Training Thérapie Podcast

Exercer ton métier de kinésithérapeute avec plus de plaisir, de liberté, et de rémunération - sans sacrifier son équilibre de vie pro/perso ET sans diminuer la qualité de tes soins : c'est possible ! Aujourd'hui, on se retrouve avec Amélie, qui nous partage les coulisses de son évolution professionnelle en tant que kinésithérapeute au cours de cette dernière année. Passionnée de course à pied, ell...

Claquage, élongation, déchirure... Autant de termes pour désigner une LMA (lésion myo-aponévrotique) des ischio-jambiers. Mais alors... Quel est le meilleur exercice pour la rééducation et la prévention des blessures aux ischios ? Faut-il privilégier le Sprint ou le Nordic Hamstring pour renforcer ischios? Un débat volontairement brûlant 🔥  Qui a pour finalité de décrypter les avantages, les limi...

Fatigue, douleur articulaire, arthrose, tendinite, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies infectieuses chroniques, ostéoporose, surpoids, dépressions... Et si l'inflammation chronique était responsable de tous nos maux ? C'est en tout cas ce qui ressort de plus en plus dans de nombreux contenus sur les réseaux sociaux, et dans le milieu de la santé, depuis plusieurs années. C'est...

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent mal compris : la neurodynamique. Tu les as forcément vu passer sur les réseaux sociaux : ces mouvements « slider » ou « tensionneur » du nerf, utilisés pour traiter la sciatique (sciatalgie), la cruralgie, ou des douleurs irradiantes et persistantes. Mais les amalgames, idées reçues et raccourcis sur le sujet sont nombreux. Aujourd’hui on se r...

🎙 CONSTIPATION CHRONIQUE : LE MASSAGE ABDOMINAL FONCTIONNE-T-IL VRAIMENT ? Jusqu’à 1 adulte sur 4 est concerné par la constipation chronique. Et entre les douleurs, la sensation d’évacuation incomplète ou les efforts excessifs, c’est bien plus qu’un simple “truc digestif”. 💊 Quand les traitements classiques (laxatifs, alimentation, médocs) ne suffisent plus, une technique simple, non invasive et...

Tu viens te blesser à l'ischio en sprint, en match ou à l'entraînement ? Tu accompagnes des patients qui souffrent d'une lésion myo-aponévrotique (LMA) aux ischio-jambiers ? Aujourd'hui on se retrouve avec JP (kiné du sport en club pro de football), Yoan et Maxime pour décrypter les enjeux, les idées reçues et surtout les VRAIES bonnes pratiques pour gérer, rééduquer et prévenir les blessures aux...

🎙 LOMBALGIE CHRONIQUE : L’EXERCICE OUBLIÉ QUI SOULAGE VRAIMENT Tu galères avec des protocoles flous pour tes patients lombalgiques ? Et si un exercice bien précis pouvait vraiment faire la différence sur la douleur chronique du bas du dos ? 👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique parue en février 2025 dans Scientific Reports qui s’est penchée sur l’extension lombaire isolée (ILEX)....

Dans cet épisode un peu spécial, on a décidé de revenir sur nos 12 pires erreurs quand on a commencé en tant que jeunes kinés. L’objectif : vous éviter de faire les mêmes. Parce qu’on sait que le début, c’est souvent : 💬 Trop de patients ⏱ Pas de pause 🥺 Surinvestissement émotionnel 🤯 Des décisions fiscales prises à l’aveugle 😤 Et une pression énorme à tout vouloir bien faire, tout de suite… ....

C'est le mouvement "roi" en kiné et préparation physique : le squat et toutes ses variantes (High Bar, Low Bar, Goblet, Safety Bar, Front squat, Cyclist Squat etc...) est un exercice que l'on retrouve quasi systématiquement dans les programmes de rééducation ou de préparation physique. Mais a-t-on raison de le faire ? 🤔 N'y aurait-il pas mieux à proposer ? Que dit réellement la science à ce sujet...

C’est la 3e cause de mortalité dans le monde... Pourtant... 80 % des patients atteints de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive ) ne sont même pas diagnostiqués 😱 En tant que kinésithérapeute, nous avons un rôle à jouer pour prévenir cette maladie et améliorer la vie de nos patients. Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on se retrouve avec Sophie Jacques (kinésithérapeut...

Douleur de hanche d’origine lombaire ? Ou douleur lombaire qui provient de la hanche ? Et si le vrai problème n’était pas là où on croit ? Beaucoup de patients reçoivent le mauvais diagnostic... et passent à côté du traitement qui pourrait vraiment les soulager. Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on vous emmène dans les coulisses d’un casse-tête clinique : faire la différence ent...

🎙 BFR & ÉPAULE : FAUT-IL S’Y METTRE (MÊME POUR LA COIFFE DES ROTATEURS) ? Le Blood Flow Restriction (BFR), tu connais sûrement pour le quadriceps… Mais est-ce que ça vaut aussi le coup pour le membre supérieur ? Spoiler : oui, et c’est même très prometteur. Dans cet épisode, on décrypte une revue de littérature (33 études !) qui explore l’impact du BFR sur l’épaule, le coude, le poignet… et mê...

