Õhtuleht Kirjastus

Tiiu õhturännakud

Health ET ↓ 38 episodes

Tere tulemast, õhtune rändaja. Mina olen ajakirja Tiiu peatoimetaja Eha Kruus ja see on „Tiiu õhturännakute“ podcast! Oled õiges kohas, kui oled väsinud pidevast kiirustamisest, ärevatest uudistest ja pahatahtlikkusest. Võib olla kuulud isegi unetute klubisse? Aitame sul aega maha võtta. Siin kohtuvad rahulikud lood ja hetked elust.

Author

Õhtuleht Kirjastus

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

May 27, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#13 Holistiline iluekspert Mari Lakspere: mida teevad prantslased teisiti? Nad ei näksi, isegi kui kõht on tühi! 07.05.2025

Kas stereotüüp, et pariislannad ei lähe paksuks, vastab tõele? Pole ju saladus, et nende hulgas on üllatavalt vähe ülekaalulisi. Kas tänu geenidele, elustiilile või millelegi muule? Selles "Tiiu õhturännakute" osas arutleme, mis ikkagi on prantslannade ilu saladus ja mida Eesti naised teistmoodi teevad. Saatejuht Eha Kruus vestleb otse Pariisist saabunud ilueksperdi Mari Laksperega, kes on aastaid...

#12 Eestlane Soomes Indrek Hüüdma: mul polnud põhjust põgeneda mingi režiimi eest, minu eesmärk oli raha teenimine 25.04.2025

„Tiiu õhturännakute“ uus osa viib meid Indrek Hüüdmaga Soome, kus ta on elanud juba 17 aastat. Saame teada, mis motiveeris Indrekut sinna minema (vihje: palk!) ja kuidas on sealne elu võrreldes Eestiga. Kui palju maksab korteri üürimine rahulikus Helsingi Herttoniemi piirkonnas (üllatavalt palju!), millised on tüüpilised eestlaste töökohad ja kas meie rahvuskaaslased teevad ära tööd, mida soomlase...

#11 Legendaarne spordifotograaf Lembit Peegel: algul läksin poksitrenni selleks, et julgeks käia õhtustel tänavatel 11.04.2025

Noor Lembit Peegel sattus 1950. aastate alguses Tallinna poksiringi, kus käisid usinasti ka muusikud ja näitlejad. Põhjus polnud soov püüda olümpiavõitu, vaid praktiline vajadus – taksosid oli vähe, aga hilistel tundidel pimedatel Tallinna tänavatel koju jalutades võis peksa saada. Loomeinimesed trennis just selleks, et õppida mõnele tüübile vastu hakkama, kui see peaks nende teele sattuma ja oma...

#10 Urmas Lennuk: teater algas alles siis, kui kolhoosis koosolek lõppes ja kartul oli üles võetud 29.03.2025

Rakvere teatri pööningult leiti üles ja pühiti tolmukord inspitsiendi päevikutelt, kust selgus põnevaid seiku aastakümnete tagusest teatrielust. Tänapäeval jantlikud olukorrad olid tollal tavaline elu ja mitte keegi ei imestanud. Urmas Lennuk loeb ette põnevamaid lõike. Usu või ära usu, aga polnud midagi ebatavalisest selles, kui rahvas kogunes poolteist tundi peale väljakuulutatud algust, sest al...

#9 Mati Kaal: keha ei lase end rivist välja lüüa – teises maailmasõjas magati ka käigult, hoides kinni vankri servast 14.03.2025

Kuidas on loomadel unega, kuidas nad magavad ja mida on inimestel sellest õppida? Tuleb välja, et paljutki! Hea une eeldus on osata end täielikult välja lõdvestada igas olukorras. Mati Kaal toob näiteks antiloobi. „Kui gepard hoo üles saab, siis jookseb ta kiiremini kui Lamborghini. Gasell jookseb vaid 80 km/h, aga tihti õnnestub tal kõrvale hüpata, nii et gepard paneb otse edasi. Gasell ei hakka...

