Training Thérapie Podcast

Chirurgie méniscale – Tu te demandes si opérer un ménisque dégénératif, ça change vraiment la donne sur le long terme ? Spoiler : la science vient de trancher ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude norvégienne qui a suivi des patients pendant 10 ans après chirurgie méniscale ou rééducation. Au menu : Douleur, fonction, arthrose : aucune différence à 10 ans entre c...

Imagine-toi travailler avec : 🇷🇺 La meilleure équipe de judo du monde, 🇬🇧 L’équipe de judo britannique pour les Jeux de Londres 2012, 🇫🇷 Plusieurs fédérations olympiques et athlètes de haut niveau (judokas, haltérophiles, golfeurs et pilotes automobiles) C’est le parcours d’Aurélien Broussal-Derval, notre invité du jour, qui nous embarque avec lui pour une plongée rare et passionnante dans les cou...

Muscul et grossesse – Tu penses que grossesse rime avec marche ou natation ? Spoiler : la musculation change tout ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une revue systématique (2025) qui montre comment l’entraînement en force améliore vraiment la qualité de vie des femmes enceintes. Au programme : Moins de prise de poids gestationnelle Moins de douleurs lombaires et sciatiq...

Et si certaines blessures, raideurs ou douleurs chroniques… venaient de notre système nerveux qui nous protège ou qui est mal calibré, plutôt que de l'appareil musculo-squelettique ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Baptiste, Alex et Clément, trois kinés passionnés de neurologie fonctionnelle et de réflexes archaïques. Une approche encore "obscure", souvent critiquée...Mais...

Épicondylite : tu galères avec ce diagnostic qui revient tout le temps au cabinet ? Tu balances excentrique, anti-inflammatoires (diclofénac, ibuprofène), mais tu te demandes si c’est vraiment efficace ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude espagnole toute fraîche (juin 2025) qui compare dry needling, anti-inflammatoires et exercices excentriques sur 111 patients....

💥 Et si le meilleur traitement contre les douleurs articulaires liés aux maladies chroniques, ce n’était pas le repos, les anti-inflammatoires, la cortisone ou les infiltrations… Mais le renforcement musculaire ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast on reçoit Sophie, kinésithérapeute et patiente atteinte de polyarthrite rhumatoïde (une maladie inflammatoire chronique), pour explorer un t...

Baby blues – Tu savais que l’exercice physique pourrait être l’antidépresseur naturel le plus efficace contre le baby blues et la dépression postpartum ? Dans cet épisode, on décortique une grosse étude publiée en 2024 (35 études, 4000 femmes !) qui montre que bouger – que ce soit yoga, marche rapide ou muscu – réduit de 45 % le risque de dépression après l’accouchement. On parle : Des meilleurs s...

Est-ce bon ou dangereux de courir enceinte ? Quand arrêter de courir pendant la grossesse ? Quels sont les signes à surveiller ?🤰 Pendant longtemps, on a dit aux femmes enceintes d’arrêter le sport, et plus particulièrement la course à pied : “Restez au repos”, “Ne dépassez pas 140 BPM”, “Évitez les impacts”… Mais aujourd’hui, on sait que ces recommandations sont dépassées. Dans le nouvel épisode...

Douleur chronique éducation : Est-ce que l’éducation soigne vraiment ? 🤔 Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une méta-analyse toute fraîche (2024) qui compare l’impact de l’éducation en neurosciences de la douleur (PNE) combinée à la physiothérapie, versus la physio seule. Spoiler : l’association des deux, c’est le combo gagnant pour réduire la douleur, la kinésiophobie e...

💥 Antoine Dupont, Neymar, Fekir… Comment ces sportifs de haut niveau font-ils pour revenir d'une opération du ligament croisé antérieur en moins de 6 mois, alors que la plupart des personnes vont mettre 12 à 18 mois pour reprendre le sport ? Pourquoi la rééducation des ligaments croisés des pros, semble-t-elle si différente de celle d'un amateur ou de tes patients que tu vois au cabinet ? Dans ce...

Lombalgie chronique : tu te demandes si courir avec un mal de dos, c’est risqué ou carrément bénéfique ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique l’étude ASTEROID (2024) qui a testé un vrai protocole de course à pied chez des adultes souffrant de lombalgies chroniques. Au programme : • Les résultats concrets sur la douleur et l’incapacité • L’acceptabilité et la sécurité du pro...

👉 Quels sont les meilleurs tests à utiliser pour valider la reprise du sport après une opération du ligament croisé antérieur ? 🎙️ Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on passe au crible les tests fonctionnels les plus connus, afin de déterminer les pires et les plus fiables pour reprendre la course à pied et le sport de manière sécurisée après une chirurgie du LCA — et surtout co...

Commotion cérébrale – Tu penses que le repos strict est la seule solution après une commotion cérébrale chez l’ado sportif ? Spoiler : la science bouge ! Dans cet épisode, on décortique une étude toute fraîche (mai 2024) qui compare exercice cardio adapté vs. étirements placebo, dans les 10 jours suivant la commotion. Au menu : - Est-ce que le travail cardio-vasculaire accélère vraiment la récupér...

