Single Being PODCAST

Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่างหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเล่าถึงประสบการณ์ตรงที่หมอโอ๋และครอบครัวติดโควิด มาฟังกันว่าในช่วงที่ติดโควิดหมอโอ๋ดูแลตัวเองอย่างไร และอะไรที่ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตินี้มาได้ ห้ามพลาดเลยนะคะ

หมอผิงชวนคุณมารู้จัก กับตัวพ่อด้าน Anti-aging  ดร.เดวิด เอ. ซินแคลร์  ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เจ้าของหนังสือชื่อดัง Lifespan หนังสือที่เป็น Bestseller ระดับโลก มาไขความลับจากหนังสือเล่มนี้ไปพร้อมกันว่า “ทำไมเราจึงแก่และจะทำอย่างไรให้เราไม่แก่” รวมทั้งจะเป็นอย่างไรหากความชราคือ “โรคที่รักษาได้” ฟังพร้อมกันตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ “ปากกาลดน้ำหนัก” แนะนำให้ฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงได้ชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ แพทย์วุฒิบัตรอายุรศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม มาเผยหมดเปลือกถึงเรื่องปากกาลดน้ำหนัก ว่าลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? ใช้แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย? และที่โฆษณาว่าใช้แล้วไม่โยโย่คือเรื่องจริงรึเปล่า? ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ

ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ

Single Being Episode นี้ ขอกราบนมัสการหลวงพี่โก๋ พระจิตร์ จิตตสังวโร ที่มาให้ความรู้และหลากหลายข้อคิดดีดี เกี่ยวกับเรื่องความโสดในมุมมองทางพุทธศาสนา ว่าจะมีความน่าสนใจอย่างไร แล้วเราจะโสดอย่างไรให้เป็นสุข หมอผิงชวนคนโสดและไม่โสดมาฟังพร้อมๆกันตอนนี้เลยนะคะ

สาวๆคะ ใครมีอาการ เหวี่ยง-เศร้า-เหงา-หิว ก่อนมีรอบเดือนบ้าง แล้วอยากรู้มั้ยคะว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร อันตรายมั้ย แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอออ พญ.กรพินธุ์ รัตนสัจธรรม สูตินารีแพทย์ เจ้าของเพจ Doctor ออ,Woman expert มาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ

ตั้งใจจะนั่งอ่านหนังสือหรือนั่งทำงาน แต่ก็เผลอไปไถ Facebook Twitter Instagram เป็นชั่วโมง อาการเผลอ อาการวอกแวกแบบนี้ใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วเราจะหยุดอาการเหล่านี้ได้อย่างไร หมอผิงจะเล่าให้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

ประกันสุขภาพเป็นของที่ต้องมีจริงมั้ย? ควรซื้อตอนอายุเท่าไหร่? ซื้อแบบไหนที่เราจะได้รับประโยชน์มากที่สุด? และจะเลือกยังไงไม่ให้งบบานปลาย? รวบรวมทุกคำถามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องประกันสุขภาพโดยหมอผิง ที่จะถามกูรู คุณแบงค์ นิธิโรจน์ ธนโอฬารสิน ใน Single Being Podcast ฟังพร้อมกันได้เลยตอนนี้ค่ะ

แม้ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปี ป๋าเต็ด ยุทธนา บุญอ้อม ก็ยังครองใจและสื่อสารกับกลุ่มวัยรุ่นได้ทุกยุคทุกสมัย อยากรู้มั้ยคะว่าป๋าเต็ดทำได้ยังไง แล้วปัญหาช่องว่างระหว่างวัยเคยเกิดขึ้นกับป๋าเต็ดบ้างรึเปล่า หมอผิงจะหาคำตอบให้คุณใน Podcast EP.ที่ 102 นี้ค่ะ

เป็นผื่นแพ้ แสบ แดง คัน อาการไม่พึงประสงค์ ที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอนะคะ แล้วจะทำยังไงให้กอบกู้ผิวแพ้ง่ายให้กลับมาสตรองกว่าเดิมล่ะ วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอผิวหนังรุ่นน้อง หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มาคุยกันในเรื่อง ฮาวทู ฟื้นฟูและเลือกสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย ฟังไปด้วยกันนะคะ

อยู่บ้านทั้งวัน รู้สึกสมองตื้อๆเบลอๆ จะคิดหรือตัดสินใจทำอะไรก็ช้าลง มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วอยากรู้ไหมคะว่าเป็นเพราะอะไรและจะแก้ไขได้ด้วยวิธีไหน ฟังและหาคำตอบไปกับหมอผิงใน Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

ในปัจจุบันที่มีการเข้าถึงข้อมูลได้ง่ายมากๆ ทั้งคอนเทนต์ต่างๆและบทความดีๆฟรีออนไลน์ แต่คุณเคยคิดไหมคะว่า สิ่งที่คุณอ่าน คุณเอากลับมาใช้ได้มากน้อยแค่ไหน? คุณลืมเรื่องราวเหล่านั้นไปในเวลาอันรวดเร็วหรือเปล่า? หมอผิงจึงชวนคุณมารู้จักกับ Slow reading เทคนิคอ่านช้าแต่ชัวร์ โดย 4 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้อะไรก็ได้ที่คุณอ่าน คุณจะเรียนรู้และอยู่ในความจำระยะยาว มาฟังพร้อมเรียนรู้เทคนิคนี้ไปด้วยกันนะคะ

หลังหมดโควิดระลอกใหม่นี้คุณอยากทำอะไรกันคะ ส่วนหมอผิงอยากลองวิ่งเทรลสักครั้งในชีวิตค่ะ วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณหมอผู้หลงใหลในการวิ่งเทรล หมออัค นพ.อัครพล คล้ายพุฒ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาวอร์มอัพก่อนจะได้ลงสนามจริง ด้วยการพูดคุยเจาะลึกทุกมุม ทุกเรื่องแบบจัดเต็ม เกี่ยวกับการวิ่งเทรล ฟังกันได้เลยตอนนี้ค่ะ