#8 Eero Spriit: mu ettevõtte arvelt võeti 975 €, nagu oleks teinud ostu Amazonis. Ärge jätke andmeid igale poole! 03.03.2025

Eero Spriit on nii näitleja, lavastaja kui ka väikeettevõtja. Kuidas ta oma tegevusalasid kombineerib? Millised on tema kogemused pangapettustega ja mis nõu ta annab nende vältimiseks. Kui kaua aega võtab „Õnne 13“ teksti pähe õppimine tema vanuses? Ja kuidas suudab näitleja uinuda pärast õhtust etendust, arvestades, et sealt saab ta sama suure annuse adrenaliini, nagu oleks läbi teinud autoavarii...

#7 Pilatese treener Meeme Männiste ehitas end üles pärast kolme lülisamba murruga seljavigastust 17.02.2025

Meeme Männistel on rääkida väga isiklik ja inspireeriv lugu oma paranemise teekonnast ning pilatese tähtsusest oma elus.  Meeme annab ka paar praktilist harjutust, mis aitavad hoida pingutuse korral pulssi madalal ja luua head rühti. Lõpuks on rahulik meditatsioon, mis aitab päevapinged maha laadida.

#6 Toitumisnõustaja Liisa Hunt: ennast hästi tunda on teinekord tähtsam kui tingimata normaalkaalus olla 03.02.2025

Kuidas hoida end vormis ja seda võimalikult lihtsa vaevaga? Kas aitab mõni hea tablett? Või piisab mõne toitumis- ja trenninipi teadmisest? Või tuleb endale põhjalikult selgeks teha iga toiduaine rasvad, valgud ja süsivesikuid, lugeda kaloreid ja kaaluda portsjoneid? Pärast selle jutuajamise vaatamist saab pilt selgemaks!  Pärast jutuajamist on iga kord uus meditatsioon. Kuula, et aeg rahulikult m...

#5 Kümme nippi hea unekeskkonna loomiseks Brita Mikverega 20.01.2025

Mis on need kümmekond asja, mida saaksite oma kodus kas kohe ümber korraldada või tasapisi kasvõi ükshaaval ette võtta? Käime need läbi Ikea sisustuse asjatundja Brita Mikverega. Magamiseks sobiva keskkonna loomiseks annab nii mõndagi ära teha. Kõige lihtsam nipp, mis vestlusest välja tuleb, on toa korras hoidmine. Jah, kui riietel pole oma kindlat kohta või on asjade kuhjad silma all, siis võib s...

#4 Kelly Kotkas räägib trennist, mida vajavad 43 lihast su näos 06.01.2025

Kelly Kotkas pidas varem turundusagentuuri, aga tasapisi hakkas ta aru saama, et talle ei meeldi müüa maha midagi, mida inimestel tegelikult tarvis ei ole. Ta hakkas otsima endale sobivamat tegevusala, õppis näotreeneriks ja asutas What The Face näojõusaali.

#3 Ajarännak Tallinna vanalinnas Kristi Paatsiga 23.12.2024

Ajarännak alates aastast 1441 Tallinna vanalinnas Kristi Paatsiga Enamus linnast on päris pimedusse mattunud, ometi tuleb kusagilt ninna õllelõhna, ja see on ikka õite peen! Kus aga üldse elab jõukam rahvas? Eks ikka majades, mis üldse näha on, sest ainult neist akendest paistab küünalde ja tõrvikute kuma! Siin ehib üks teenijapiiga ilmatusuurt piparkooki … klaasikildudega. Ta riputab selle aknale...

#2 Jalutuskäik ehete maailmas Aveli Kippariga 09.12.2024

Teeme ajarännaku, kus on juttu esimestest lihtsatest ehetest aegade alguses, põikame läbi kuningakodadest ja jõuame välja tänapäeva liberaalsesse ehtemaailma. Millised ehted lähevad kiiresti moest, aga millised ei kaota oma väärtust mitte kunagi? Mis vahe on ehtsatel ja kasvatatud pärlitel? Kas laboris loodud teemandid jäävad millegi poolest alla neile, mida loodus on miljonite aastate jooksul maa...

#1 Inga Lunge sellest, kuidas ärevus nakkab ja kuidas tema seda väldib 25.11.2024

Podcast by Õhtuleht Kirjastus

Listen to the Tiiu õhturännakud podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.