Single Being PODCAST

แม้ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปี ป๋าเต็ด ยุทธนา บุญอ้อม ก็ยังครองใจและสื่อสารกับกลุ่มวัยรุ่นได้ทุกยุคทุกสมัย อยากรู้มั้ยคะว่าป๋าเต็ดทำได้ยังไง แล้วปัญหาช่องว่างระหว่างวัยเคยเกิดขึ้นกับป๋าเต็ดบ้างรึเปล่า หมอผิงจะหาคำตอบให้คุณใน Podcast EP.ที่ 102 นี้ค่ะ

เป็นผื่นแพ้ แสบ แดง คัน อาการไม่พึงประสงค์ ที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอนะคะ แล้วจะทำยังไงให้กอบกู้ผิวแพ้ง่ายให้กลับมาสตรองกว่าเดิมล่ะ วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอผิวหนังรุ่นน้อง หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มาคุยกันในเรื่อง ฮาวทู ฟื้นฟูและเลือกสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย ฟังไปด้วยกันนะคะ

อยู่บ้านทั้งวัน รู้สึกสมองตื้อๆเบลอๆ จะคิดหรือตัดสินใจทำอะไรก็ช้าลง มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วอยากรู้ไหมคะว่าเป็นเพราะอะไรและจะแก้ไขได้ด้วยวิธีไหน ฟังและหาคำตอบไปกับหมอผิงใน Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

ในปัจจุบันที่มีการเข้าถึงข้อมูลได้ง่ายมากๆ ทั้งคอนเทนต์ต่างๆและบทความดีๆฟรีออนไลน์ แต่คุณเคยคิดไหมคะว่า สิ่งที่คุณอ่าน คุณเอากลับมาใช้ได้มากน้อยแค่ไหน? คุณลืมเรื่องราวเหล่านั้นไปในเวลาอันรวดเร็วหรือเปล่า? หมอผิงจึงชวนคุณมารู้จักกับ Slow reading เทคนิคอ่านช้าแต่ชัวร์ โดย 4 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้อะไรก็ได้ที่คุณอ่าน คุณจะเรียนรู้และอยู่ในความจำระยะยาว มาฟังพร้อมเรียนรู้เทคนิคนี้ไปด้วยกันนะคะ

หลังหมดโควิดระลอกใหม่นี้คุณอยากทำอะไรกันคะ ส่วนหมอผิงอยากลองวิ่งเทรลสักครั้งในชีวิตค่ะ วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณหมอผู้หลงใหลในการวิ่งเทรล หมออัค นพ.อัครพล คล้ายพุฒ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาวอร์มอัพก่อนจะได้ลงสนามจริง ด้วยการพูดคุยเจาะลึกทุกมุม ทุกเรื่องแบบจัดเต็ม เกี่ยวกับการวิ่งเทรล ฟังกันได้เลยตอนนี้ค่ะ

เชื่อมั้ยว่า…. มีคนมากมายที่รู้สึก ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่ยินดียินร้าย ไม่อิน ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า "ภาวะสิ้นยินดี" ความผิดปรกติทางอารมณ์ที่ไม่อยากให้มองข้าม หมอผิงขอชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับภาวะสิ้นยินดีไปกับหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ

คุณเคยตกหลุมรักใครสักคนมั้ยคะ? แล้วถ้าใครคนนั้นที่คุณตกหลุมรักเค้าเป็น AI คุณคิดว่ามันจะเป็นไปได้รึเปล่า? วันนี้หมอผิง ได้พูดคุยประเด็นนี้กับ อ.หนุ่ย ดร.ศิพัฒน์ ไตรอุโฆษ อาจารย์ประจำคณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาทำความรู้จัก และตกหลุมรัก AI ไปพร้อมๆกัน ใน Podcast Episode นี้ค่ะ

โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด เพราะการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง แล้วอาหารแบบไหน ที่เซลล์มะเร็งชอบมากกก วันนี้หมอผิงชวนคุณมาฟังเรื่อง “กินแบบไหน ถูกใจเซลล์มะเร็ง” ที่ Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

เวลาที่คุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมีอาการแบบนี้กันรึเปล่าคะ ใจเต้นแรง ม่านตาขยาย มือเท้ามีเหงื่อออก หายใจเร็ว วันนี้หมอผิงเลยขอนำเทคนิคการหายใจ 4:8 มาฝาก เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ตื่นเต้นต่างๆที่จะเกิดขึ้น ฟังเลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 94 ค่ะ

อย่างที่เห็นกันนะคะว่าได้ว่าดารา เน็ตไอดอลในตอนนี้ มักจะมีใบหน้าเรียวเล็ก กรอบหน้าชัดเป๊ะมองมุมไหนก็สวย หล่อ ดูดี จึงไม่แปลกที่หลายคนอยากจะดูดีแบบนี้บ้าง วันนี้หมอผิงเลยเอาใจคนอยากเป๊ะ ด้วยการชวนแพทย์ผิวหนังรุ่นน้อง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ มาคุยกันถึงเรื่อง  ”ปรับรูปหน้าให้เป๊ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด” จะมีวิธีไหนบ้าง ฟังพร้อมกันตอนนี้เลยค่ะ

หมอผิงชวนโค้ชการเงินชื่อดังอย่าง โค้ชหนุ่ม Money Coach มาคุยกันในเรื่อง “4 สิ่งที่ Money Coach อยากให้คุณทำก่อน 40” มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า 4 สิ่ง ที่ Money Coach คิดว่าของมันต้องมี จะมีอะไรบ้าง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

เคยมั้ยอ่านหนังสือได้แป๊บๆ ก็หันไปไถมือถือ หรือรู้สึกเบื่อ อึดอัดเวลานั่งเฉยๆ นานๆ ในห้องประชุม เอ๊ะ! หรือเราจะเป็นโรคสมาธิสั้น แล้วโรคสมาธิสั้น โตแล้วก็เป็นได้ด้วยหรอ? วันนี้หมอผิงเลยชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาหาคำตอบในเรื่องนี้ให้คุณได้ฟังกันค่ะ

หมอผิงชวนคุณจ๋า ยศสินี ณ นคร มาแบ่งปันประสบการณ์การทำอาหาร พร้อมเผยสูตรลับ ถ้าอยากเริ่มต้นทำอาหารต้องทำยังไง แล้วเทคนิคไหนที่ทำให้คุณจ๋าทำอาหารเก่ง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast เชื่อว่าฟังจบคุณจะอยากลุกไปเข้าครัวเลยจ้า

ใครพลาดฟัง Clubhouse หัวข้อ “ทำไม 95% ของการลดน้ำหนักถึงเฟล” มาตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงได้สรุปเนื้อหาและเรื่องราวที่คุยกันทั้งหมด แบบครบจบในที่เดียวให้คุณได้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

วิ่งเยอะๆ แล้วเข่าพังจริงไหม? เสียงดังกร๊อบแกร๊บในเข่าเกิดจากอะไร ต้องไปหาหมอรึเปล่า? คอลลาเจนที่โฆษณาว่ากินแล้วช่วยบำรุงข้อเข่าสรุปแล้วจริงหรือไม่? และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย ที่หมอผิงชวนหมอคิง นพ.พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ สาขาข้อเข่าและข้อสะโพก มาตอบคำถามให้คุณได้ฟัง มาฟังแล้วมีสุขภาพเข่าที่ดีไปด้วยกันนะคะ

“อีกไม่กี่สิบปีโลกอาจต้องประสบกับสภาวะขาดแคลนอาหาร”  คำพูดนี้ดูจะใกล้เคียงกับความเป็นจริง ถ้าพวกเรายังมีพฤติกรรมการกินแบบปัจจุบัน Podcast Episode นี้ จึงอยากชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับ Sustainable Eating กินแบบรักร่างและที่สำคัญยังรักโลกไปด้วยกันกับหมอผิงนะคะ

ใกล้เทศกาลแห่งความรัก Episode นี้เลยอยากชวนคุณมาเจาะลึกถึงวิธีการคุมกำเนิดแต่ละประเภท ว่าแตกต่างกันยังไง มีข้อดีข้อเสียและข้อจำกัดในการใช้อย่างไร แล้วถ้าจะใช้ แบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยหมอผิงและหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาร่วมพูดคุยและหาคำตอบกันค่ะ

ผมร่วง ควรทำยังไงดี ? กินวิตามินตัวไหนเสริมดี ? แล้วผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ขายตาม Social จะใช้ได้ผลจริงรึเปล่า… ฟังทุกคำถามและคำตอบเรื่องของผมไปกับ หมอผิงและ อ.พลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดปลูกผม ได้เลยตอนนี้ ที่ Podcast ค่ะ

ปลดล็อก พรบ.กัญชา อะไรที่เราต้องรู้ ?   สรุปกัญชารักษาโรคอะไรได้บ้าง ? ผลข้างเคียงที่ต้องระวังในการใช้กัญชาคืออะไร ? ถ้าจะกินอาหารหรือขนมที่มีใบกัญชาเป็นส่วนประกอบต้องระวังอะไรมั้ย ? และอีกหลากหลายคำถาม ที่หมอผิงชวน หมอจั๊ด นพ.ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ มาเคลียร์ชัดจัดเต็ม ตอบให้หายสงสัยทุกเรื่องกัญชา ฟังได้เลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 84 ค่ะ

คุณกำลังเหงาอยู่รึเปล่าคะ? ถ้าเหงา…หมอผิงขอชวนคุณมาเดทกับตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง รวมทั้งเรียนรู้ข้อดีของการมีเวลาได้อยู่กับตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-Partnered ซึ่งแน่นอนค่ะว่าเมื่อคุณฟัง Podcast จบ Episode นี้ คุณจะรู้สึกว่า “ดีที่อยู่เดี่ยว” ค่ะ

เคยมั้ยคะ? ตื่นมาส่องกระจก เอ๊ะ! ทำไมหน้าเราดูอืดๆ ตัวพองๆ บวมๆ นี้เราอ้วนเพราะเมื่อคืนกินเยอะหรือเราบวมน้ำนะ!! วันนี้หมอผิงจึงควงแขนเพื่อนคนสนิท หมอขวัญ พญ.ขวัญปีใหม่ พะนอจันทร์ อายุรแพทย์โรคไต จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยและทำความรู้จักเกี่ยวกับอาการบวมน้ำ จะใช่อาการแบบที่คุณเคยเป็นรึเปล่า ฟังและหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ

ช่วง Work From Home น่าจะเป็นช่วงที่เรามีเวลาหันมาดูแลผิวตัวเองมากขึ้น วันนี้หมอผิงเลยชวนคุณหมอผิวสวย หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มา Update เทรนด์ผิวดีรับปีใหม่ อะไรเริด! ตัวไหนปัง! รู้กันใน EP.นี้ค่ะ แถมปิดท้ายด้วยการบอกเล่าอย่างเจาะลึกและส่งต่ออย่างไม่มีกั๊ก กับเคล็ดลับผิวสวย กระจ่างใสของหมอเอื้อย ฟังเลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

เคยมั้ยคะ ตั้งเป้าหมายในช่วงปีใหม่ทีไร ผ่านมาไม่เท่าไหร่ก็ล้มเหลวทุกปี เริ่มต้นปีนี้หมอผิงจึงขอชวนคุณมาทำเป้าหมาย New Year Resolution นั้นให้เป็นจริง โดยวิธีง่ายๆ แต่ทำได้และสำเร็จจริง ใน Podcast EP.แรกของปี 2021 นี้ค่ะ

คริสต์มาสปีนี้ หมอผิงได้เตรียมของขวัญสุดพิเศษให้กับคุณผู้ฟัง Podcast ทุกท่าน โดยการรวบรวม 5 Episode ของ Single Being ที่มีคุณผู้ฟัง ฟังมากที่สุด ตลอดปี 2020 มาให้ฟังกันค่ะ จะมี Episode ไหนบ้าง จะตรงกับใจคุณรึเปล่า และเป็น Episode ที่คุณก็ชอบเหมือนกันรึเปล่า ติดตามฟังกันได้ใน Podcast Episode พิเศษนี้ค่ะ

จากข่าวแชร์ว่อนโลกโซเชียลว่า “เต้าหู้กินแล้วทำลายสมอง มีผลต่อสุขภาพหัวใจ ร่วมทั้งมีผลต่อไทรอยด์” ข้อมูลดังกล่าวจะจริงหรือไม่ มาฟังคำตอบไปด้วยกันใน Podcast กับหมอผิงและอ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลค่ะ