Training Thérapie Podcast

Le valgus du genou, tu connais ? C’est LE sujet chaud en prévention des blessures, surtout chez les sportifs et sportives. Mais si tu penses que renforcer le moyen fessier suffit à protéger ton genou… tu risques d’être surpris ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2024 qui bouscule tout : 👉 Pourquoi la force pure ne prédit pas le valgus dynamique 👉 Le vrai r...

Pourquoi certains sportifs semblent-ils capables de continuer alors que tout leur corps leur demande d’arrêter ? Après plus de 10 ans d’Ironman, d’ultra-endurance et d’épreuves extrêmes, Tristan (aka IronUman) a appris que la performance ne dépend pas uniquement des capacités physiques. Dans cet épisode, on parle de mental, de souffrance et de perception de l’effort : cette petite voix qui nous de...

Ménisque : Tu penses que les exercices à la maison suffisent pour soigner un ménisque abîmé ? 🤔 Spoiler : la science a un avis bien tranché ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude clinique récente qui compare programme à domicile VS rééducation supervisée par un kiné chez des patients avec lésion méniscale dégénérative. Au menu : - Pourquoi la supervision change t...

Et si certains de vos comportements ralentissaient votre rééducation sans que vous le sachiez ? Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on retrouve Valentin Copin pour s’intéresser à tout ce qui se passe autour des exercices dans la prise en charge d’une tendinopathie. Tabac et vapotage, alcool, sucre, sommeil, alimentation, surpoids, activité physique : quelle influence ces facteurs...

LCA : Tu bosses avec des sportifs ou tu t’intéresses à la chirurgie du LCA ? Cette étude va te retourner le cerveau : la testostérone injectable avant une opération du LCA triple le risque de re-rupture ! 😳 Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une grosse base de données américaine (PearlDiver) et on découvre : • Pourquoi la TRT (testostérone injectable) explose chez les 30...

Comment construire une rééducation complète à partir d’un bilan kiné ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on fait quelque chose de complètement différent : on planifie en direct et sans cut la rééducation de Lee-Van et Melvyn, deux athlètes de très haut niveau en calisthenics. Après les avoir reçus au cabinet pour réaliser leur bilan, on passe cette fois de l’évaluation à la pratique :...

LCA – Pourquoi 1 ado sur 5 rechute après une reconstruction du ligament croisé antérieur ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on plonge dans les vraies raisons derrière ce taux de récidive élevé chez les jeunes sportifs. Au menu : - Les facteurs de risque révélés par la science (âge, retour au sport trop rapide, type de greffe…) - Les différences entre rupture du greffon et blessure co...

Que faut-il réellement faire entre la commotion cérébrale et le retour complet sur le terrain ? Quelle est la meilleure prise en charge post commotion ?  Un sportif qui n'a plus mal à la tête et qui se sent bien peut-il simplement retourner s’entraîner normalement ? Pas forcément. Après une commotion cérébrale, la disparition des premiers symptômes n’est qu’une étape du retour au sport. Dans ce no...

SFP : Tu penses que la douleur fémoro-patellaire (SFP) vient forcément du genou ? Et si le vrai coupable, c’était le contrôle lombo-pelvien ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2025 qui bouscule les idées reçues sur la rééducation du genou. On y parle : - Pourquoi la stabilisation du tronc pourrait bien être la clé pour soulager la SFP (et pas juste le renfo...

Acheter un steak est simple. Savoir ce qu’il y a réellement derrière l’est beaucoup moins. Comment la vache a-t-elle été élevée ? Qu’a-t-elle mangé ? A-t-elle passé sa vie dehors ou en bâtiment ? Comment a-t-elle été abattue ? Et surtout : est-ce que tout cela change quelque chose pour notre santé, pour l’animal et pour l’environnement ? Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous re...

En tant que kinésithérapeute, on connaît souvent les grandes lignes du traitement d'une tendinopathie :  - Remettre progressivement de la charge - Utiliser de l’isométrie dans certaines situations - Faire du renforcement musculaire - Reprendre progressivement les contraintes rapides et la pliométrie - Adapter constamment selon la douleur. Mais sais-tu réellement pourquoi tu fais tout ça ? Connais-...

🎉 NOUVEAU 🎉 Ça se passe ce dimanche, en ligne (et c'est totalement gratuit). Si toi aussi, tu veux lancer une activité déconventionnée pour travailler moins au cabinet (sans perdre en rémunération) et surtout : retrouver le plaisir et la passion. .. Réserve ta place pour la MASTERCLASS HN qu'on organise ce dimanche 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-masterclass-gratuite-06-09-2026 ?u...

Tu as mal au dos et on t’a déjà conseillé d’éviter la course à pied ? Ou au contraire, on t'a dit que la course était « bonne pour le dos, donc que tout le monde devrait courir. » Sur le papier, tout peut paraître logique. À chaque foulée, ton corps absorbe des impacts, et ton dos subit des contraintes répétées. On pourrait donc facilement imaginer que courir « tasse » les disques et aggrave une l...

Tu penses manger sainement… mais regardes-tu vraiment au bon endroit ? Tu fais peut-être déjà attention à ce que tu manges. Tu privilégies les aliments bruts. Tu achètes de bons œufs, de la viande de qualité, des produits laitiers que tu considères comme sains. Mais il y a une information qu’on regarde beaucoup moins souvent : Qu’est-ce que l’animal a mangé avant de se retrouver dans notre assiett...

Comme beaucoup de kinésithérapeutes, tu as peut-être déjà pensé à tout arrêter. C’est ce que s’apprête à faire Marion. Dans quelques jours, elle quitte le cabinet après 20 ans d’exercice. Non pas parce qu’elle n’aime plus la kiné. Mais parce qu’elle a construit une activité hors-nomenclature qui lui permet désormais de vivre complètement de ses accompagnements à distance, et d’organiser librement...

Valentin est kinésithérapeute depuis 3 ans, et pourtant... il n’a jamais travaillé une seule journée en conventionné 😱 Arrivé sur le tard dans le milieu de la kiné après un master STAPS, il comprend rapidement lors de ses premiers stages en cabinet que le modèle dans lequel il évolue ne correspond pas à la façon dont il souhaite travailler. Il décide donc qu’une fois diplômé, il construira direct...

Beaucoup de kinés ne se retrouvent plus dans le système classique du cabinet : manque de temps, manque de liberté, manque de rémunération, un équilibre pro/perso qui en pâtit… C’était le cas de Matthieu, kinésithérapeute du sport spécialisé dans l’accompagnement des footballeurs depuis plus de 15 ans. Il avait constamment l’impression de devoir choisir entre :  - Passer 45 minutes, une heure ou pa...

Comme Jordan, tu veux créer une activité déconventionnée rentable et épanouissante ? Dans cette vidéo gratuite, tu vas découvrir comment PLUS DE DE 600 KINÉS ont construit une activité hors-nomenclature rentable pour bosser moins au cabinet et mieux gagner leur vie 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-etude-de-cas-hn-kine?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=...

Comme Robin, tu veux créer une activité déconventionnée rentable et épanouissante ? Dans cette vidéo gratuite, tu vas découvrir comment PLUS DE DE 600 KINÉS ont construit une activité hors-nomenclature rentable pour bosser moins au cabinet et mieux gagner leur vie 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-etude-de-cas-hn-kine?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=d...

Pourquoi certains cyclistes continuent-ils à avoir des douleurs au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo, malgré une rééducation bien menée ? C'est une situation que de nombreux kinésithérapeutes rencontrent : ils font un bon bilan, le patient réalise ses exercices, progresse au cabinet… mais dès qu'il recommence à rouler, les douleurs reviennent. Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast,...

En cyclisme, tout le monde cherche à être le plus aérodynamique possible pour gagner quelques watts et rouler plus vite en fournissant le moins d'effort possible. Et évidemment, ça... les marques l'ont bien compris. Casque aérodynamique, roues carbone, combinaison, pression des pneus, surchaussures, jambes rasées… Mais derrière toutes ces promesses marketing de gagner le moindre watt sur le vélo :...

Douleur au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo ? Fourmillements dans les mains ou même sous les pieds ? Difficultés à uriner après ta sortie ? Beaucoup de cyclistes pensent que ces douleurs sont normales lorsqu'on passe plusieurs heures sur un vélo. Mais en réalité, ce n'est souvent pas le cas ! Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Antoine, responsable France de...

Ballonnements, troubles digestifs, fatigue chronique, anxiété, baisse de la récupération, humeur, problèmes de peau, diminution des performances sportives et cognitives... Aujourd'hui, beaucoup de personnes développent des intolérances alimentaires et suppriment le gluten, le lactose ou d'autres aliments sans vraiment comprendre l'origine de leurs symptômes. Mais si le problème n'était pas l'alime...

Une douleur d'épaule qui persiste. Des paresthésies dans les doigts. Une épicondylalgie qui ne répond pas aux traitements habituels. Et si le problème ne venait pas uniquement de l'articulation ou du tendon ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous explorons un sujet qui a profondément changé notre manière de pratiquer : le bilan neuro-périphérique et l'importance du diagnostic différe...

SFP : Tu penses que la douleur fémoro-patellaire (SFP) vient forcément du genou ? Et si le vrai coupable, c’était le contrôle lombo-pelvien ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2025 qui bouscule les idées reçues sur la rééducation du genou. On y parle : - Pourquoi la stabilisation du tronc pourrait bien être la clé pour soulager la SFP (et pas juste le renfo...