Psi Bianca Garcia
Terapia no dia a dia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!Comercial: contato@psibiancagarcia.com.br
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Psi Bianca Garcia
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Oct 8, 2026
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Episodes
Minha cabeça não para 08.10.2026 1:07:57
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#93- O outro lado do “e se der errado?” 05.10.2026 5:37
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Escrita Terapêutica 01.10.2026 1:06:07
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#92- Talvez “os outros” seja o seu menor problema 28.09.2026 5:00
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Precisamos falar sobre suicídio: mitos, sinais e formas de ajudar 24.09.2026 52:24
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#91- Quando o passado atravessa as relações do presente 21.09.2026 11:10
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Escrita terapêutica: o que acontece quando a gente coloca nossas experiências no papel? 20.08.2026 1:18:15
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#90- O que os seus sentimentos estão tentando te contar? 10.08.2026 2:42
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O que é, afinal, é essa tal de terapia cognitivo-comportamental (TCC)? 06.08.2026 1:01:30
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#89- Você sabe se acolher depois de um dia difícil? 03.08.2026 4:36
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Não seja refém do seu celular 30.07.2026 1:20:50
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#88- Será que você é mesmo uma "pessoa difícil"? 27.07.2026 8:35
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Você não precisa acreditar em tudo o que pensa 23.07.2026 56:58
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Seus sentimentos não precisam dirigir sua vida 09.07.2026 43:03
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#87-Nem todo cansaço se resolve descansando 06.07.2026 4:41
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Abrindo espaço pra sentimentos difíceis 02.07.2026 40:14
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#86- Fazendo as pazes com o medo 29.06.2026 6:06
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Sua mente te conta histórias e você não precisa acreditar em todas elas 25.06.2026 1:02:55
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#85-O conselheiro severo e a boa amiga 22.06.2026 6:59
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Atravessando tempestades emocionais 18.06.2026 51:13
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#84- Alguns problemas são como dentes-de-leão: sobre aceitação radical 15.06.2026 7:32
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Ilha, onda ou âncora: como você aprendeu a buscar segurança no amor? 11.06.2026 1:18:50
Por que algumas pessoas se aproximam quando sentem medo, enquanto outras se afastam? 💭 Neste episódio, a gente fala sobre estilos de apego nos relacionamentos e sobre como aquilo que aprendemos cedo sobre amor, presença, ausência e segurança pode aparecer nos nossos vínculos adultos. 👩🏻🏫 Faça parte da Comunidade Terapia no dia a dia. Um espaço de trocas e desenvolvimento em saúde mental, com...
MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#83-Você está aprendendo ou somente se punindo? 01.06.2026 4:44
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Ansiedade: o que acontece quando você tenta controlar tudo 28.05.2026 55:04
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#82-Tropeçar não significa que você fracassou 25.05.2026 9:26
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