Rumbos

En Rumbos, conversamos sobre un tema crucial: "El ABC de la salud mental" con la Doctora en Ciencias Damaisy Miranda Otero, Decana docente de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades de la Universidad de Pinar del Río y Máster en Psicología Clínica. La especialista desglosó los pilares fundamentales para construir y mantener el bienestar psicológico, abordando los elementos clave que toda pe...

En la actualidad, la depresión se ha convertido en un problema de salud global de proporciones alarmantes. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 332 millones de personas la padecen, siendo la principal causa de discapacidad derivada de trastornos mentales. Sobre este tema conversó el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes en el espacio “Nuevos Rumbos hacia una Vida Sana” del p...

En una entrega especial dedicada a celebrar el Día del Adulto Mayor, el segmento "La Solución Natural" del programa Rumbos, destacó la importancia de las plantas medicinales como una alternativa accesible y con menos efectos adversos que los medicamentos convencionales para las personas de la tercera edad. El especialista Carlos César Callava Couret, anfitrión de la sección, explicó que muchas hie...

Los  meses de septiembre y octubre suelen ser los más peligrosos de la temporada ciclónica. A propósito, en el programa Rumbos, el Dr. Carlos Alberto Miranda Sierra, director del Centro Meteorológico Provincial en Pinar del Río, alertó sobre los riesgos que enfrenta la región en esta etapa del año, a partir de datos históricos y pronósticos actualizados. Aunque el recién finalizado mes de septiemb...

En su más reciente emisión, el segmento "Rumbo a una Vida Sana" de la revista Rumbos, abordó en profundidad la parálisis cerebral, anticipándose a la conmemoración de su Día Mundial el 6 de octubre. El doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, anfitrión de la sección, guió a la audiencia a través de una explicación integral de esta condición, desde su definición y causas hasta las más recientes espe...

El estrés y la ansiedad son padecimientos que no se limitan a una simple molestia pasajera. En algunos casos afectan la concentración en el trabajo o los estudios, dañan las relaciones con nuestros seres queridos y atenúan la alegría de los momentos que antes nos gratificaban. La psicología juega un papel fundamental en el tratamiento de ambos trastornos, ya que proporciona las herramientas necesa...

En la búsqueda de alternativas naturales para mejorar nuestra salud, nos encontramos con ciertos recursos, que gracias a su composición única, pueden complementar la dieta moderna y ofrecer apoyo en el manejo de condiciones de salud prevalentes. Precisamente la Stevia Rebaudiana, es una planta de gran valor, utilizada para tratamientos terapéuticos y como componente nutricional que permite mejorar...

La enfermedad cerebrovascular (ECV) es un conjunto de trastornos que afectan a los vasos sanguíneos del cerebro, provocando una disminución o interrupción del flujo sanguíneo. Esto daña las neuronas, las células fundamentales del sistema nervioso, ya que el cerebro depende por completo del oxígeno y la glucosa que transporta la sangre. En el programa Rumbos, dentro de su sección "Nuevos Rumbos hac...

En el programa conversamos con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes sobre la meningoencefalitis, una enfermedad grave que combina la inflamación de las meninges (las membranas que envuelven el cerebro) y del encéfalo. El experto hizo especial énfasis en su impacto y la importancia de la vacunación como método de prevención, un legado del científico cubano Gustavo Sierra. El doctor Cecilia Par...

En nuestro país, el aguacate es un alimento arraigado profundamente en la cultura culinaria y la dieta cotidiana. Su consumo es bastante común ya que puede ser cultivado incluso en los patios de las casas. Es un elemento indispensable en la mesa, ya sea para acompañar el tradicional arroz con frijoles negros, en ensalada o simplemente disfrutarlo solo con un toque de sal. Su sabor y textura cremos...

En Rumbos conversamos con la doctora Daniela Díaz, especialista en geriatría y gerontología, quien habló sobre los entornos amigables para las personas mayores. La doctora enfatizó que para fomentar un envejecimiento saludable y activo es preciso un enfoque integral que involucre tanto a las personas mayores como a las instituciones gubernamentales y sociales. Destacó que en Cuba, este proceso se...

En Rumbos, la psicóloga y Doctora en Ciencias Betty Hernández Becerra abordó el tema de las relaciones tóxicas, fenómeno que puede causar un profundo daño emocional y del que, en ocasiones, las personas no son plenamente conscientes. La experta definió estas relaciones como aquellas que se basan en dinámicas negativas y perjudiciales, destacando que, al igual que algo tóxico envenena el cuerpo. So...

