Training Thérapie Podcast

Isométrie, excentrique, HSR, pliométrie, overcoming, yielding... Sur les réseaux sociaux, on peut vite voir de tout et n'importe quoi au sujet des tendinopathies. Mais quelles sont les meilleures techniques pour soigner une douleur au tendon ?  Qu’est-ce qui marche vraiment pour soigner un tendon douloureux ?  Et comment choisir la bonne méthode selon le patient (sportif, coureur, sédentaire, doul...

Tendinopathie et rythme circadien : LE TENDON A UNE HORLOGE : Pourquoi le TIMING change TOUT en RÉÉDUCATION Et si la tendinopathie et le rythme circadien étaient LA clé pour mieux comprendre (et traiter) nos patients ? Dans cet épisode, on plonge dans une revue scientifique qui bouscule tout : le tendon a sa propre horloge biologique. Oui, tu as bien lu. Le timing de la charge, c’est peut-être aus...

Aujourd'hui on plonge dans un sujet trop souvent négligé : la mobilité du rachis thoracique. Pourquoi travailler la mobilité thoracique est crucial dans le traitement des : - Pathologies respiratoires (BPCO, mucoviscidose...) - Douleurs d’épaule - Cervicalgies - Lombalgies Ou même l'amélioration des performances sportives ? Avec Sophie (kinésithérapeute spécialisée dans la prise en charge des path...

Cette semaine, on plonge dans le vaste univers de la PLIOMÉTRIE. Modalité indispensable en rééducation, surtout dans le traitement des douleurs tendineuses : la plio reste pourtant mal comprise, mal dosée et parfois négligée par les kinésithérapeutes. Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique tout sur la pliométrie : ce que c'est vraiment, comment l'intégrer, et pourquoi elle es...

Fuites, douleurs, appréhensions… Après l'accouchement, la reprise de la course à pied peut faire peur. Mais contrairement aux idées reçues, la reprise de la course après une grossesse n’est ni interdite, ni automatique. Elle doit simplement respecter des critères essentiels, être progressive, individualisée et intelligente - afin de ne pas griller les étapes qui pourraient générer des problèmes im...

Avec plus de 12 millions de coureurs en France et près d’un sur deux qui se blessent chaque année (et quand on sait que le facteur limitant de la progression en course à pied est la blessure)... On peut légitimement se poser la question : le kiné, n'est-il pas aujourd'hui, le meilleur des coachs en course à pied ? Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Étienne (kiné du sport et...

Comme Nicolas, tu veux créer une activité déconventionnée rentable ? Les inscriptions à la prochaine promo de la Training Thérapie School sont actuellement ouvertes 👉 https://go.training-therapie.fr/presentation-ttschool °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Nicolas est kiné depuis plus de 10 ans. Il aimait profondément la kiné…  Mais avec les journées qui finissaient à 21h, il avait peu de temps pour l...

Douleurs d’épaule : et si le problème venait de la respiration ? Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, Thomas, Simon et Yoann reçoivent Sophie Jacques, kinésithérapeute experte en pathologies respiratoires chroniques, pour explorer un sujet aussi fréquent que mal compris : 👉 les douleurs d’épaule chez les patients atteints de pathologies respiratoires chroniques. Pourquoi retrouve-...

Comme Enora, tu veux créer une activité déconventionnée rentable ? Les inscriptions à la prochaine promo de la Training Thérapie School sont actuellement ouvertes 👉 https://go.training-therapie.fr/presentation-ttschool °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Jeune kiné à peine sortie de l'école, Enora n’a pas attendu 10 ans pour comprendre que le modèle classique du cabinet ne lui correspondait pas. Avec...

Le cabinet, c’est génial… jusqu’au jour où ça devient trop pesant ! Après quelques années de pratique, beaucoup de kinés ressentent une lassitude du cabinet, sans toujours oser le dire :  Pas parce qu’ils n’aiment plus leur métier. Mais parce que le modèle unique du cabinet montre ses limites. Journées à rallonge, rythme répétitif, peu de perspectives d’évolution, difficulté à concilier épanouisse...

👇 Toi aussi tu veux te lancer dans le déconventionné en 2026 ? Inscris-toi gratuitement à notre Masterclass en direct ce dimanche 25 janvier. https://go.training-therapie.fr/inscription-masterclass-gratuite-25-01-2026 Comment gagner 2000, 3000, ou même 4000€/mois supplémentaires en 2026, grâce à une activité déconventionnée rentable. SANS travailler plus au cabinet. SANS être obligé d’utiliser le...

Aimer la kiné ne suffit pas toujours à s’y épanouir. Diplômée en 2019, Déborah a suivi un parcours “classique” en tant kinésithérapeute : cabinet libéral, formations régulières, spécialisation en course à pied… Mais malgré son investissement, un constat s’impose rapidement : 👉 plus de compétences 👉 plus de qualité de soins 👉 sans reconnaissance financière ni réelle liberté C'est à ce moment-là...

