Single Being PODCAST

วันหยุดทีไร ก็อยากจะนอนดึกๆ แล้วก็ตื่นสายๆ แต่คุณรู้ไหมว่า พฤติกรรมการนอนดึกตื่นสายในวันหยุด ทำให้ร่างพังได้นะคะ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง Podcast Episode นี้ หมอผิงมีคำตอบมาให้ค่ะ

Podcast Episode นี้ หมอผิงขอนำเสนอ อีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณไม่โสดอีกต่อไป โดยการชวนแม่สื่อมืออาชีพอย่าง คุณบี กุลชุลี ทรัพย์สินอุดม ไนแลนเดอร์ Founder จากบริษัท Bangkok Matching มาคุยกันแบบเจาะลึกว่าบริษัทจัดหาคู่นั้นมีวิธีและขั้นตอนการทำงานกันยังไง ใครกำลังสนใจทางเลือกนี้อยู่ ฟังเลยค่า

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อหมอผิง ชวนหมอโอ๋ นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ มาคุยเรื่องลับลับเกี่ยวกับหนังโป๊ จะ ดุ เด็ด เผ็ช จั๊กกะจี้ แค่ไหน รีบกดฟังไปด้วยกันเลยค่ะ..

ถ้าลองเปิด Google ค้นหาเคล็ดลับการดูแลผิวแบบ DIY ก็จะเจอสูตรต่างๆ เยอะแยะเต็มไปหมด แต่สูตรไหนจะดีไม่ดี ใช้ได้จริงไม่จริง วันนี้หมอผิงชวน อ.ขิม เภสัชกรหญิง หรรษา มหามงคล มาตอบคำถามทั้งหมด ใน Single Being Podcast ห้ามพลาดค่ะ

ฮาวทู…ทำอย่างไร ให้แก่แบบมีความสุขและประสบความสำเร็จ วันนี้หมอผิงจะมาไขคำตอบทั้งหมดจากหนังสือ Successful aging ให้ได้ฟังกันใน Single Being Podcast ค่ะ

Single Being Podcast EP. นี้หมอผิงจะชวนคุณไป Update ทุก Trend Beauty ที่มาแน่ในปี 2020 โดยกูรูทางด้านเครื่องสำอางและความงาม อ.ขิม เภสัชกรหญิง หรรษา มหามงคล บอกเลยว่าฟังก่อนปังก่อนค่า

 IF ไม่ได้แค่ช่วยลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ IF ยังมีดีต่อสุขภาพหลากหลายด้านมาก ส่วนจะด้านใดบ้างนั้น ฟังเต็มๆแบบเจาะลึก พร้อมวิธีการทำ IF ที่ถูกต้องจากหมอผิงได้เลยค่ะ   Reference : https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136

ตลอดปี 2019 Single being Podcast มีอะไรที่ฟังแล้วเด็ด อะไรที่ฟังแล้วโดนบ้าง วันนี้หมอผิงได้รวบรวมมาให้ได้ฟังใน " รวมไฮไลท์ 2019 ฟังเดี่ยวก็ฟินได้ " มาฟินไปพร้อมๆกันอีกครั้งนะคะ

จริงหรือไม่? ที่สุขภาพของคนเราถูกกำหนดมาด้วยยีนส์ ไม่ว่าเราจะใช้ชีวิตดียังไง กินดีแค่ไหน แต่ถ้ายีนส์ของเราไม่ดี ยังไงเราก็ป่วย ยังไงเราก็เป็นโรคร้ายอยู่ดี วันนี้มาฟังคำตอบแบบไม่มั่วจากหมอผิงและคุณหมอนักเขียนชื่อดัง หมอเอ้ว นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา ใน Podcast กันค่ะ

คุณเคยสงสัยมั้ยว่าจริงๆแล้ว มนุษย์เราเกิดมาเพื่ออยู่เดี่ยว อยู่คู่ หรือเปลี่ยนคู่ไปเรื่อยๆกันแน่ หมอผิงจึงชวนคุณหมอนักเขียนชื่อดัง หมอเอ้ว นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา มาไขข้อสงสัยนี้กันใน Podcast EP ที่ 26 ค่ะ

ใกล้จะก้าวเข้าสู่ ปี 2020 แล้วนะคะ Podcast ใน Episode นี้ หมอผิงเลยจะขอคาดเดาเทรนด์ในเรื่องสุขภาพที่น่าจับตามองในปี 2020 จะมีเรื่องอะไรน่าสนใจบ้าง ไปฟังกันค่ะ

หมอผิงเผยกลเม็ดเคล็บลับ…อัพเลเวลสมอง ของตัวเองและของคนดังที่ประสบความสำเร็จทั่วโลก อยากรู้ว่าพวกเค้ามีวิธีดูแลสมองอย่างไร และมีเทคนิคอะไรให้สมองไบรท์ เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น ความจำดีขึ้น ใครกำลังอยากอัพเวลสมอง ฟังเลยตอนนี้ใน Single Being Podcast ค่ะ

ใครมีแพลนว่า สักครั้งหนึ่งในชีวิต “ อยากลองเที่ยวเดี่ยว ” วันนี้หมอผิงได้ชวนคุณปุ้ม สาคเรศ ลิ้มสีทอง ผู้ที่เดินทางเที่ยวเดี่ยวมาแล้วหลากหลายประเทศในโลก ลองมาฟังกันว่าเที่ยวเดี่ยวนั้นดีอย่างไร และถ้าอยากเริ่มต้นเที่ยวคนเดียวจะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เชิญฟังเพลินๆได้เลยค่ะ

หมอผิงชวนมาทำความรู้จักกับการวิ่งแบบฝึกสติ Mindful Running ผ่านคุณหมอนักวิ่ง หมอแป๊บ นพ.ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ลองมาฟังใน Podcast พร้อมๆ กันว่า การวิ่งแบบฝึกสตินั้นเป็นอย่างไร แล้วมีข้อดีสำหรับนักวิ่งยังไง สายวิ่งหรือใครที่กำลังจะเริ่มวิ่งห้ามพลาดเลยนะคะ

หมอผิงชวนเจ้าแม่แห่งการเลือกคู่ หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยถึงวิธีการเลือกคู่ครอง ว่าเลือกอย่างไรไม่ให้ปวดใจภายหลัง พร้อมบทสรุปในแบบฉบับหมอที่ว่า Single or Married แบบไหนดีกว่ากัน ? P.S. Episode นี้ หมอผิงแนะนำว่าให้หยิบกระดาษปากกามาจดระหว่างการฟังด้วยน้า

ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ถือเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายๆ คน ลองทำตามรีวิวก็แล้ว ใช้ผลิตภัณฑ์ทุกยี่ห้อก็แล้ว แต่ก็ไม่หายซักที  Podcast Episode นี้ คุณจะได้พบทางออกพร้อมคำตอบที่ถูกต้องจากหมอผิง และหมอแม้ว พญ.ศกุนี  นิรันดร์วิชย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องผมค่ะ

Congruence คืออะไร ? แล้วเราจะเติมอาหารใจด้วยการทำความเข้าใจตัวเรา ผ่านทฤษฎีภูเขาน้ำแข็ง ได้อย่างไร ? หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่าง หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน มาตอบข้อสงสัยเหล่านี้ให้ฟังไปพร้อมๆ กันค่ะ 

ใครๆก็รู้ ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่…รู้มั้ยคะว่า จริงๆ แล้วเราสามารถดื่มแอลกอฮอล์ ให้ไม่เสียสุขภาพได้ด้วย มาฟังหมอผิงเผยความลับสำหรับนักดื่มใน Podcast Episode นี้ได้เลยค่ะ

ผมหงอกเกิดจากอะไร ยิ่งดึง ผมหงอกจะยิ่งมากขึ้นจริงมั้ย ? การย้อมผมทำให้เป็นมะเร็งได้รึเปล่า ? Episode นี้ หมอผิงหาคำตอบมาให้จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องผม หมอแม้ว พญ.ศกุนี นิรันดร์วิชย ค่ะ

Podcast Episode 16 นี้ หมอผิงชวนคุณต้อง กวีวุฒิ เต็มภูวภัทร เจ้าของเพจ 8 บรรทัดครึ่ง มาพูดคุยอีกครั้งใน “หนังสือสามเล่ม ที่จะชวนให้คุณกล้าคิดนอกกรอบ” ใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจให้ตัวเองกล้าคิดนอกกรอบอยู่ ห้ามพลาดเลยนะคะ

เรื่องบางเรื่องแม้ว่าเราอยากรู้แค่ไหน เราก็จะไม่กล้าถามแค่นั้น วันนี้เรามาแอบฟังหมอผิงและหมอเกริก อัศวเมธา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุศาสตร์โรคติดเชื้อจาก Glove Clinic คุยกันเรื่องลับๆ เกี่ยวกับบนเตียงโดยเฉพาะชาว LGBT ห้ามพลาดเลยนะคะ บอกไว้ก่อนว่า EP. นี้ หมอคุยแบบเปลือยหมดเปลือกเรท NC 17 นะคะ รีบฟังด่วนเลย!!

ฟังนิยามของคำว่า Design Thinking พร้อมหาคำตอบว่าถ้า Design Thinking Featuring กับ Design สุขภาพ ผลลัพธ์ออกมาจะเป็นอย่างไร   จากหมอผิงและคุณต้อง กวีวุฒิ เต็มภูวภัทร Podcaster ชื่อดัง เจ้าของเพจ 8 บรรทัดครึ่ง ค่ะ

ความสัมพันธ์เพียงชั่วข้ามคืน หรือ One night stand หลายคนก็อาจจะรู้ว่ามีความเสี่ยงต่อการติดโรคต่างๆ มากมาย วันนี้เราลองมาฟังหมอผิงและหมอเกริก อัศวเมธา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุศาสตร์โรคติดเชื้อ คุยกันถึงเรื่อง One night stand เสี่ยงยังไงให้ safe กันค่ะ

คุณเคยมั้ยคะ ที่คนข้างๆ มีกลิ่นปากที่รุนแรงมาก แต่เราก็ไม่กล้าบอก Podcast Episode นี้เราจะมาหาวิธีการบอกโดยที่เค้าไม่เสียเซล์ฟ จากหมอผิง และหมอชิว ทันตแพทย์ วุฒิพงษ์ เหล่าอมต กันค่ะ 

เมื่อ Introvert ตัวแม่อย่างหมอผิง เกิดคำถามว่า “จะใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไรท่ามกลางสังคมที่รายล้อมไปด้วยคน Extrovert” จึงชวนกูรูด้านสุขภาพจิต ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Mind Center Thailand มาพูดคุย ฟังพร้อมๆ กันค่ะว่าครูเปิ้ลจะแนะนำหมอผิงว่าอย่างไร