Los diuréticos son fármacos que se usan para eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo. Por eso, forman parte del tratamiento para muchas enfermedades como la hipertensión arterial y otros trastornos vasculares. Pero, ¿sabías que desde la medicina natural también puedes encontrar alternativas con las mismas propiedades diuréticas? El Guisazo de Caballo y la Caña Mexicana constituyen dos opciones...

En Rumbos, conversamos con el Doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, quien abordó el tema de las arbovirosis, haciendo especial hincapié en el virus del dengue, su comportamiento actual y las medidas esenciales para su prevención y control. El dengue representa un serio problema de salud pública en Cuba. Toca de cerca a nuestras familias, pues es una de las enfermedades más comunes y que mayor ma...

La obesidad es una epidemia global con graves repercusiones en la salud y la calidad de vida de las personas. Está directamente relacionada con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, llegando a causar millones de muertes prematuras anuales. Combatirla requiere un cambio de conciencia y de hábitos. La medicina natural y tradicional presenta alternativas accesibles...

En el programa Rumbos, el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes habló sobre la enfermedad renal crónica (ERC) en la sección Nuevos rumbos hacia una vida sana. Durante la emisión, explicó el comportamiento, el cuadro clínico, los estadíos y el tratamiento de este padecimiento, además de compartir datos epidemiológicos relevantes a nivel mundial y en Cuba. La ERC es una afección caracterizada por l...

En Rumbos, conversamos con la Dra. Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría y gerontología, y su invitada al programa, Lidia González Mendoza, quienes abordaron el tema: la autopercepción inadecuada de la vejez. La Dra. Lemus explicó que este concepto se refiere a la forma en que las personas mayores se valoran a sí mismas en esta etapa de la vida, y destacó que muchos creen erróneament...

En el programa Rumbos, recibimos a la psicóloga Brenda Gálvez Álvarez, quien abordó la importancia de rescatar y conocer la historia familiar, analizándolo desde un enfoque psicológico como un poderoso recurso terapéutico para la salud mental. La psicóloga explicó que conocer las narrativas de nuestros antepasados genera un sentido de continuidad y pertenencia, fundamentado en la teoría del apego....

En el programa Rumbos, el especialista en Medicina Natural y Tradicional Carlos César Callava Couret compartió en la sección La Solución Natural una serie de consejos prácticos para disfrutar la vida, especialmente dirigidos a adultos mayores, aunque aplicables a todas las edades. Con el apoyo de la Dra. Roxana Martínez, especialista en Medicina Natural y Tradicional, Callava abordó el tema con su...

La psicología desempeña un papel fundamental en el día a día de las personas, ayudándolas a comprender sus emociones, gestionar el estrés y fortalecer sus relaciones. En especial, para los jóvenes, esta disciplina es clave durante una etapa de búsqueda de identidad, cambios emocionales y presión social. A través de herramientas como la inteligencia emocional, la resiliencia y el autocuidado, la ps...

Conocer las plantas venenosas es clave para prevenir riesgos en el hogar. Muchas plantas ornamentales comunes en jardines, parques e incluso dentro de las casas pueden representar un peligro para la salud, especialmente para los niños, quienes por curiosidad podrían ingerirlas o manipularlas. En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máste...

En nuestro país, la temporada ciclónica representa un período de alto riesgo, especialmente para Pinar del Río, históricamente vulnerable a huracanes intensos. Comprender las características climáticas de estos meses, en particular el mes de agosto -que marca el inicio de la fase más activa-, es clave para la preparación ciudadana y la prevención de daños. Las altas temperaturas, lluvias frecuente...

En Rumbos, conversamos con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes sobre la importancia de la lactancia materna exclusiva, precisamente un tema pertinente en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, celebrada del 1 al 7 de agosto. La lactancia materna es un acto natural y fundamental que garantiza la salud y el desarrollo óptimo de los recién nacidos. La leche materna proporciona t...

Los cálculos renales son una dolorosa afección del sistema urinario que ocurre cuando minerales y sales se cristalizan formando piedras, causando intensos cólicos que muchos pacientes comparan con el dolor de parto. Afortunadamente, la naturaleza ofrece plantas cuyas propiedades diuréticas y antiinflamatorias ayudan tanto en la prevención como en el tratamiento de este padecimiento. En el espacio...

En Rumbos, conversamos sobre el uso de medicamentos en adultos mayores con la doctora Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría y gerontología. La experta explicó que cuando son recetados correctamente, salvan vidas, pero la automedicación y la polifarmacia pueden tener consecuencias graves, como reacciones adversas o intoxicaciones mortales. La doctora dijo que un mismo medicamento actú...