いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

⁡いつからでも身体を整えていくことはできます。 まずは自分で実験開始してみます😂 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mi...

⁡週末に次女の小さな夢を叶えました〜 夢は叶うと夢じゃなくなるから、満足に変わって手放していけるのかもしれませんね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただける...

⁡あるがままに物事を見るのは、とても難しいことです。 どうしても自分の考えや思い込みが入り易いので、まずは自分を俯瞰して見る練習からだな〜と思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想...

⁡自分の人生には、運命や使命があるのでは？という思いと、それを知りたいという思いから、受けてみたインド占星術。 まだ受けとめきれていないところもありますが、この人生を味わい尽くすために進んでいこうと思います。 ⁡ インド占星術師ARAKI先生 https://coubic.com/vedicjyotish ARAKI先生のInstagram https://www.instagram.com/jyotirmaya_araki?igsh=MW85NmNvb3h1c3ppbQ== ごはんとみそしる https://podcasts.apple.com/j...

アーユルヴェーダは、幸福に生きていくための知恵。 どんなことにもアーユルヴェーダの知識は、応用されるのではないかと思います。 アーユルヴェーダの知恵を活かして、ハーブティーをどなたでも取り入れることができたら素敵ですよね✨ ⁡『時間を愛する』という意味のお店 J’AIME LE TEMPS https://www.jaimeletemps.jp/ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao...

⁡『やりたいことがわからないときは、子どもの頃好きだったことを思い出してみるといい』 と聞いたことがあります。 子どもの頃に、好きなことたくさんしてて欲しいなーと思ってます。 ご興味ある方は是非応募してみてください！ 『えほんみらい大賞』 https://eq.ehonmira.com/p/Taisho?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacoNvikxIMM3yVPmH2OYw8iXsA1U626XPCdNm5k5bWL_J-XeYJCwUKlzb87TA_aem_G9vm9dG7EVqHT77xIz625g ⁡ オンライン朝ヨガ...

どこでご縁が繋がっていくのか？わからないものですね。 皆さんとのご縁に感謝します🤍 ⁡『耳からはじめるセルフケア』(音声配信) https://stand.fm/channels/66879772366ee42128535127 AyaちゃんのInstagram https://www.instagram.com/cocomaro1126?igsh=MTIzb3djNWJjcmFoZw== ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユル...

⁡もうすぐ期末テストの娘の様子から感じたことです。 サントーシャ(知足)を日常生活にも意識していきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいで...

⁡暑い季節はニオイが気になってきますよね。 アーユルヴェーダの考え方を取り入れた対策法を考えてみました。 オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ I...

⁡娘との会話から『感謝』について考えてみました。 皆さんは今日、どんなことに感謝して過ごしますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Insta...

⁡呼吸法と瞑想の講座の中で出てきた言葉です。 知らなかったので、調べてみました〜 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mi...

⁡呼吸法と瞑想の講座を受けた中で感じたことです。 それぞれの感じ方にもきっとタイミングがあります。 今は心地よく感じられなくても、続けていくうちに変わってきたり… そんな体験を積み重ねていきたい。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Sp...

⁡1日の1%は約15分間です。 1日の1/100なら頑張れることもきっとありますよね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mai...

⁡週末は娘と一緒に梅仕事に挑戦してみました。 皆さんは、梅仕事してますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail...

⁡アーユルヴェーダ手帖講座の中で感じたことです。 梅雨の時期は、どのドーシャ(体質)も乱れやすいので、どんな風に過ごしていくのがいいか？皆さんと考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組...

⁡どんな祈りを捧げているかで、祈りの段階を知ることができます。 無意識に祈っている内容にも気付こうとすることで、感謝の祈りに繋げていきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、...

⁡クローブで抗菌スプレーを作ろうと仕込んでます。 ジメジメした梅雨の季節も快適に過ごしていきたいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪...

⁡三富(さんとめ)今昔村に行って感じたこと。 育ててある野菜を収穫してそのままバーベキューでいただけたり、田植え体験ができたり、火おこしをして焚き火で料理を作れたり、いろんな体験ができるそうです。 https://santome-community.com/ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖ア...

⁡お話ししたいことがこぼれ落ちていかないように、配信を続けていきたいです。 心を込めて配信していきます。 聴いてくださりありがとうございます。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気...

⁡最近我が家で人気の本をご紹介📕 読書の味わい方は、人生の味わい方に通じるのではないかと思わされました。 『本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む』 (かまど・みくのしん) ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができ...

⁡薬石浴でびっくりするほど汗がかけました〜 他の施設も開拓してみたくなりました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mi...

⁡私の携帯との付き合い方の先生とのトークです。 自分を振り返るきっかけになりました。 皆さんはどう感じられますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉...

⁡目覚めてすぐに片鼻呼吸法を取り入れてみて、今朝は世界がいつもよりクリアに感じています。 朝の習慣の一つにしていきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージ...

⁡前回の続きです。 意思の力が弱い私なりに日々整えていこうとしています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mai...

⁡朝のレーズンウォーターでゲップが出てしまいました。 私の執着心が溢れた内容になってしまいました。笑 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪...