Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

Single Being PODCAST

Health EN ↓ 310 episodes

Single Being Podcast about Living YourBest Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล*ทุกวันศุกร์

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.thidakarn.com

Author

Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

Episodes

Single Being EP.60 JAPAN We miss you 14.08.2020 20:42

ใครคิดถึงญี่ปุ่น ยกมือขึ้นสูงเลยค่ะ วันนี้หมอผิงได้ชวนอาจารย์เกตุ เจ้าของเพจ เกตุวดี Marumura มาคุยกันหลากหลายประเด็นให้หายคิดถึงญี่ปุ่น ทั้งทิปส่วนตัวที่ทำให้หายคิดถึง New Normal ของชาวญี่ปุ่นมีอะไรน่าสนใจบ้าง รวมทั้งเราจะได้ไปญี่ปุ่นกันอีกทีเมื่อไหร่ มาฟังพร้อมๆ กันเลยนะคะ

Single Being EP.59 Become Your Best Self ฟิตให้ครบด้วยแอปสุขภาพ 07.08.2020 15:03

หมอผิงชวนให้ทุกคนมี Best self หรือตัวเราในแบบที่ดีที่สุด พร้อมแนะนำความฟิตให้ครบทุกรอบด้านด้วย 9 แอปพลิเคชัน ที่สายเฮลท์ตี้ควรต้องมี แต่ละแอปจะน่าสนใจยังไง ติดตามฟังได้ใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ

Single Being EP.58 ฮาวทู..นอนหลับฝันดี 31.07.2020 14:11

เมื่อคืนคุณฝันว่าอะไรกันบ้างคะ? บางคนก็ฝันดี บางคนก็ฝันร้าย แต่จะดีมั้ยถ้าคุณฟัง Podcast Episode นี้จากหมอผิงจบ คุณจะมีแต่หลับฝันดี ไม่มีฝันร้ายอีกต่อไป

Single Being EP.57 Vaginal Health ดูแลน้องสาวให้สุขภาพดีและมีกลิ่นหอม 24.07.2020 17:21

หมอผิงชวนอาจารย์บี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาคุยกันถึงเรื่องสุขภาพของน้องสาว ว่าเอ๊ะ! สรุปว่ากลิ่นน้องสาวของเราปกติรึเปล่า อยากมีน้องสาวกลิ่นหอมๆ ต้องทำยังไง และตกขาวแบบไหนที่เรียกว่าไม่ปกติ พร้อมเผยวิธีการดูแลน้องให้สะอาด สุขภาพดีอย่างถูกต้อง พูดเลยว่าสาวๆ ไม่ควรพลาดค่ะ

Single Being EP.56 คบเด็กแล้ว Young 17.07.2020 19:33

เมื่อ แอน ทองประสม เปิดตัวคบเด็ก หมอผิงจึงรีบคว้าตัวมาคุยใน Podcast ว่าคนคนนั้นคือใคร และการคบเด็กมันดีอย่างไร พร้อมเผยทิปการดูแลตัวเองให้ดู Young อยู่เสมอ ในแบบฉบับเจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิงค่ะ

Single Being EP.55 Eating Disorders อ้วนเกิน ผอมไป เพราะใจป่วย 10.07.2020 18:11

คุณเคยสงสัยมั้ยคะว่า คุณเป็นโรคกลัวอ้วนหรือเคร่งเรื่องการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากจนเกินไปรึเปล่า วันนี้หมอผิงเชิญ นพ.โยธิน วิเชษฐวิชัย จิตแพทย์ผู้ที่จะมาให้ความรู้และไขข้อข้องใจในเรื่องของสุขภาพใจกับพฤติกรรมการกิน ลองมาเช็กลิสต์ตัวเองไปพร้อมๆกันนะคะ

Single Being EP.54 Morning Person ฝึกเป็นคนตื่นเช้ากัน 03.07.2020 23:58

Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนเพื่อนร่วมทีมตื่นเช้าอย่าง หมอโอ๊ค นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล มาคุยถึงข้อดีของการเป็นคนตื่นเช้า พร้อมเผยเทคนิคการนอนและการตื่นอย่างไรให้ชีวิตฟิตตลอดทั้งวันค่ะ

Single Being EP.53 Intermittent Fasting กับความฟิตบนเตียง 26.06.2020 9:26

ในขณะที่ทำ Fasting ทำ Oral Sex ได้มั้ย? ใครที่เคยแอบสงสัยในเรื่องนี้ วันนี้หมอผิงได้รวบรวมทุกคำถาม เคลียร์ชัดทุกประเด็น ในเรื่อง Intermittent Fasting กับความฟิตบนเตียง มาฝากกันใน Podcast EP.นี้ค่ะ

