Psi Bianca Garcia
Terapia no dia a dia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!Comercial: contato@psibiancagarcia.com.br
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Psi Bianca Garcia
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Jul 9, 2026
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Episodes
10 erros que as pessoas cometem na hora de definir metas 07.01.2023 1:04:06
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Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa 29.12.2022 34:05
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Como não piorar as coisas - lidando com dias ruins 09.12.2022 37:26
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5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos 01.12.2022 27:49
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"Só tem valor se o outro reconhece" - As armadilhas da Busca por aprovação 24.11.2022 30:28
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Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadora 18.11.2022 20:48
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O dia que me tornei uma pessoa má - As armadilhas do autosacrifício 03.11.2022 31:54
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Você consegue desapegar? A falácia do Custo irrecuperável 06.10.2022 31:40
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7 coisas que você talvez faça e que podem prejudicar as suas relações 27.09.2022 28:01
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Definindo metas alinhadas com valores em 7 passos 07.09.2022 25:01
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Como você lida com o lado B dos outros? 03.09.2022 29:50
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Se sua mente fosse um rádio, em que estação estaria sintonizada? 25.08.2022 18:34
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7 regras das pessoas altamente preocupadas 16.08.2022 12:11
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Você tem acolhido o seu lado B? 22.07.2022 18:20
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4 Obstáculos No Processo De Mudança 30.06.2022 31:20
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Lidando com a culpa de maneira saudável 16.06.2022 25:13
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Lidando com a Raiva de maneira saudável 09.06.2022 20:29
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Imperfeições bem sucedidas 26.05.2022 15:40
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Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções 13.05.2022 24:35
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Estratégia para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia 28.04.2022 18:09
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A mania de guardar a felicidade para o Eu do futuro 19.04.2022 15:36
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A história da moça que começava tudo e não terminava nada 12.04.2022 13:20
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Metáfora Da Montanha 29.03.2022 11:59
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3 coisas que você precisa saber sobre a motivação 23.03.2022 15:26
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4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis 15.03.2022 17:22
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