Quels sont les meilleurs tests pour évaluer précisément la capacité d’un patient à reprendre le sport après une blessure à l’épaule ? 🎙️ Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on passe en revue  les tests "Return To Play" les plus fiables (et les pires) pour le retour au sport après blessure — et surtout comment les utiliser intelligemment. Au programme : ✅ Les tests incontournables...

Douleur hanche : CHIRURGIE HANCHE : Faut-il VRAIMENT opérer ? (avis de kinés et preuves scientifiques) Tu te demandes si la chirurgie est vraiment LA solution quand la hanche fait mal ? 🤔 On entend tout et son contraire sur le sujet… Alors, on a décidé de mettre les pieds dans le plat : Dans cet épisode, on croise l’avis de kinésithérapeutes et les preuves scientifiques pour répondre à LA questio...

Le retour au sport et la reprise de la course à pied sont des sujets centraux de toute bonne rééducation du ligament croisé antérieur (LCA), qu'il ait été opéré suite à une rupture, ou non. Dans ce nouvel épisode, on se retrouve avec JP et Maxime pour parler de fiabilité du fameux test d'isocinétique du genou. Et décortiquer les vrais critères importants à prendre en compte pour un retour au sport...

Créatine et calvitie : c’est LA rumeur qui fait flipper tous les pratiquants de musculation. Est-ce que la créatine provoque vraiment une perte de cheveux ? Ou c’est juste un mythe qui traîne sur les forums ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude scientifique toute fraîche (avril 2025) qui a ENFIN mesuré l’impact réel de la créatine sur la chute de cheveux et la sa...

Aujourd'hui on reçoit Seb Cornette, fondateur de École de Trail et auteur du livre "Moins courir pour mieux courir". Ensemble, on explore les vraies clés pour progresser en trail, même quand on vit loin des montagnes. Au programme :  ✅ Comment s’entraîner sans dénivelé (même en ville !) ✅ Les 3 piliers de l’entraînement selon École de Trail (renforcement musculaire, développement technique, déve...

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE : COLLAGÈNE, DANGER ou OPPORTUNITÉ pour les SPORTIFS après 45 ANS ? Le complément alimentaire collagène, c’est LE sujet qui fait débat chez les sportifs et kinés. On en parle partout, mais est-ce vraiment utile pour les tendons sains après 45 ans ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude récente (2025 !) sur le collagène hydrolysé, la récupérat...

Aujourd'hui on s’attaque à un problème majeur pour beaucoup de crossfitters et haltérophiles qui peut limiter leurs performances ou augmenter le risque de blessures : la mobilité position overhead (mouvements bras au-dessus de la tête). Avec Jérémy et Yoan (kinésithérapeute du sport) et Maxime (Coach spécialiste en mobilité) on explore en détail : ✅ Les causes réelles des blocages en overhead ✅...

🎙️ Cette semaine, on ouvre la saison 3 du Training Thérapie Podcast avec un invité exceptionnel : Christophe Carrio. Ancien sportif de haut niveau, auteur de plusieurs best-seller, créateur du système CTS et fondateur de la marque de complément alimentaire NUTRIPURE, Christophe nous embarque pour une plongée passionnante dans l’univers du stress hormétique, ce fameux « bon stress » qui fait évolue...

Comment Élise a transformé sa vie de kiné avec le yoga et les réseaux sociaux ? Aujourd'hui on se retrouve pour plonger dans le parcours hyper inspirant d'Elise, kinésithérapeute du sport à Rennes et prof de Yoga. En 2023, un déclic la pousse à rejoindre la Training Thérapie School 👇 Après plusieurs années de pratique classique de la kinésithérapie en cabinet, elle se rend compte qu'elle est bien...

Tu es kiné, et toi aussi, tu veux développer une activité déconventionnée rentable en parallèle du cabinet ? On t'explique la méthode exacte pour y arriver dans notre MASTERCLASS en ligne en direct, dimanche 31 août à 18h00. 🎁 Réserve ta place GRATUITEMENT juste ici https://go.training-therapie.fr/masterclass-gratuite-31-08-2025 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Aujourd’hui on se retrouve pour un su...

Avant de se lancer dans la Training Thérapie School, Céline (kinésithérapeute spécialisée dans les pathologies du genou) ressentait le besoin de réinventer sa pratique de la kiné.  Elle voulait :  - Avoir plus de temps perso pour sa famille et ses loisirs. - Être mieux valorisée. - Faire des choses qu'elle aime vraiment - Diversifier sa pratique pour continuer à s'épanouir pleinement  Elle avait d...

Retrouver du sens dans son métier de kiné, se sentir pleinement valorisé, et arrêter de se tuer à la tâche en 8h-20h tous les jours, est un rêve pour de nombreux kinésithérapeutes. Un rêve... Qui peut se réaliser bien plus vite que l'on ne pense lorsqu'on s'en donne réellement les moyens. C'était le cas de Pierre il y a encore quelques mois. Après plus de 3 ans à se poser des questions et à rêver...