Psi Bianca Garcia
Terapia no dia a dia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!Comercial: contato@psibiancagarcia.com.br
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Psi Bianca Garcia
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Jul 9, 2026
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Episodes
Minuto Terapia no dia a dia #14 Comunicar o desconforto é ruim pro outro. Será? Responsabilidade com compaixão 04.01.2024 8:07
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Quando o pensar se torna um transtorno 13.12.2023 1:08:14
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O que aprendi com o podcast até aqui 13.12.2023 1:28:33
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Quando vou me sentir boa o suficiente? 12.12.2023 53:16
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Minuto Terapia no dia #13 A “infoxicação” 11.12.2023 11:07
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Minuto Terapia no dia a dia #12 “A Glorificação do ocupado” 10.12.2023 10:12
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O peso invisível do estresse 06.12.2023 55:50
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Minuto Terapia no dia a dia #11 quando até o autocuidado vira demanda 06.12.2023 8:19
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Minuto Terapia no dia a dia #10 me perdi pra me encontrar 30.11.2023 8:28
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O caminho de um hábito! 28.11.2023 59:01
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Minuto Terapia no dia a dia #09 Mentiras que a Ansiedade te conta 28.11.2023 4:59
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Minuto Terapia no dia a dia #08 A sobrecarga da Autocobrança 27.11.2023 9:15
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"Não consigo ser produtiva" - Como a autocrítica pode afetar a sua produtividade 21.11.2023 57:28
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"Não posso ser uma pessoa fraca." - O que nunca te contaram sobre compaixão e como ela pode te ajudar 12.11.2023 45:08
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Minuto Terapia no dia a dia #07 sobre a vergonha destrutiva 08.11.2023 3:57
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Minuto Terapia no dia a dia #06 Se eu você cuidaria do seu sono 08.11.2023 3:10
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Minuto Terapia no dia a dia #05 Por que toda essa pressa? Tempo e mudanças 06.11.2023 3:03
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Minuto Terapia no dia a dia #04 Porque suas necessidades emocionais podem não estar sendo atendidas 03.11.2023 4:13
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“Eu já vi esse filme" - repetindo padrões nos relacionamentos 02.11.2023 42:10
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Minuto Terapia no dia a dia #03 Quando estabelecer limites dói 01.11.2023 4:02
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Minuto Terapia no dia a dia #02 lidando com momentos difíceis 31.10.2023 2:24
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Minuto Terapia no dia a dia #01 Mentira e relacionamentos 30.10.2023 1:49
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"Não consigo tomar decisões" 29.10.2023 56:37
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"Sou Border, e agora?" - Entendendo o transtorno de personalidade borderline 20.10.2023 52:02
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"Você pode crescer sem deixar de ser criança" 12.10.2023 40:25
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