いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

⁡新年度が始まりますね。 バタバタと落ち着かない時期も心地良く過ごしたい！ どんなことに気を付けて過ごしていきますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけ...

⁡親の立場で子供を見てしまうけど、子どもの立場からはなぜ？がたくさんありそうです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahorob...

⁡劣等感を作り出す環境や仕組みについて娘と話してみました。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorob...

⁡中学生の娘と『嫌われる勇気』について話しました。 娘が言ってた 「可能性の中で生きない」という言葉 ちょっと耳が痛かったです。笑 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメ...

⁡春休みに入った中学生の娘と『嫌われる勇気』について話してみました。 私も読み返してみよう！ ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Insta...

⁡スワンさん、メッセージありがとうございます♪ 誰かのための人生ではなく 自分のための人生を 歩んでいきたいですね。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけ...

⁡予祝ってお花見や盆踊りなど、楽しみながらやった方がきっといいんですね！ 楽しみながらやっている予祝があったら、是非教えてください。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽...

名前を付けると想いも乗るものですよね。 ⁡4月からオンラインレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユル...

⁡嬉しいコメントをいただきました。 本当にありがとうございます。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

ご縁が繋がり、永山裕子さんの水彩画展に足を運んで来ました。 ⁡『好きを貫く力』について感じたことをお話しています。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡『神よ 変えることのできるものを変える勇気を 変えることのできないものを受け入れる冷静さを そしてその違いを見極める知恵を授けたまえ』 (ラインホルド・ニーバー) 今日という人生に、そして自分に、 可能性を感じながら生きていきたいですね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると...

⁡100回記念に改めてこの番組への想いをお話させていただきました。 これからもどうぞよろしくお願いします。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡人生の三代目的の一つ『ダルマ』について、今の私なりに考えてみました。 自分を大切に生きていきたいですね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡些細なことで、心が揺れることってありますよね？ 『ありのままを見る』ことが大切だな〜と感じました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡最近カルダモンの登場率が高まっています。 この季節、カルダモン取り入れてみたら、少し楽になる方もいらっしゃると思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡『ありがとうの反対は〇〇』 というフレーズを2回耳にした日。 私はありがとうを感じられているだろうか？ と改めて考える機会となりました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろ...

⁡カパ体質の人は体力ある？ カパ体質の方はみんな一度は通る違和感かもしれません。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡アムラ・ビビタキ・ハリタキの効果について 身体にどんな影響があるのかを知って取り入れることで、知らずに取り入れるよりも効果が上がる気がします♪ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ...

⁡いつのまにか花粉が目に入っていて、痒くなってないですか？ 私は洗眼してリセットしています。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡生活の中で『ありがとう』を増やしていきたい。 皆さんも、少し変化させたことで豊かさが増えたな〜と感じることがあったら、是非教えてください♡ ちょっとしたことが大事だと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gma...

自分に心地良い環境を選択していく力をつけることが、アーユルヴェーダの実践なのではないかと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡人生は、思い通りにするのではなく、 『思い通りにされる＝喜ばれる存在になる』 を目指した方がいいそうです。 頼まれごとをされるうちに できることをしてみようと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡ヨガマットの上ではどんな自分でいるだろう？ これからどんな自分になっていきたいだろう？ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡昨日のアーユルヴェーダ手帖講座で行ったことをシェアしています。 良かったら、一緒に生活習慣を見直してみてください♡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡今日はひなまつり。 3月をどう過ごしていくか？ 皆さんと考えてみたいな〜と思いました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば