Sílim that...

Sí an Nollaig í agus leis sin, is minic a bhíonn an chloíteacht (burnout) i mbarr a réime. Labhraím faoina raibh ar siúl agam i mbliana, m'eispéireas leis an chloíteacht, comharthaí na cloíteachta agus roinnt straitéisí lena shárú. Seo an chéad eagrán aonair le beagnach bliain - fáilte ar ais! Lean @silimthatpod ar Instagram agus ar TikTok! Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a haíonna galánta, plé...

TÁ MUID AR AIS! Más féidir le Michael Murphy pilleadh ar an pheil idirchontae, is féidir le Sílim that pilleadh ar do chluasa! San eagrán seo tá Seachtain na hEolaíochta á cheiliúradh againn, a bhuí le Taighde Éireann. Tá an athnuachan mar théama i mbliana do Sheachtain na hEolaíochta agus chuige sin, chuir mé agallamh ar Finn Van Der Aar, eolaí muirí, údar agus urlabhraí ar son athrú aeráide agus...

Tá aithne ag na Gaeil ar Thomaí mar bhunaitheoir NÓS, mar aistritheoir agus mar scríbhneoir. Labhraím le Tomaí inniu mar dhuine: faoin bhás, faoin bheatha, faoin bhrón, faoi chreidimh dhifriúla agus faoi leigheas na bplandaí. Is duine ar leith é Tomaí agus bhain mé an-sult as an chomhrá seo! Léigh NÓS ar nós.ie (Comhairle Carad go háirithe!) Lean @silimthatpod ar Instagram agus ar TikTok! Déanann...

Labhraím leis an amhránaí, láithreoir agus cruthaitheoir ábhair galánta, Máire Ní Churraoin as Ráth Chairn, faoin áthas, faoin tábhacht a bhaineann le mná ag ceiliúradh ban, faoina bród dá ceantar dúchais agus go leor leor eile. Lean @maire_nichurraoin @ancheadghluineile agus coinnigh súil amach don albam! Lean muid ar Instagram & TikTok @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a haíonn...

Labhraím faoin tábhacht a bhaineann le "tréimhsí feithimh" inár saolta, gan glacadh leis an bhrú bogadh chuig an chéad "stad saoil" eile, cad é atá "amuigh agus istigh" domhsa in 2024, agus leideanna le sult a bhaint as mí Eanáir. Lean muid ar Instagram & TikTok @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a haíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taithí agus...

Labhraím le Rebecca James, coitseáil agus seachránaí, faoi theorainn, féinchúram chrua, an cinneadh ar ghlac sí gan a bheith ag ól, agus níos mó. Lean @sonascoaching @rebeccajames__ le níos mó eolais a fháil faoina cuid oibre! https://www.eventbrite.com/e/deireadh-seachtaine-follaine-tickets-748517575217?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discove...

Comhrá álainn le cara mór de chuid Sílim that, a bhfuil a phodchraoladh féin aige, Nóisin ar Raidió RíRá. Labhraíonn Cian faoin chinneadh deacair a chúrsa ollscoile a fhágáil, faoin phointe is ísle ina shaol, faoin ardteist le linn na pandéime, faoin éad agus faoin dóchas. Tá comhairle iontach aige maidir leis an éad a úsáid ar bhealach dhearfach, le fás a spreagadh. *Rabhadh ábhair* Tá caint san...

Suím síos leis an fhear uasal, Mark Harte, le labhairt faoina shaol agus faoina shaothar. D'fhág Mark an post buan a bhí aige mar mhúinteoir le triail a bhaint as gairm iomlán nua agus tá sé anois ag obair mar Oifigeach Gaeilge in Ollscoil na Banríona, agus tá a chomhlacht féin aige chomh maith ina chuireann sé cóitseáil saoil ar fáil do dhaoine, Harte 2 Harte Coaching, gan trácht (pun intende...