La lombalgie (souvent aussi appelée mal de dos ou lumbago) touche plus de 8 Français sur 10 au cours de leur vie. C'est la problématique n°1 que l'on retrouve dans les cabinets de kiné. Pourtant, beaucoup de kinésithérapeutes passent à côté de l’essentiel dans le traitement des maux de dos d'origine lombaire... Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Maxime, Laura...

Aujourd'hui on se retrouve pour décrypter de A à Z la rééducation du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (plus connu sous le nom de syndrome de l'essuie-glace, par le grand public). Au programme :  - Quelle est la vraie cause anatomique de cette douleur ? (spoiler : ce n’est pas un frottement) - Les erreurs d’entraînement qui déclenchent la douleur - Quels tests utiliser, quelles zones évaluer,...

ARTHROSE DE GENOU : VRAIMENT RÉVOLUTIONNAIRE ? Le BFR (Blood Flow Restriction), c’est un peu la coqueluche des kinés ces dernières années. Mais… est-ce vraiment utile pour les patients âgés souffrant d’arthrose de genou ? Dans ce court épisode, on décrypte une méta-analyse toute fraîche (2024), publiée dans The Orthopaedic Journal of Sports Medicine, qui pose justement cette question. Est-ce que l...

Douleur, blessure, troubles musculo–squelettiques... A-t-on vraiment besoin de kinésithérapie pour guérir ? Notre métier de kiné est-il finalement indispensable ? 🤔 C'est la question à laquelle on a tenté de répondre dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Au programme :  - Peut-on guérir naturellement d’un TMS (trouble musculo-squelettique) sans l'aide d'un kiné ? - Quels sont les r...

🎙 AMI DE GENOU : UNE NOUVELLE PISTE DE TRAITEMENT ? Dans cet épisode express, on s’attaque à un vrai cauchemar en rééducation du genou : l’inhibition musculaire arthrogénique (AMI). Tu sais cette complication qui fait que ton patient n’arrive plus à contracter correctement son quadriceps malgré des semaines de rééducation… 📄 On décrypte une étude de 2025 sur des patients avec une AMI persistante...

On entend souvent parler du périnée dans le cadre d’une grossesse... Mais rares sont les personnes qui comprennent réellement ce que c’est, et l’impact de son dysfonctionnement sur l'ensemble du corps (qu'on soit une femme, ou un homme). Posture, stabilité, santé, performance sportive, fuites urinaires, prolapsus, ou même lien avec les douleurs lombaires… Les problématiques du périnée ne concernen...

🎙 TENDINOPATHIE ÉPAULE : QUE DIT LA SCIENCE EN 2025 ? Dans cet épisode express on décrypte les dernières recommandations officielles sur la prise en charge de la tendinopathie de la coiffe des rotateurs, issues d’une revue monumentale de 40 pages publiée en 2025 par François Desmeules dans le Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 👉 Un condensé des meilleures preuves scientifiques...

On a tous déjà entendu parler d'effet placebo. Mais peut-être un peu moins des effets contextuels. Mais alors, pourquoi certaines thérapies fonctionnent-elles en rééducation alors qu'il n'y a aucune preuve scientifique de leur efficacité ? 🤔 Comment le simple fait de porter une blouse blanche, ou d'afficher ses diplômes au cabinet, peut-il booster les résultats cliniques ? 🤔 Dans ce nouvel épiso...

🎙️ Le syndrome femoro patellaire affaiblit… les deux jambes ?! Et si on se trompait en comparant la jambe blessée à la jambe "saine" pour le syndrome fémoro patellaire ? Cette étude brésilienne de 2024 remet les pendules à l’heure. Dans cet épisode express, je décrypte un papier hyper intéressant sur les performances physiques des patients avec un SFP, unilatéral ou bilatéral. Spoiler : même la ja...

🏃‍♂️ Comment reprendre la course à pied après une blessure, sans tout foirer ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans la prise en charge des coureurs, pour parler rééducation et reprise de course suite à une blessure. On aborde les principales erreurs de reprise : mauvaise gestion de la charge, protocoles standardisés qui ne prenn...

🎙️ Pourquoi il ne faut PAS se masser la bandelette ilio-tibiale ? Nouvelle étude, nouvelles infos, et peut-être la fin de certaines idées reçues autour du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou “syndrome de l’essuie-glace”). Spoiler : ça remet pas mal de choses en question. 📌 Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo : Comment est vraiment constituée la bandelette ilio-tibiale (couches, orient...

Et si c'était ÇA, l'avenir de la rééducation en kinésithérapie ? Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Lilian Lacourpaille, chercheur à l’Université de Nantes, qui nous ouvre les portes d’un futur pas si lointain : Des textiles connectés, capables d’analyser en temps réel la signature musculaire individuelle de chaque patient ou athlète. Un concept qui repose sur le fait q...

🎙️ LUXATION D'ÉPAULE : Une nouvelle opération miracle pour les lanceurs ? Une technique chirurgicale pourrait bien changer la donne pour les sports overhead… Et spoiler : ce n’est pas un Bankart. Objectif ? Optimiser le retour au sport après une luxation sans sacrifier la rotation externe si précieuse pour les lanceurs. 📌 Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo : Pourquoi le taux de récidive est...