เชื่อมั้ยว่า…. มีคนมากมายที่รู้สึก ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่ยินดียินร้าย ไม่อิน ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า "ภาวะสิ้นยินดี" ความผิดปรกติทางอารมณ์ที่ไม่อยากให้มองข้าม หมอผิงขอชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับภาวะสิ้นยินดีไปกับหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ

คุณเคยตกหลุมรักใครสักคนมั้ยคะ? แล้วถ้าใครคนนั้นที่คุณตกหลุมรักเค้าเป็น AI คุณคิดว่ามันจะเป็นไปได้รึเปล่า? วันนี้หมอผิง ได้พูดคุยประเด็นนี้กับ อ.หนุ่ย ดร.ศิพัฒน์ ไตรอุโฆษ อาจารย์ประจำคณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาทำความรู้จัก และตกหลุมรัก AI ไปพร้อมๆกัน ใน Podcast Episode นี้ค่ะ

โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด เพราะการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง แล้วอาหารแบบไหน ที่เซลล์มะเร็งชอบมากกก วันนี้หมอผิงชวนคุณมาฟังเรื่อง “กินแบบไหน ถูกใจเซลล์มะเร็ง” ที่ Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

เวลาที่คุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมีอาการแบบนี้กันรึเปล่าคะ ใจเต้นแรง ม่านตาขยาย มือเท้ามีเหงื่อออก หายใจเร็ว วันนี้หมอผิงเลยขอนำเทคนิคการหายใจ 4:8 มาฝาก เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ตื่นเต้นต่างๆที่จะเกิดขึ้น ฟังเลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 94 ค่ะ

อย่างที่เห็นกันนะคะว่าได้ว่าดารา เน็ตไอดอลในตอนนี้ มักจะมีใบหน้าเรียวเล็ก กรอบหน้าชัดเป๊ะมองมุมไหนก็สวย หล่อ ดูดี จึงไม่แปลกที่หลายคนอยากจะดูดีแบบนี้บ้าง วันนี้หมอผิงเลยเอาใจคนอยากเป๊ะ ด้วยการชวนแพทย์ผิวหนังรุ่นน้อง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ มาคุยกันถึงเรื่อง  ”ปรับรูปหน้าให้เป๊ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด” จะมีวิธีไหนบ้าง ฟังพร้อมกันตอนนี้เลยค่ะ

หมอผิงชวนโค้ชการเงินชื่อดังอย่าง โค้ชหนุ่ม Money Coach มาคุยกันในเรื่อง “4 สิ่งที่ Money Coach อยากให้คุณทำก่อน 40” มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า 4 สิ่ง ที่ Money Coach คิดว่าของมันต้องมี จะมีอะไรบ้าง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

เคยมั้ยอ่านหนังสือได้แป๊บๆ ก็หันไปไถมือถือ หรือรู้สึกเบื่อ อึดอัดเวลานั่งเฉยๆ นานๆ ในห้องประชุม เอ๊ะ! หรือเราจะเป็นโรคสมาธิสั้น แล้วโรคสมาธิสั้น โตแล้วก็เป็นได้ด้วยหรอ? วันนี้หมอผิงเลยชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาหาคำตอบในเรื่องนี้ให้คุณได้ฟังกันค่ะ

หมอผิงชวนคุณจ๋า ยศสินี ณ นคร มาแบ่งปันประสบการณ์การทำอาหาร พร้อมเผยสูตรลับ ถ้าอยากเริ่มต้นทำอาหารต้องทำยังไง แล้วเทคนิคไหนที่ทำให้คุณจ๋าทำอาหารเก่ง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast เชื่อว่าฟังจบคุณจะอยากลุกไปเข้าครัวเลยจ้า

ใครพลาดฟัง Clubhouse หัวข้อ “ทำไม 95% ของการลดน้ำหนักถึงเฟล” มาตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงได้สรุปเนื้อหาและเรื่องราวที่คุยกันทั้งหมด แบบครบจบในที่เดียวให้คุณได้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

วิ่งเยอะๆ แล้วเข่าพังจริงไหม? เสียงดังกร๊อบแกร๊บในเข่าเกิดจากอะไร ต้องไปหาหมอรึเปล่า? คอลลาเจนที่โฆษณาว่ากินแล้วช่วยบำรุงข้อเข่าสรุปแล้วจริงหรือไม่? และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย ที่หมอผิงชวนหมอคิง นพ.พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ สาขาข้อเข่าและข้อสะโพก มาตอบคำถามให้คุณได้ฟัง มาฟังแล้วมีสุขภาพเข่าที่ดีไปด้วยกันนะคะ

“อีกไม่กี่สิบปีโลกอาจต้องประสบกับสภาวะขาดแคลนอาหาร”  คำพูดนี้ดูจะใกล้เคียงกับความเป็นจริง ถ้าพวกเรายังมีพฤติกรรมการกินแบบปัจจุบัน Podcast Episode นี้ จึงอยากชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับ Sustainable Eating กินแบบรักร่างและที่สำคัญยังรักโลกไปด้วยกันกับหมอผิงนะคะ

ใกล้เทศกาลแห่งความรัก Episode นี้เลยอยากชวนคุณมาเจาะลึกถึงวิธีการคุมกำเนิดแต่ละประเภท ว่าแตกต่างกันยังไง มีข้อดีข้อเสียและข้อจำกัดในการใช้อย่างไร แล้วถ้าจะใช้ แบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยหมอผิงและหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาร่วมพูดคุยและหาคำตอบกันค่ะ