Déanann Somhairle Mag Uidhir plé liom ar an dlúthpháirtíocht agus an Phalaistín. @irish.artists.for.palestine @cairdepalestinebf @dreamdearg

Bhí an t-ádh orm agallamh a chur ar an Dr Abigail Walsh, atá i mbun taighde ar an Phróiseáil Nadúrtha Teanga (NLP*), faoin Intleacht Shaorga (AI*) fá choinne Seachtain na hEolaíochta 2023. Téama na bliana seo le linn Seachtain na hEolaíochta ná an duine daonna, agus chuige sin, bhí mé ag iarraidh a fhiosrú: cén tionchar a bhéas ag an Intleacht Shaorga ar eispéireas an duine daonna amach anseo? *Mu...

An tábhacht a bhaineann le suim gníomhach a chur i suimeanna do phairtnéir, agus aird a thabhairt ar na rudaí beaga. Lean muid ar Instagram, Tiktok agus Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a haíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taithí agus comhairle agus ar neart eile in "Sílim that...", podchraoladh lán-Ghaeilge.

Mo chuid smaointe ar thréimhse aistrithe saoil agus plean féinchúram le dul i ngleic leo. Lean muid ar Instagram, Tiktok agus Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a haíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taithí agus comhairle agus ar neart eile in "Sílim that...", podchraoladh lán-Ghaeilge. Le tacaíocht ó Gael Linn

Comhrá GALÁNTA le Moya Doogan, atá ar dhuine de cheannródaithe móra an fhaisin inbhuanaithe, go háirithe i saol na Gaeilge. Labhraíonn muid faoina taithí teilifíse, na contúirtí a bhaineann le hathrú aeráide, a himeachtaí "Switch", agus impleachtaí an fhaisin ghasta - agus moltaí deasa le bheith níos inbhuanaithe! Is réalt í Moya, thaitin an comhrá liom an oiread sin agus tá súil agam go...

Bhí mé ar bís deis a fháil labhairt le cara liom Seán Ó Dubhchon: scríbhneoir, file, craoltóir, múinteoir agus go leor leor eile. Labhair muid faoin tábhacht a bhaineann le scéaltaí, sna cláracha a dhéanann sé, san fheachtasaíocht, agus roinneann Seán a scéal cumhachtach féin. *Rabhadh ábhair: tá caint ar neamhoird itheacháin agus cúrsaí meabhairshláinte ó thart fá 35 bhomaite istigh san agallamh...

Labhraím faoin tábhacht a bhaineann le codladh agus dóigheanna le do chuid codlata a fheabhsú. Míním #7Lá3Nós agus an dóigh gur féidir leatsa páirt a ghlacadh ann! Lean muid ar Instagram, Tiktok agus Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a n-aíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taithí agus comhairle agus ar neart eile in "Sílim that...", podchraoladh lán-Ghaeilge. Le tacaíocht...

Tá mé ag iarraidh Michael Gerard a chur faoi agallamh ón bhomaite gur chinn mé go gcuirfinn tús leis an phodchraoladh seo. Bhuail mé leis agus mé ar chleachtadh teagaisc lena rang bunscoile aus chuaigh an dearcadh agus an díograis a bhí aige go mór i bhfeidhm orm. Ó shin, tá Michael Gerard éirithe as an teagasc agus labhraím leis agus é ar tí tus a chur le ré nua ina shaol: MGD Coaching. Is coitse...

Ceann pearsanta agus measartha mothúchánach, agus ceann atá ar intinn agam le tamall! An tábhacht a bhaineann le clabhsúr i dtréimhse áirithe, mo thaithí féin leis & cén dóigh lena bhaint amach i do shaol féin. Deireadh scoile nó ollscoile, fágáil phoist, bogadh tíre nó eile - tá clabhsúr mar chuid dó ar fad. Lean muid ar Instagram, Tiktok agus Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin...

Is craoltóir raidió agus gníomhaí pobail í Lisa a oibríonn le ShoutOut, comhlacht a chuireann ceardlanna oideachais ar fáil faoin phobal LADTA+, agus le Equality for Children, a oibríonn ar son cearta páistí i dteaghlaigh le tuismitheoirí LADTA+. Le linn mí an Bhróid, is tábhachtach é na cúrsaí seo a phlé ach tá sé tábhachtach i rith na bliana chomh maith. Phléigh muid an eite fíor-dheis (far-righ...

Bhí lúcháir orm san eagrán seo agallamh a chur ar Chian Ó Gríofa aka Gaylgeoirí, faoin phobal LADTA+, an t-eispéireas de theacht amach, faoin CLG, faoina phróiseas cruthaitheach, faoi fhuatheoirí, faoi fhéiníomhá coirp agus neart eile. Thaitin an comhrá seo liom an oiread sin, tá súil agam go mbainfidh sibh sult as. -Kathryn Lean Cian ar Instagram, Tiktok agus Twitter @gaylgeoiri Lean muid ar Inst...

San eagrán seo déanaimse plé ar chultúr an ólacháin, na difríochtaí idir meonta Éireannaigh sa bhaile, Éireannaigh thar lear agus daoine as tíortha eile, agus mo chaidreamh féin leis an alcol. Tá súil agam go mbainfidh sibh tairbhe as an eagrán seo. -Kathryn Lean muid ar Instagram, Tiktok agus Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a n-aíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taith...

Labhair mé le Cáit Ní Éalaithe, nó "Cáit san Áit" mar a ghlaoitear uirthi ar a cainéal YouTube agus a leathanach Instagram. Is vlagálaí taistil í Cáit atá i ndiaidh taisteal go dtí níos mó ná 40 tír, agus ba mhaith léi cuairt a thabhairt ar níos mó ná 100! Déanann sí a cuid vlagála ar fad trí Ghaeilge, a léiríonn an grá atá ag Cáit dá tír dúcháis chomh maith. Phléigh muid a mianta taisti...

Tá muid ar ais! San eagrán seo déanaimse plé ar cén fáth a bhfuil sé níos deacra cairde a dhéanamh agus a choinneáil agus tú ag éirí níos sine, i mbun staideanna saoil difriúla ó do chuid cairde. Tugaim nodanna ar dhóigheanna le cairdeas a chothú le do sheanchairde, agus cairde nua a dhéanamh, bíodh sin i gcathair nua, tír nua, post nua nó díreach san áit a bhfuil tú. Tá súil agam go mbainfidh sib...

Sa dara cuid den agallamh seo le Jonathan Harkin, cóitseálaí meoin, déanann muid plé ar nósanna a láidriú, chomh maith le clárú néaraitheangeolaíoch [neuro-liguistic programming/NLP]. Lean Jonathan ar Instagram @jonathan_harkin Lean muid ar Instagram, Tiktok & Twitter @silimthatpod Déanann Kathryn Ní Mhaoláin, agus a n-aíonna galánta, plé ar an saol, a gcuid taithí agus comhairle agus ar neart...

Rabhadh: tagairt déanta san eagrán seo ar an dúlagar agus ar an fhéinmharú [depression & suicide]. Sa chéad cuid den agallamh a rinne mé le Jonathan, labhair sé liom faoin dóigh ar bhog sé go Dubai ar son an ghrá (agus tá sé anois idir gheall agus pósadh leis an bhean chéanna, Katherine), faoina aistear leis an mheabharshláinte, agus faoin oíche ar bhuail sé tóin poill agus gur bheartaigh sé a...

Ní leor codladh amháin chun do chorp a athchóiriú má tá tú scriosta... Déanaimse plé san eagrán seo ar an 7 gcineál scíste atá de dhíth orainn, cén dóigh le haimsiú má bhíonn siad de dhíth ort, agus cad é a thig leatsa a dhéanamh go praicticiúil le níos mó fuinnimh a bheith agat sa 7 ngné seo. Mar achoimre, is iad an 7 gcineál scíste ná: scíste fhisiceach (gníomhach agus éighníomhach), scíste mhea...