ofrezco herramientas y palabras de aliento para ayudarte a encontrar si...

In the new episode of my podcast “Transforming Grief", I share the inspiring testimony of Alex, a grieving father, who talks to us about how his faith has given him peace after the loss of his son. His story reminds us of the importance of be honest with our feelings and stay close to those who love us.   What practices help you cope with your grief? Share with us in the comments   This month will...

En el nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo", les comparto el inspirador testimonio de Alex, un padre en duelo, nos habla sobre cómo su fe le ha brindado paz tras la pérdida de su hijo. Su historia nos recuerda la importancia de ser honestos con nuestros sentimientos y mantenernos cerca de quienes nos aman. ¿Qué prácticas te ayudan a sobrellevar tu duelo? Comparte con nosotros/as en...

🎙️Today on my podcast “Transforming Grief,” we explore the importance of allowing ourselves to experience our grief and not repress our emotions. Society and our families often tell us that we should be strong and positive, but it is crucial to accept and process our emotions to heal from the inside out. I will soon release the audiobook of my book "Déjame vivir mi duelo…y sanar de adentro hacia a...

🎙️Hoy en mi podcast “Transformando el duelo”, exploramos la importancia de permitirnos vivir nuestro duelo y no reprimir nuestras emociones. La sociedad y nuestra familia a menudo nos dicen que debemos ser fuertes y positivos, pero es crucial aceptar y procesar nuestras emociones para sanar de adentro hacia afuera. 🎧Pronto lanzaré el audiolibro de mi libro "Déjame vivir mi duelo...y sanar de aden...

In the new episode of my podcast “Transforming Grief” we will explore the profound value of rituals in the grieving process. Rituals not only keep the connection with our loved ones alive, but they also help us heal from within.   We'll talk about how rituals offer structure and comfort in times of loss. From simple daily practices like lighting a candle, to more elaborate ceremonies, these acts h...

En el nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo” exploraremos el profundo valor de los rituales en el proceso de duelo. Los rituales no solo mantienen viva la conexión con nuestros seres queridos, sino que también nos ayudan a sanar desde el interior. Hablaremos sobre cómo los rituales ofrecen estructura y consuelo en tiempos de pérdida. Desde simples prácticas diarias como encender una...

Welcome to a new episode of “Transforming Grief”! Today we explore an essential concept: "Grief is active, not passive." In this episode, we delve into various activities that you can integrate into your grieving process to heal from the inside out. Recognizing and expressing your emotions is essential to avoid prolonged suffering. Through painting, drawing, writing, and other forms of art, you ca...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de “Transformando el duelo”! Hoy exploramos un concepto esencial: "El duelo es activo, no pasivo". En este episodio, profundizamos en diversas actividades que puedes integrar en tu proceso de duelo para sanar desde adentro hacia afuera. Reconocer y expresar tus emociones es fundamental para evitar un sufrimiento prolongado. A través de la pintura, el dibujo, la esc...

🎙️In this new episode of my podcast "Transforming Grief" I will address one of the most frequent questions I receive from widows and widowers: Is it possible to fall in love again after losing your husband or wife? This concern arises in the midst of one of the deepest and most painful experiences we can live. Whether you're wondering if you'll ever be able to open your heart again, or you simply...

🎙️En este nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo" abordaré una de las preguntas más frecuentes que recibo de viudas y viudos: ¿Es posible volver a enamorarse después de perder a tu esposo o esposa? Esta inquietud surge en medio de una de las experiencias más profundas y dolorosas que podemos vivir. Ya sea que te estés preguntando si alguna vez podrás abrir tu corazón de nuevo, o si s...

On this Mother's Day, which is celebrated in my homeland, Nicaragua, I share with you a story full of love and deep meaning. It is the story of my beloved mother, my inspiration, and I wish to continue honoring her by sharing her extraordinary life with you.   🎙️In the new episode of my podcast “Transforming Grief” we explore some reflections I learned from my mother who was an exceptional woman w...

En este Día de las Madres, que se celebra en mi tierra natal, Nicaragua, les comparto una historia llena de amor y de profundo significado. Es la historia de mi amada madre, mi inspiración, y deseo seguir honrándola compartiendo su extraordinaria vida con ustedes. 🎙️En el nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo” exploramos algunas reflexiones que aprendí de mi madre quien fue una muje...

In times of loss, it is vital to understand that grief affects each family member uniquely. Acceptance and respect for these differences are essential to creating a mutually supportive environment. By opening ourselves to honest communication and offering a safe space for everyone to express their grief, we can avoid misunderstandings and strengthen family bonds. How do you handle different forms...

En momentos de pérdida, es vital comprender que el duelo afecta a cada miembro de la familia de manera única. La aceptación y el respeto por estas diferencias son esenciales para crear un entorno de apoyo mutuo. Al abrirnos a una comunicación sincera y ofrecer un espacio seguro para que todos expresen su dolor, podemos evitar malentendidos y fortalecer los lazos familiares. ¿Cómo manejas las disti...

Did you know that in 2021 more than 48 thousand people died by suicide in the United States? It is a difficult but crucial topic to address. In the new episode of my podcast "Transforming Grief," we'll explore how to identify the signs of suicide and what to do about it. If you are facing suicidal thoughts or know someone who might be at risk, it is important to act immediately. You can call or te...

¿Sabías que en 2021 más de 48 mil personas murieron por suicidio en Estados Unidos? Es un tema difícil pero crucial de abordar. En el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", exploraremos cómo identificar las señales de suicidio y qué hacer al respecto. Si estás enfrentando pensamientos suicidas o conoces a alguien que podría estar en riesgo, es importante actuar de inmediato. Puedes...

Have you wondered how to find new meaning in life after a loss?   In the new episode of my podcast “Transforming Grief,” we explore how to rediscover renewed purpose after experiencing loss. Through deep reflections and practical tools, I will guide you on a journey of healing and empowerment so you can honor the past while opening yourself to new possibilities. Together we will explore:   1. How...

¿Te has preguntado cómo encontrar un nuevo sentido en la vida después de una pérdida? En el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", exploramos cómo redescubrir un propósito renovado tras experimentar una pérdida. A través de reflexiones profundas y herramientas prácticas, te guiaré en un viaje de sanación y empoderamiento para que puedas honrar el pasado mientras te abres a nuevas p...

New episode of my podcast “Transforming grief”, we address the delicate topic of childhood grief. We will discover how:   • Talk about death to children of different ages. • Create a safe space for emotional expression. • Encourage expression through creative activities. • Maintain a routine and provide security. • Teach coping skills. • Answer your questions honestly and patiently.   If you would...

Nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo”, abordamos el delicado tema del duelo infantil. Descubriremos cómo: * Hablar sobre la muerte a los niños de diferentes edades. * Crear un espacio seguro para la expresión emocional. * Fomentar la expresión a través de actividades creativas. * Mantener una rutina y brindar seguridad. * Enseñar habilidades de afrontamiento. * Responder a sus preg...

In the new episode of my podcast "Transforming Grief," I open my heart to you to share a very personal story, one that began in the darkness of deep loss and blossomed in the light of understanding and wisdom. Have you felt trapped in the cold embrace of grief, without finding a way out? Allow me to guide you towards a warm and welcoming path, where pain is transformed into a source of learning an...

En el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", te abro mi corazón para compartir una historia muy personal, una que comenzó en la oscuridad de una pérdida profunda y floreció en la luz de la comprensión y la sabiduría. ¿Te has sentido atrapado en el frío abrazo del duelo, sin encontrar salida? Permíteme guiarte hacia un camino cálido y acogedor, donde el dolor se transforma en una fu...