Single Being PODCAST

ในช่วงที่หลายๆคนเริ่มกลับเข้ามาทำงานกันในออฟฟิศ แน่นอนค่ะว่าสิ่งที่ตามกลับเข้ามาที่ออฟฟิศด้วยคืออาการปวด! มาฟังไปด้วยกันนะคะว่า อาการปวดที่คุณเป็นอยู่ จะเป็น 1 ใน 6 ปวดสุดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศรึเปล่า แล้วเราจะแก้ไขอาการการปวดเหล่านี้ได้อย่างไร ฟังคำตอบจากหมอผิงพร้อมกันใน Single Being Episode นี้ค่ะ

หัวใจคุณแข็งแรงดีมั้ยคะ? เพราะวันนี้หมอผิงชวนหมอกานต์ พญ.กานต์ชนา อัศวธิตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาตรวจเช็คสุขภาพหัวใจให้คุณ พร้อมเล่าถึงอาการที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ รวมทั้งวิธีการดูแลหัวใจอย่างไรให้แข็งแรง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

ญี่ปุ่น ประเทศที่ได้ชื่อว่ามีประชากรที่มีอายุขัยเฉลี่ยยืนยาวเป็นอันดับต้นๆของโลก แล้วอยากทราบมั้ยคะว่า คนญี่ปุ่นมีวิธีการกินอาหารอย่างไร ให้อายุยืนยาว วันนี้หมอผิงชวนคุณผู้ฟังมาหาคำตอบเรื่องนี้ไปด้วยกัน ใน Single Being ค่ะ

มาทำความเข้าใจกับความหมายที่แท้จริงของคำว่า “คุกคามทางเพศ” อะไรคือใช่ อะไรคือไม่ใช่ แล้วถ้าคุณหรือคนที่คุณรักถูกคุกคามทางเพศ จะต้องทำอย่างไร วันนี้หมอผิงชวนคุณผึ้ง ณัฐยา บุญภักดี ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว สสส. มาคุยเรื่องนี้กันค่ะ

ของทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ขนมกรุบกรอบสุดฮิต Air Baked หรือแม้กระทั้งผักอบกรอบ สรุปกินแล้วดีต่อสุขภาพจริงมั้ย? เราสามารถกินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยใช่รึเปล่า? หมอผิงชวนคุณมาฟังคำตอบจาก อาจารย์เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ใน Podcast Episode นี้ค่ะ

เคยสังเกตมั้ยคะว่า ทำไมเวลาศิลปินสะบัดปลายพู่กันวาดภาพ เค้าดูมีความสุขจัง? ทำไมเวลานักดนตรีทำการแสดงดนตรีบนเวที เค้าดูลื่นไหลและเพลินไปกับสิ่งที่เค้าทำจัง?  หมอผิงจึงอยากชวนคุณมารู้จักและสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ ที่เรียกว่า Flow State หรือการสร้างความสุขด้วยภาวะลื่นไหล จะเป็นอย่างไร มีความน่าสนใจมากแค่ไหน และเราจะสร้างความสุขแบบ Flow state ได้ยังไง ฟังพร้อมกันใน Podcast Episode นี้ค่ะ

หมอผิงชวนหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาตอบหลากหลายคำถามเกี่ยวกับเรื่องลับๆของร่างกายผู้หญิง ที่ผู้ชายมักเข้าใจผิด จะมีอะไรเรื่องอะไรบ้าง จะลับและลึกแค่ไหน พร้อมให้คุณได้ฟังแล้วตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ #SingleBeing

หมอผิงชวนคุณผู้ฟัง Podcast  มาไขกุญแจเคล็ดลับความสุขในชีวิต จากผู้สูงอายุ 1,000 คน มาฟังกันนะคะว่า ถ้าให้ผู้สูงอายุมองย้อนกลับไปในอดีต เค้าอยากจะบอกอะไรกับพวกเรา?

