Bardees Smairat, برديس سميرات

The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس

Education AR ↓ 104 episodes

في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات.الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات).وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).

Author

Bardees Smairat, برديس سميرات

Episodes

حلقة 53: 12 طريقة لتطبيق فن العناية القصوى بالنفس والتعافي من الاحتراق 30.04.2023 1:01:26

🎉🎉🎉 أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة http://bit.ly/bardeesne...

حلقة 52: الاحتراق: أسبابه، أعراضه، حلوله 25.03.2023 58:21

🎉🎉🎉 أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة http://bit.ly/bardeesnew...

حلقة 51: تخطيط الأهداف-جزء 2- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما 25.02.2023 1:01:08

إعادة نشر الحلقة الثانية من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات تخطيط الأهداف تابعوا البودكاست https://open.spotify.com/show/14j1FBmLzBGCmzP7uKdO69?si=e65ebcec49b74e51 تابعوا سيما نجار Instagram : @simanajjar @mamasima5 @mamasimastudio اطلبوا كتب أنشطة ماما سيما https://www.mamasima.com/ 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sund...

حلقة 50: تخطيط الأهداف-جزء 1- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما 12.02.2023 41:39

إعادة نشر الحلقة الأولى من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات تخطيط الأهداف تابعوا البودكاست https://open.spotify.com/show/14j1FBmLzBGCmzP7uKdO69?si=e65ebcec49b74e51 تابعوا سيما نجار Instagram : @simanajjar @mamasima5 @mamasimastudio اطلبوا كتب أنشطة ماما سيما https://www.mamasima.com/ 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunda...

حلقة 49: قواعد تعزيل المنزل بسرعة الحياة 29.01.2023 49:10

📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop ( Build your habits to change your life ) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي ا...

حلقة 48: كيف ندير منزلنا بخمس عادات يومية 14.01.2023 59:53

حلقة 47: عالسريع- تمرين ال 10 سنين السحري 27.12.2022 7:20

📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter تمرين 10 سنين بصوت ديبي ميلمان https://youtu.be/8S_Ims5oX-s?t=5533 ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.faceboo...

حلقة 46: حزورة منتصف الأسبوع 03.12.2022 5:13

📧 ADD your email to receive your free weekly review template, habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً وجدول تتبع العادات ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter Laura Venderkam Books: Her latest book: Tranquility by Tuesday https://amzn.to/3uo7cdO 168 Hours https://amzn.to/3iAFiZB --------------------------------------...

حلقة 45: كيف نخطط أهداف الشهر الجديد؟ 29.10.2022 11:24

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية ( ابن عاداتك لتغير حياتك ) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳 ➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/ جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية ( دليلك للتدوين ) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳 ➡️ https://bardeessmairat.com/journalingcourse/ 📧 ADD your email to receive your free weekly review template, habit tracker and my weekly newsletter T...

حلقة 44: عالسريع- قصة ومسودة 15.10.2022 6:09

📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter Check Brene Bown's book, Rising Strong: https://amzn.to/3TaaLiD ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook....

حلقة 43: عالسريع-سؤال تدوين صباحي مفضل لدي 01.10.2022 4:36

📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter اطلبوا مذكرات الخمس دقائق بخصم 10% باستخدام كود الخصم الخاص بي Bardees10 Order The Five-Minute Journal with 10% discount using code Bardees10 here https://www.intelligentchange.com/products/t...

حلقة 42: إعادة نشر من بودكاست يلا نحكي مع آمال: مقابلة مع برديس سميرات | الاحتراق 17.09.2022 28:50

📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with my host Amal Al-Kadri: SUBSCRIBE to Podcast Yalla Ne7ki with Amal/ يلا نحكي مع آمال https://pod.link/1520070379 LISTEN to the 100th e...

حلقة 41: عالسريع-كيف كان أسبوعك؟ 11.05.2022 4:27

حلقة 40: عالسريع-فات الميعاد 14.04.2022 6:48

📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 👁 READ my blog post about this topic https://bardeessmairat.com/bynow/ ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups...

حلقة 39: 6 نصائح لتجديد الالتزام بقرارات السنة الجديدة 27.02.2022 13:16

🎉🎉🎉 أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 👁 READ my blog post about...

حلقة 38: كيف تختار كلمة السنة؟ 13.02.2022 30:26

📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter See a list of words to help you شوفوا المنشور على إنستغرام لتساعدكم تختاروا كلمتكم للسنة https://www.instagram.com/p/CZ6N2JRsmqG/ 💡Watch this video about one word: https://www.youtube.co...

حلقة 37: لماذا لا تنجح قرارات السنة الجديدة؟ 29.12.2021 16:48

🎯 انضموا لورشة خطط وحقق أهداف 2022 https://view.flodesk.com/pages/61cc3aaab0306b55f06caaf2 ماذا يقول المشتركون السابقون https://www.instagram.com/p/CX9Y9sJsRte/ 📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 💡Watch the Ted Talk by Hal...

حلقة 36: إنتاجية المرأة حسب فصولها الأربعة 23.10.2021 47:56

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية ( ابن عاداتك لتغير حياتك ) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳 ➡️ https://bardeessmairat.com/habitscourse/ جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية ( دليلك للتدوين ) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳 ➡️ https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/ 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spar...

حلقة 35: عالسريع- سبتمبرهو ينايرالآخر 10.09.2021 5:34

📘 CHECK my favorite planner: Full Focus Planner: https://glnk.io/2z7r/bardeesss 💲 Use Discount Code BARDEES10 for 10% discount on Full Focus Planner 📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 🔎 CHECK Gretchen Rubin's post: https://gretchenrubin.com/2020/08/why-...

حلقة 34: عالسريع- ماذا أستفيد من التدوين 10 دقائق يومياً؟ 31.08.2021 3:12

🎉🎉🎉 أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 🔎 CHECK my journaling guide on Instagram: دليلك لتطوير عادة التدوين على إنستغرام https://www.instagram.com/bardeess/guide//18000073693313091/?utm_source=ig_web_copy_link&utm_campaign=&utm_medium= 🎧 LISTEN to episodes 4 and 5 about j...

الحلقة 33: عالسريع- مبدأ الممر 19.08.2021 4:03

📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast INSTAGRAM : https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE: https:/...

الحلقة 32: عالسريع- احتفل بالصح 28.07.2021 4:03

ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast INSTAGRAM : https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK PAGE: https://www.f...

الحلقة 31: عالسريع- طاقة وسحر 08.07.2021 5:51

WATCH my video about Burnout الاحتراق https://www.instagram.com/tv/CNQVUi0HOJ_/ Watch my video about Extreme Self-Care العناية القصوى بالنفس https://www.instagram.com/tv/CNiZZv1ndmw/ ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ---------------------------------------...

الحلقة 30: عالسريع- ثلاثة أسئلة لبدء يوم العمل + طريقة تقسيم الوقت 29.06.2021 8:57

ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter WATCH my video about time blocking and week planning: https://www.instagram.com/tv/B2KDWzDHrhh/ READ my blog post about My Workday Startup Ritual: https://bardeessmairat.com/workdaystartupritual/ READ my blog post about Time...

الحلقة 29: عالسريع-أربع أسئلة لإنهاء يوم العمل 22.06.2021 7:38

ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this: https://bardeessmairat.com/workdayshutdownritual/ CHECK my favorite planner: Full Focus Planner https://glnk.io/m9x8/bardeess CHECK the book I mentioned: Start Finishing ------------------------...