Quitter le cabinet de kinésithérapie pour se lancer à distance : est-ce vraiment possible ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, Antoine reçoit Lise et Laura, kinésithérapeutes du sport spécialisées en santé de la femme, et fondatrices de Women in Progress. De la kinésithérapie classique à la création d’un modèle hybride puis full distanciel, Lise et Laura expliquent comment elles ont ré...

Aujourd'hui on s’attaque à une problématique ultra fréquente dans les box de CrossFit : des adhérents qui se plaignent de douleurs au genou. Tendinopathie, douleurs articulaires ou traumatiques... Beaucoup de pratiquants ressentent des douleurs au genou, parfois chroniques, et ne savent plus quoi faire... Et entendent tout est son contraire sur les réseaux (ou lorsqu'ils consultent des pros de san...

Lorsqu'on parle d'entraînement ou de rééducation chez la femme, le cycle menstruel est encore trop souvent ignoré… ou au contraire surinterprété. Dans le nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Étienne (kinésithérapeute et coach spécialisé en course à pied), et Lise et Laura (kinésithérapeutes spécialisées dans la prise en charge des femmes sportives), on a voulu faire le tri entre : 👉...

Addiction à Internet – On en parle partout, mais est-ce qu’on peut vraiment s’en sortir grâce au sport ? 🤔 Dans cet épisode, on se penche sur le lien entre l’addiction à Internet, l’activité physique et la santé mentale, avec l’œil (et l’humour) d’un kiné. On va voir ensemble : Pourquoi le sport peut être une vraie arme contre la dépendance numérique Ce que dit la science sur le sujet (spoiler :...

Quand on parle de récupération pour les sportifs, les bains froids sont partout : chez les pros comme les amateurs, en compétition ou à l'entraînement, dans de nombreuses pubs que l'on voit passer sur les réseaux sociaux. Mais est-ce toujours une bonne idée ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, Thomas, JP et Maxime (kinés du sport) décortiquent tout ce que la science dit (vraiment) sur...

La rééducation pour la spondyloarthrite, c’est souvent un casse-tête, surtout quand le patient est très limité. Mais une étude de 2024 vient tout bousculer : même avec une spondyloarthrite axiale sévère, la kinésithérapie individualisée fait une vraie différence. Dans cet épisode, on décortique : Les résultats d’un essai contrôlé randomisé sur 214 patients avec limitations sévères Comment un progr...

Après une blessure, beaucoup de coureurs font la même erreur : 👉 la reprise du footing se passe bien... 👉 la douleur a disparu... 👉 alors ils remettent du fractionné comme avant... et là, les douleurs reviennent. Résultat ? ❌ rechute ❌ nouvelles blessures ❌ frustration pendant des mois (voire des années) Et c'est normal, car reprendre l’intensité en course à pied après une blessure est l’éta...

Le syndrome des loges, tu connais ? C’est LA cause de douleur à l’effort trop souvent sous-diagnostiquée chez les sportifs (coureurs, militaires…). Et pourtant, la kiné n’offre que 50 % de réussite pour le retour au sport dans le cas de ce syndrome ! 😳 Dans cet épisode, on décortique : Les vraies raisons de l’échec du traitement conservateur (physiothérapie, orthèses…) Les dernières avancées sur...

Comment rebondir après une blessure et revenir plus fort qu'avant ? Comment gérer les doutes et la frustration d'être blessé ? Quel impact sur le mental, l'entraînement et la gestion d'une carrière. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode exceptionnel afin d'aborder un sujet essentiel dans la vie d'un sportif : la psychologie de la blessure. Et comment transformer la blessure en opportunité po...

DÉCHIRURE MUSCULAIRE – Tu penses que la whey est la solution magique pour récupérer après une déchirure musculaire ? Spoiler : une étude de 2025 vient de tout remettre en question. Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique les effets réels de la supplémentation en protéines pendant la rééducation. Au menu : Pourquoi la fonte musculaire persiste, même avec un protocole béto...

Les tendinopathies (encore souvent appelées tendinites) font partie des pathologies les plus frustrantes… Et sont encore trop mal comprises par les médecins, kinésithérapeutes et l'ensemble des professionnels de santé. Dans l’épisode du jour, avec Max et JP on a décidé de remettre les choses au clair une bonne fois pour toutes, et de décortiquer tout le processus de guérison d'une tendinopathie. D...

La rééducation d’une tendinopathie du genou, c’est LE sujet chaud pour tous les kinés, sportifs et passionnés de sport. Tu veux savoir ce que deviennent vraiment les athlètes après une tendinopathie rotulienne ? On a décortiqué pour toi une étude de 2025 qui a suivi 76 sportifs sur 5 ans après un programme de rééducation moderne. Dans cet épisode, on te balance : Les vrais chiffres sur le retour a...

Les tests cliniques en kiné, on garde ou on jette ?  Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Maxime et JP pour discuter d'un sujet qui divise encore beaucoup de kinés : 👉 Faut-il continuer d’utiliser les tests cliniques au quotidien, alors que certains affirment qu’ils sont “peu précis”, “peu valides”, “pas utiles pour la rééducation” ? L'occasion de décortiquer e...