มีใครกำลังปวดหลังอยู่บ้างคะ? ฟังสาเหตุ พร้อมวิธีทำอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง กับหมอผิงและ นพ.ภัทร อำนาจตระกูล แพทย์ศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ รพ.สมิติเวชสุขุมวิท มาฟังไปด้วยกันนะคะ เพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียใจภาย ”หลัง”

มาฟังหมอผิง Update เทรนด์การอยู่เดี่ยวของคนทั่วโลก ว่ามีแนวโน้มเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางไหน พร้อม 7 วิธี อยู่เดี่ยวอย่างไร ให้มีความสุข ตาม Concept Single Being ทั้งหมดพร้อมให้คุณฟังใน Podcast Episode ที่ 118 นี้ค่ะ

เคยสงสัยมั้ยคะว่า ที่ถุงสลัดเขียนว่า ผักล้างมาแล้ว เค้าล้างมาให้เราจริงหรอ? แล้วน้ำผลไม้ที่บอกว่าไม่ใส่น้ำตาลแต่ทำไม มันหวานเหมือนกันทุกขวด? วันนี้หมอผิงชวนอาจารย์ข้าวฟ่าง กณิกนันท์ ชัยวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยอาหาร นักวิทยาศาสตร์การอาหาร ผู้ตรวจประเมินโรงงานผลิตอาหาร มาคุยถึงเบื้องลึก เบื้องหลังของประตูโรงงานผลิตอาหาร ว่ามีเรื่องอะไรที่เจ้าของโรงงานไม่อยากบอกให้คุณรู้ แต่คุณควรได้รู้บ้าง ร...

ใครว่าเรื่องสิวเป็นเรื่องของวัยรุ่นคะ ลองสังเกตดูก็ได้ค่ะ ว่าจริงๆแล้วผู้ใหญ่ก็เป็นสิวได้เหมือนกัน Podcast Episode นี้ หมอผิงจึงชวนหมอเจี๊ยบ พญ.วรายุวดี อมรภิญโญ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง เจ้าของเพจ HELLO SKIN by หมอผิวหนัง มาคุยเพื่อให้คุณได้ทำความรู้จักและเข้าใจถึงเรื่อง สิววัย 13 vs. สิววัย 30 ว่าแตกต่างกันอย่างไร พร้อมกับวิธีการรักษาสิวในแต่ละวัยด้วยค่ะ

เมื่อหมอผิงรู้ว่าคุณโหน่ง วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ CEO THE STANDARD ได้รับลูกบุญธรรมมาเลี้ยง จึงเกิด Podcast Episode นี้ขึ้น มาฟังกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณโหน่งตัดสินใจรับลูกบุญธรรมมาเลี้ยง และขั้นตอนของการรับลูกบุญธรรมนั้นต้องมีอะไรบ้าง จะยุ่งยาก ซับซ้อนแค่ไหน ห้ามพลาดค่ะ

สายคีโต โลว์คาร์บ งดแป้ง เน้นเนื้อสัตว์ รีบมาฟังตรงนี้เลยค่า! เพราะวันนี้หมอผิงจะมาอัปเดตงานวิจัยล่าสุดว่า คีโต โลว์คาร์บ สรุป! งดแป้งดีต่อสุขภาพมั้ย? มันจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า? แล้วในระยะยาวของการกินแบบนี้จะมีผลอย่างไรบ้าง? ฟังทั้งหมดได้เลยตอนนี้ที่ Single Being ค่ะ

Episodeนี้ หมอผิงชวนคุณย้อนสู่ควันหลง โตเกียว โอลิมปิก 2020 ด้วยการถอดบทเรียนจาก Sport Psychology ที่จะช่วยให้คุณชนะทั้งในและนอกเกมส์ โดยโค้ชวินเซนต์ รัตโนภาส โค้ชนักกีฬามืออาชีพ จักรยาน ไตรกีฬา มาราธอน ส่งตรงจากสหรัฐอเมริกา มาฟังและถอดบทเรียนเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันนะคะ

ช่วงภาวะวิกฤตโควิด-19 แบบนี้ ทำให้หลายๆคนต้องหันมาช่วยกันเองในสังคม วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณเอด้า จิรไพศาลกุล CEO เทใจดอทคอม แพลทฟอร์มที่เชื่อมระหว่างผู้ที่อยากช่วยเหลือและกลุ่มคนที่อยากทำเรื่องดีๆ ให้กับสังคม มาคุยกันถึงเรื่อง“ คนตัวเล็ก จะเปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ” ใน Podcast ค่ะ

ช่วง Work from home นานๆ แบบนี้ หลายคนอาจรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายมากเป็นพิเศษ ทั้งปวดหลัง ปวดขา ปวดคอ วันนี้หมอผิงจึงชวน ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล แพทย์หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และแพทย์ที่ปรึกษาประจำศูนย์ SMAP รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันในเรื่อง Work from home ท่าไหน ร่างไม่พัง มาฟังไปด้วยกันนะคะ

Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่างหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเล่าถึงประสบการณ์ตรงที่หมอโอ๋และครอบครัวติดโควิด มาฟังกันว่าในช่วงที่ติดโควิดหมอโอ๋ดูแลตัวเองอย่างไร และอะไรที่ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตินี้มาได้ ห้ามพลาดเลยนะคะ

หมอผิงชวนคุณมารู้จัก กับตัวพ่อด้าน Anti-aging  ดร.เดวิด เอ. ซินแคลร์  ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เจ้าของหนังสือชื่อดัง Lifespan หนังสือที่เป็น Bestseller ระดับโลก มาไขความลับจากหนังสือเล่มนี้ไปพร้อมกันว่า “ทำไมเราจึงแก่และจะทำอย่างไรให้เราไม่แก่” รวมทั้งจะเป็นอย่างไรหากความชราคือ “โรคที่รักษาได้” ฟังพร้อมกันตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ “ปากกาลดน้ำหนัก” แนะนำให้ฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงได้ชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ แพทย์วุฒิบัตรอายุรศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม มาเผยหมดเปลือกถึงเรื่องปากกาลดน้ำหนัก ว่าลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? ใช้แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย? และที่โฆษณาว่าใช้แล้วไม่โยโย่คือเรื่องจริงรึเปล่า? ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ

ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ

Single Being Episode นี้ ขอกราบนมัสการหลวงพี่โก๋ พระจิตร์ จิตตสังวโร ที่มาให้ความรู้และหลากหลายข้อคิดดีดี เกี่ยวกับเรื่องความโสดในมุมมองทางพุทธศาสนา ว่าจะมีความน่าสนใจอย่างไร แล้วเราจะโสดอย่างไรให้เป็นสุข หมอผิงชวนคนโสดและไม่โสดมาฟังพร้อมๆกันตอนนี้เลยนะคะ

สาวๆคะ ใครมีอาการ เหวี่ยง-เศร้า-เหงา-หิว ก่อนมีรอบเดือนบ้าง แล้วอยากรู้มั้ยคะว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร อันตรายมั้ย แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอออ พญ.กรพินธุ์ รัตนสัจธรรม สูตินารีแพทย์ เจ้าของเพจ Doctor ออ,Woman expert มาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ

ตั้งใจจะนั่งอ่านหนังสือหรือนั่งทำงาน แต่ก็เผลอไปไถ Facebook Twitter Instagram เป็นชั่วโมง อาการเผลอ อาการวอกแวกแบบนี้ใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วเราจะหยุดอาการเหล่านี้ได้อย่างไร หมอผิงจะเล่าให้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

ประกันสุขภาพเป็นของที่ต้องมีจริงมั้ย? ควรซื้อตอนอายุเท่าไหร่? ซื้อแบบไหนที่เราจะได้รับประโยชน์มากที่สุด? และจะเลือกยังไงไม่ให้งบบานปลาย? รวบรวมทุกคำถามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องประกันสุขภาพโดยหมอผิง ที่จะถามกูรู คุณแบงค์ นิธิโรจน์ ธนโอฬารสิน ใน Single Being Podcast ฟังพร้อมกันได้เลยตอนนี้ค่ะ