Single Being PODCAST

ผมร่วง ควรทำยังไงดี ? กินวิตามินตัวไหนเสริมดี ? แล้วผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ขายตาม Social จะใช้ได้ผลจริงรึเปล่า… ฟังทุกคำถามและคำตอบเรื่องของผมไปกับ หมอผิงและ อ.พลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดปลูกผม ได้เลยตอนนี้ ที่ Podcast ค่ะ

ปลดล็อก พรบ.กัญชา อะไรที่เราต้องรู้ ?   สรุปกัญชารักษาโรคอะไรได้บ้าง ? ผลข้างเคียงที่ต้องระวังในการใช้กัญชาคืออะไร ? ถ้าจะกินอาหารหรือขนมที่มีใบกัญชาเป็นส่วนประกอบต้องระวังอะไรมั้ย ? และอีกหลากหลายคำถาม ที่หมอผิงชวน หมอจั๊ด นพ.ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ มาเคลียร์ชัดจัดเต็ม ตอบให้หายสงสัยทุกเรื่องกัญชา ฟังได้เลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 84 ค่ะ

คุณกำลังเหงาอยู่รึเปล่าคะ? ถ้าเหงา…หมอผิงขอชวนคุณมาเดทกับตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง รวมทั้งเรียนรู้ข้อดีของการมีเวลาได้อยู่กับตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-Partnered ซึ่งแน่นอนค่ะว่าเมื่อคุณฟัง Podcast จบ Episode นี้ คุณจะรู้สึกว่า “ดีที่อยู่เดี่ยว” ค่ะ

เคยมั้ยคะ? ตื่นมาส่องกระจก เอ๊ะ! ทำไมหน้าเราดูอืดๆ ตัวพองๆ บวมๆ นี้เราอ้วนเพราะเมื่อคืนกินเยอะหรือเราบวมน้ำนะ!! วันนี้หมอผิงจึงควงแขนเพื่อนคนสนิท หมอขวัญ พญ.ขวัญปีใหม่ พะนอจันทร์ อายุรแพทย์โรคไต จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยและทำความรู้จักเกี่ยวกับอาการบวมน้ำ จะใช่อาการแบบที่คุณเคยเป็นรึเปล่า ฟังและหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ

ช่วง Work From Home น่าจะเป็นช่วงที่เรามีเวลาหันมาดูแลผิวตัวเองมากขึ้น วันนี้หมอผิงเลยชวนคุณหมอผิวสวย หมอเอื้อย พญ.อนิตา นิตย์ธีรานนท์ มา Update เทรนด์ผิวดีรับปีใหม่ อะไรเริด! ตัวไหนปัง! รู้กันใน EP.นี้ค่ะ แถมปิดท้ายด้วยการบอกเล่าอย่างเจาะลึกและส่งต่ออย่างไม่มีกั๊ก กับเคล็ดลับผิวสวย กระจ่างใสของหมอเอื้อย ฟังเลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

เคยมั้ยคะ ตั้งเป้าหมายในช่วงปีใหม่ทีไร ผ่านมาไม่เท่าไหร่ก็ล้มเหลวทุกปี เริ่มต้นปีนี้หมอผิงจึงขอชวนคุณมาทำเป้าหมาย New Year Resolution นั้นให้เป็นจริง โดยวิธีง่ายๆ แต่ทำได้และสำเร็จจริง ใน Podcast EP.แรกของปี 2021 นี้ค่ะ

คริสต์มาสปีนี้ หมอผิงได้เตรียมของขวัญสุดพิเศษให้กับคุณผู้ฟัง Podcast ทุกท่าน โดยการรวบรวม 5 Episode ของ Single Being ที่มีคุณผู้ฟัง ฟังมากที่สุด ตลอดปี 2020 มาให้ฟังกันค่ะ จะมี Episode ไหนบ้าง จะตรงกับใจคุณรึเปล่า และเป็น Episode ที่คุณก็ชอบเหมือนกันรึเปล่า ติดตามฟังกันได้ใน Podcast Episode พิเศษนี้ค่ะ

จากข่าวแชร์ว่อนโลกโซเชียลว่า “เต้าหู้กินแล้วทำลายสมอง มีผลต่อสุขภาพหัวใจ ร่วมทั้งมีผลต่อไทรอยด์” ข้อมูลดังกล่าวจะจริงหรือไม่ มาฟังคำตอบไปด้วยกันใน Podcast กับหมอผิงและอ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลค่ะ

เมื่อหมอผิงอินเรื่องความเครียดในที่ทำงาน จึงชวนจิตแพทย์อย่างหมอแบงค์ นพ.โยธิน วิเชษฐวิชัย มาคุยกัน กับหลากหลายคำถามจี้จุดมนุษย์เงินเดือน อย่างเช่น ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จมากๆ ชอบป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ทำงานแล้วเกิดภาวะหมดไฟ เมื่อไรควรมาพบแพทย์ วิธีทำงานอย่างไรให้ไม่เสียสุขภาพจิต สามารถฟังได้ทาง Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

การออกกำลังกายหนักๆ เช่น วิ่งมาราธอนหรือเล่นไตรกีฬา อาจทำให้ใบหน้าดูเหี่ยว ร่างกายอ่อนเพลีย ทรุดโทรม วันนี้เรามาฟังหมอผิงคุยกับหมอพิ้งค์ พญ.ภาวิณี มณีไพโรจน์ แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย แถมด้วยดีกรีนักวิ่งนักไตรที่คว้าเส้นชัยมามากมาย คุยกันในประเด็นที่ว่า Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย ค่ะ...

มาดูแลสองเต้าที่เรารักไปกับหมอผิงและอาจารย์บัว อ.นพ.วิษณุ โล่ห์สิริวัฒน์ เจ้าของเพจ เพื่อสองเต้าที่เท่ากัน by Dr. Bua กับหลากหลายคำถามอย่าง มีมั้ย?? วิธีไหนที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด? อกใหญ่ อกเล็ก มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมต่างกันรึเปล่า? และคำถามเด็ดๆอีกมากมาย ฟังได้ใน Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

หลายคนเข้าใจว่า ข้าวคือตัวการร้ายในการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ หมอผิงจึงขอชวนคุณผู้ฟังมาเปลี่ยนมุมมองความคิดด้วยการทำความรู้จักและเข้าใจข้าวให้มากขึ้น ว่าข้าวแต่ละสายพันธุ์มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร มาค่ะ! มาเลือกกินข้าวที่ดีกับสุขภาพไปด้วยกันนะคะ

มาทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้อาหารกันให้มากขึ้นว่าสาเหตุเกิดจากอะไร ทำไมปัจจุบันคนถึงเป็นกันเยอะ และเราจะป้องกันหรือรักษาโรคนี้ได้อย่างไรบ้าง กับหมอผิงและอาจารย์หนุ่ม นพ.ภก.สุรสฤษดิ์ ขาวละออ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันคลินิก ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ

หมอผิงชวนคุณมาถอดรหัสลดอ้วน ด้วยฮอร์โมน จากหนังสือ The Obesity Code มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า ฮอร์โมนต่างๆ จะส่งผลต่อความอ้วนได้อย่างไรบ้าง Episode นี้มีคำตอบมาให้ค่ะ

เมื่อดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แล้วเราจะดูแลตายังไง ให้ไม่แก่ตาม(ยาย)วัย วันนี้หมอผิงชวนจักษุแพทย์ หมอปู้ พญ.ฉัตรชมพู ศรีสุวรรณวัฒนา มาคุยกันในประเด็นนี้ ที่ Podcast ค่ะ

หลากหลายคำถามเกี่ยวกับอาหารสุขภาพ ที่ยังคงคาใจคุณอยู่ทุกวันนี้  ลดน้ำหนักโดยการกินคีโตดีมั้ย ?  โปรตีนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจริงรึเปล่า ? น้ำมันอะไรใช้ทำอาหารดีที่สุด ? น้ำตาลเทียมในน้ำอัดลมแบบซีโร่กินแล้วไม่เสียสุขภาพใช่มั้ย ? ฯลฯ เคลียร์ชัดจัดเต็มทุกประเด็นที่คุณอยากรู้  โดยหมอผิงและ อ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์  คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล  ห...

Podcast Episode นี้ หมอผิงขอรวบรวมคำถามชวนเขินจากเหล่า Followers ใน Twitter และคนรอบข้าง ในเรื่องที่นักวิ่ง นักไตรอยากรู้ แต่เขินเกินที่จะถาม มาร่วมฟังคำถามเด็ดจากหมอผิง และคำตอบโดนจากหมอแอร์ นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา อายุรแพทย์โรคหัวใจ นักไตรกีฬา นักวิ่ง เจ้าของ Avarin แหล่งรวมอุปกรณ์กีฬาชื่อดัง กันได้เลยตอนนี้ค่ะ

หมอผิงล้วงเคล็ดลับ รักห่างไกลยังไง ให้ไม่ห่างกัน ของครูลูกกอล์ฟ คณาธิป สุนทรรักษ์ มาฟังมุมมองและแง่คิดดีดีจากความรักครั้งนี้ ว่าอะไรคือสิ่งที่ผูกใจให้ความห่างตลอด 11 ปี ยังคงความสัมพันธ์ที่ดี มีความสุขได้จนถึงทุกวันนี้ ใน Single Being Podcast Episode นี้ค่ะ

มาทำความรู้จัก พร้อมเจาะลึกเทรนด์สุขภาพที่เป็นกระแสอยู่ในตอนนี้ Plant-Based Diet เทรนด์นี้จะมีข้อดีหรือข้อเสียยังไง? และมีวิธีการรับประทานที่ถูกต้องอย่างไร? ฟังคำตอบจากหมอผิงได้ใน Podcast เลยค่ะ

เพราะมนุษย์มีความต้องการที่แตกต่าง ความขัดแย้งจึงเกิดขึ้นได้ทุกนาที วันนี้หมอผิงเลยชวนเพื่อนซี้ หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงเรื่องการลดความขัดแย้ง ด้วยการหันมาฟังคนอื่นด้วยใจให้มากขึ้นค่ะ

Podcast Episode ที่ 65 นี้ หมอผิงขอเคลียร์ทุกเรื่องความเจ็บปวด!! ทั้งปวดคอ ปวดหลัง ปวดสะบัก ปวดไหล่ มาฟังกันว่า ท่าเจ้าปัญหาของอาการปวดเหล่านี้จริงๆ แล้วมันคือท่าไหน พร้อมวิธีคลายปวดเมื่อยง่ายๆ แต่ได้ผลโดย ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล แพทย์หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และแพทย์ที่ปรึกษาประจำศูนย์ SMAP รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ ค่ะ

สัปดาห์นี้ หมอผิงชวนคุณมาหาคำตอบ เรื่อง body type ว่าถ้าเราหุ่นแบบ body type นี้ จะต้องกินแบบนี้ ออกกำลังกายแบบนี้ หุ่นเราถึงจะฟิต หุ่นเราถึงจะปัง เรื่องนี้จะจริงแท้แค่ไหน ฟังคำตอบใน Podcast พร้อมๆ กันเลยค่ะ

Podcast Episode ที่ 63 หมอผิงขอชวนคุณผู้ฟังมาดูแลและให้ความสำคัญกับเรื่องเท้า ว่าทำยังไงให้เท้าของเรา Young ไม่เสื่อมสภาพไปตามวัยและการใช้งาน ผ่านแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก เท้าและข้อเท้า หมอเป้ง นพ.เอกชัย เจริญอาภรณ์วัฒนา ค่ะ

ใครไม่อยากพรุนเข้ามาฟังทางนี้เลยค่ะ! เพราะ Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ มาพูดคุยกันถึงเรื่องโรคกระดูกพรุน และใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคนี้ พร้อมหลากหลายวิธีในการดูแลรักษากระดูกอย่างไรไม่ให้พรุน มาฟังไปด้วยกันนะคะ

คุณเคยอยากอ่านหนังสือ อ่านบทความ อ่านข้อความ อะไรต่างๆ ให้เร็วขึ้นมั้ยคะ วันนี้หมอผิงขอรวบรวมทุกเทคนิควิธีการอ่านเร็ว อ่านไว มาฝากกันใน Podcast มาค่ะ! มาเพิ่มทักษะการอ่านของคุณให้ไว เพื่อเพิ่มกำไรชีวิตไปด้วยกันนะคะ