Strukturpodden

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det sextonde tipset:  Gör bara genomtänkta inköp. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det femtonde tipset:  Rensa Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det fjortonde tipset:  Var sak på sin plats. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det trettonde tipset:  Ät din groda. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tolfte tipset:  Sluta göra det som tar din energi. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det elfte tipset:  Ta tid till planering. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tionde tipset:  Slutför det som du har påbörjat. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det åttonde tipset: Gör något som ger energi varje dag. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det sjunde tipset: Kompromissa inte med sömn. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det femte tipset: Tänk på ditt framtida jag. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tredje tipset: Skaffa ett fungerande planeringssystem. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det andra tipset: Gör det direkt. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det första tipset: Om du är överväldigad – gör en plan och be om hjälp. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André och Erika delar tankar om nystart efter sina respektive flyttar, uppdaterar om framstegen på årets mål och besvarar en lyssnarfråga om studieteknik. Dagens avsnitt sponsras av  Strukturkalendern  (strukturkalendern.se). Tidigare avsnitt som tar upp studieteknik: Styra sin tid: https://strukturpodden.se/podcast/styra-sin-tid Fråga oss: https://strukturpodden.se/podcast/fraga-oss/ Veckans prov...

André och Erika tipsar om 20 saker du kan rensa bort utan särskilt mycket eftertanke. Sammanfattning Pennor som inte fungerar (eller är nedvässade och jättekorta) Obs! Inte påfyllningsbara om du kommer att fylla på dem. Trasiga eller ensamma sockar En bok som man har fått av någon som man aldrig kommer att läsa Den där gamla ekonomipärmen från 1990-talet eller någon annan pärm. Länk till avsnittet...

Erika och André intervjuar ordningskonsulten och inredaren Linda Gemal om vanliga missar när man försöker bli strukturerad och hur man kan göra istället. Sammanfattning Organiseringstriangeln: Allt skall ha ett hem, gruppera lika med lika, balans i mängd fysiska och digitala saker för att kunna leva bekvämt utan en massa extra. Oorganisering = uppskjutna beslut. Om du är strukturerad spar du tid,...

Erika och André intervjuar den pensionerade begravningsentreprenören Ingrid Nilson om vad som kan vara bra att veta kring begravningar, hur man kan förbereda sig själv och sina närstående och hur det praktiskt går till när man tar kontakt med en begravningsentreprenör. Länktips från Ingrid: Vita arkivet Hur man ordnar en begravning Bouppteckning Dagens avsnitt sponsras av  Strukturkalendern &...

Erika och André pratar om hur man kan få andra att lyssna, på jobbet eller hemma, utan härskartekniker. Sammanfattning Påverka min chef (Källa: Craig Groeschel) Respekt spelar roll. Tala väl om din överordnade. Tala väl om din chef och respektera det han eller hon gör. Om du vill ha chans att bli någons överordnade behöver du också lära dig att vara underordnad. Byt arbetsplats om du inte kan resp...

Ibland kan man känna sig nere och behöva en snabb vändning för att höja humöret. I det här avsnittet ger Erika och André förslag på 25 saker som kan hjälpa. Välj det som passar dig. Sammanfattning Gå en promenad Prata med en vän Ta ett bad/en dusch Skriv dagbok Andas lugnt Gå ut i naturen Gör ett enkelt träningspass Planera en rolig aktivitet Bädda sängen Gå och lägg dig tidigt Skriv ner saker du...

André och Erika, som båda är konflikträdda, pratar om konflikter, hur man kan förebygga dem och hur man kan hantera dem på ett konstruktivt sätt. Sammanfattning Tro gott om den andra människan – att de gör rätt om de kan (och om de vet vad som är det rätta att göra). Våga lära känna eller “utsätta dig” för en person du har en konflikt med för att se människan bakom konflikten. Försök lära kä...

Erika och André svarar på David Stiernholms podcastavsnitt “ Tio tag du kan ta om din struktur ” med tips kring var och en av hans tio punkter. Sammanfattning Vad av detta har du gjort? Hur? Bestäm dig för var du ska ha koll på alla att-göra-uppgifter och samla ihop dem där. Bestäm dig för när och hur ofta du vittjar dina informationsflöden, t.ex. chatt, mail, telefon osv. Upprätta ett sätt att hå...

André och Erika gör en halvårsuppdatering där de går igenom status på sina mål för året, tankar om livet och slutligen planer inför avsnitt 100. Sammanfattning Hur var det för André att vara utan röst länge? Hur har det gått med våra mål? Andrés mål för 2023: Lära sig spela bandy Läsa Bibeln på ett år Springa ett maraton Ringa en kompis i veckan Flytta Läsa bok en kväll i veckan i stället för att...

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna (med en vän eller själv). Musik och klippning: Marvin Varjus. Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Du kan också stötta Strukturpodden på sätt som du hittar på denna sida . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 23: Gör en lista på saker du tycker är roliga eller avkopplande att göra. Här finns några förslag och frågor du kan ställa för att komma på idéer. Musik och klippning: Marvin Varjus. Avsnittet sponsras av Strukturkalendern . Du kan också stötta Strukturpodden på sätt som du hittar på denna sida . Hoste...

Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 22: Rensa bland dina böcker. Ibland kan det vara lättare att rensa när man tänker på att bibliotek eller bokprenumerationstjänster finns. Erika använder Nextory som du kan prova gratis i 30 dagar (om du är ny kund) via den här länken som också ger Strukturpodden lite provision. Musik och klippning: Mar...