Single Being EP.52 วางแผนการเงินดี Happy แบบโสดๆ 19.06.2020 20:45

โสดก็ต้องสุข! แล้วจะบริหารการเงิน เก็บเงิน ออมเงิน เท่าไร ยังไงดี ให้ Happy มีเงินใช้หลังเกษียณ วันนี้คุณแบงค์ นิธิโรจน์ ธนโอฬารสิน ประธาน MDRT Thailand จะมาเผยหมดเปลือก บอกทุกเทคนิคการเก็บเงินแบบง่ายๆ ให้กับหมอผิง ใน Single Being Podcast ที่นี่ที่เดียว ค่ะ

Single Being EP.51 AQ สกิลที่จะรอดทุกวิกฤติ 12.06.2020 17:50

เคยคิดมั้ยว่าทำไมบางคนถึงจัดการกับปัญหาต่างๆได้ดี เอาชนะต่ออุปสรรคได้ดี ไม่เท ไม่ทิ้ง ไม่ถอย เวลาเจอวิกฤติ ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร กูรูด้านสุขภาพจิต CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment เจ้าของเพจ Mind director กํากับใจ by ครูเปิ้ล ได้กลับมาอีกครั้งเพื่อพูดคุยและไขข้อข้องใจกับหมอผิงในเรื่องนี้ค่ะ

Single Being EP.50 ตัดต่อยีน กำหนดชีวิต เมื่อหนัง Gattaca เป็นจริงในยุคนี้! 05.06.2020 15:47

คุณคิดว่าเป็นไปได้มั้ย? เมื่อหนัง Gattaca จะเป็นจริงในยุคนี้! ที่เราสามารถเลือกได้ว่าอยากให้ลูกเกิดมามีตาสีอะไร ผมสีไหน หรือเลือกได้แม้กระทั่งนิสัยยังไง มีความฉลาดขนาดไหน Podcast Episode นี้ มาฟังหมอผิงพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชพันธุศาสตร์ อาจารย์มอส ผศ.ดร.นพ. โอบจุฬ ตราชู ที่พร้อมตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับประเด็นนี้ค่ะ  

Single Being EP.49 Oversleeping นอนมากแค่ไหน ทำร้ายสุขภาพ 29.05.2020 12:42

ใครว่าการนอนน้อยจะทำร้ายสุขภาพเพียงอย่างเดียว แต่รู้ไหมคะว่าการนอนมากเกินไป ก็ทำร้ายสุขภาพได้ไม่แพ้กัน แต่จะทำร้ายสุขภาพในด้านใดบ้าง หมอผิงชวนคุณไปฟังคำตอบใน Single Being Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

Single Being EP.48 Extrovert จะอยู่อย่างไร ในยุคที่เราต้องอยู่ห่างกัน 22.05.2020 20:14

อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใครหลายๆคนยังคงรู้สึกเหงาเหงา เฉาเฉา จากการที่ต้องอยู่บ้านไม่ได้ไปเที่ยวไหน ไม่ได้ออกไปพบเจอหรือคุยกับใคร นั้นคือ Extrovert วันนี้เรามาฟังหมอผิงคุยกับครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร กูรูด้านสุขภาพจิต CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment เจ้าของเพจ Mind director กํากับใจ by ครูเปิ้ล คุยถึงเรื่องนี้กันค่ะว่า “Extrovert จะอยู่อย่างไร ในยุคที่เราต้องอยู่ห่างกัน”

Single Being EP.47 Personal Brand สร้างแบรนด์ส่วนตัวยังไงให้ปัง 15.05.2020 19:34

อยากสร้างแบรนด์แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? วันนี้หมอผิงและ Single Being ได้เชิญคุณรวิศ หาญอุตสาหะ CEO ผู้พลิกฟื้นแป้งหอมศรีจันทร์ ให้กลับมาโด่งดังและเข้าถึงคนรุ่นใหม่อีกครั้ง มาพูดคุยเจาะลึกถึงเรื่องการสร้างแบรนด์ส่วนตัวยังไงให้ปัง ฟังก่อนปังก่อนนะคะ...

Single Being EP.46 Marathon Triathlon ในวัยหลักสี่ 08.05.2020 19:06

หากคุณคิดว่า อายุเป็นอุปสรรคต่อการวิ่งมาราธอนและการแข่งไตรกีฬา แสดงว่าคุณยังไม่ได้ฟัง Podcast Episode นี้ค่ะ! หมอผิงได้ชวนเพื่อนสนิทวัยหลักสี่อย่างคุณปุก วีรวรรณ อธิพันธ์อำไพ และคุณตุ๊กตา มณีรัตน์ ตั้งคุณสมบัติ มาเล่าถึงประสบการณ์การวิ่งมาราธอนและการแข่งไตรกีฬา มาฟังกันว่าอะไรคือแรงบันดาลใจให้พวกเค้าพิชิตเส้นชัยในวัยหลักสี่ค่ะ

Single Being EP.45 ปั้น Content ให้เป็นรายได้ 01.05.2020 23:10

ใครที่กำลังอยากหารายได้โดยการทำ Content รีบมาฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะเพราะหมอผิงได้ชวนคุณอำ อมราพร แผ่นดินทอง ผู้เขียนบทหนังและซีรีส์ชื่อดังจาก GDH อาทิเช่น แฟนฉัน, Seasons Changes, ATM เออรัก เออเร่อ, 365 วันบ้านฉันบ้านเธอ รวมทั้งยังอยู่เบื้องหลัง Content ดีดีมากมาย มาเผยถึงวิธีปั้น Content ยังไงให้โดนเด่น ดึงดูดกลุ่มเป้าหมาย จนเกิดเป็นรายได้ ห้ามพลาดค่ะ!!

Single Being EP.44 Survivor's Guide วิชาไข่ 101 24.04.2020 14:41

คุณเคยมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องไข่มั้ยคะ ไข่กินได้วันละกี่ฟอง ไข่กินแล้วเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ อากาศร้อนจะเก็บไข่ยังไงไม่ให้เสียเร็ว แล้วถ้าฝึกทำอาหารเริ่มด้วยเมนูไข่จะทำอะไรดี ตอบทุกข้อสงสัยเรื่องไข่โดยหมอผิง ใน Single Being Podcast ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ

Single Being EP.43 Indoor Generation อยู่บ้านทั้งวัน จะฟิตได้ไง 17.04.2020 16:18

โควิด19 ทำให้เราต้องอยู่บ้านทั้งวัน ไม่ได้ออกไปไหน บางคนก็เบื่อแสนเบื่อ บางคนก็เครียดถึงขนาดจิตตก Podcast Episode นี้ หมอผิงจึงนำเคล็ดลับดีดี ในการอยู่บ้านยังไงไม่ให้เสียสุขภาพกายและสุขภาพใจมาฝากทุกคนค่ะ

Single Being EP.42 เสริมจุดแข็ง แก้จุดอ่อน ด้วย Enneagram 10.04.2020 18:39

จากสัปดาห์ที่แล้ว หมอผิงชวนหมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาทำความรู้จักกับ Enneagram สัปดาห์นี้มาคุยกันต่อในเรื่องจุดแข็ง – จุดอ่อน ของแต่ละลักษณ์ ใครกำลังรออยู่ ฟังได้เลยค่า

Single Being EP.41 เข้าใจเขา รู้ใจเรา ผ่าน Enneagram 03.04.2020 22:51

ช่วง Work From Home อาจทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองและคนที่เรารักมากขึ้น วันนี้หมอผิงเลยชวนหมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงศาสตร์ที่มีชื่อว่า Enneagram เพื่อให้เรารู้ทันและเข้าใจกลไกวิธีคิดของตัวเอง รวมทั้งคนที่เรารักให้มากขี้น จะสนุกแค่ไหนนั้น ฟังได้เลยตอนนี้ใน Podcast ค่ะ

Single Being EP.40 Microbiota แบคทีเรียสั่งสมอง 27.03.2020 14:59

คุณรู้มั้ยคะว่า เวลาที่เราสุข เศร้า เหงา เครียด จริงๆมันอาจเกี่ยวข้องกับประชากรแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเราก็ได้ มาฟังและหาคำตอบเรื่องนี้พร้อมๆกัน ใน Single Being Podcast หมอผิงรออยู่น้า

Single Being EP.39 อัพภูมิไว้ สู้ภัยโควิด 20.03.2020 14:10

 Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนทุกคนมารับมือกับโควิดด้วยการ “บู๊สท์ภูมิไว้ สู้ภัยโควิด” #โควิด19เราต้องรอด

Single Being EP.38 ความสุขแบบโสดๆในโลกทวิตเตอร์ 13.03.2020 17:27

ครั้งแรกกับการเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของ Komsak Addams ผู้ที่โด่งดังในโลกทวิตเตอร์ ที่มียอดติดตามกว่า 1 ล้าน 9 แสนคน มาฟังกันว่าอะไรคือแมกเนตที่ทำให้ผู้คนมากมายต้องติดตามเค้า พร้อมเผยแง่มุม ความสุขแบบโสดๆกับหมอผิง ที่นี่ที่แรก ห้ามพลาดค่ะ

Single Being EP. 37 เมื่อไลฟ์สไตล์ทำลายยีนส์ 06.03.2020 17:20

.....

Single Being EP. 36 แก้ปัญหาใจด้วยรหัสอุปนิสัย MBTI 28.02.2020 18:25

หมอผิงชวนจิตแพทย์ชื่อดังอย่าง หมอโอ๋ นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล มาทำความเข้าใจตัวเอง คนรัก และคนรอบข้างให้มากขึ้น ผ่านรหัสอุปนิสัย MBTI อยากรู้ว่าจะเป็นอย่างไร มาฟังกันใน Single Being Podcast ค่ะ