Reset Your Mind

Vous êtes au cœur de l’action, avec des décisions à prendre, des équipes à mobiliser, des résultats à livrer… Et pourtant, au fond, une question persiste : "Est-ce que je pilote vraiment ma vie… ou est-ce qu’elle me pilote ?" Dans ce nouvel épisode, parlons réalité , pas de bonnes résolutions qui s’éteignent avant février. 👉 Si 2025 était l’année où vous décidiez de devenir enfin votre propre pri...

Procrastination … je t’aime moi non plus Les fêtes de fin d’année, c’est aussi la saison des grandes résolutions… mais pourquoi attendre janvier pour commencer à agir ? Et surtout, pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action ? Dans cet épisode Best-Of, nous explorons ce phénomène universel qu’est la Procrastination : 👉 Pourquoi repoussez-vous toujours à plus tard ce que vous pourriez faire...

Et si le problème n’était pas le sommeil ? Les fêtes de fin d’année, c’est magique… mais soyons honnêtes, pas toujours reposant. Entre les réunions familiales, les to-do lists interminables, et les repas qui s’enchaînent, on termine souvent décembre encore plus fatigué·e qu’on ne l’était au départ. Dans cet épisode spécial Best-Of , on va plus loin que le simple "manque de sommeil". Et si votre én...

Maîtriser et s'épuiser est souvent le leitmotiv des dirigeants et managers surtout en cette fin d’année. Et si lâcher prise, accepter l’imperfection était une force ? Ne nous leurrons pas, le contexte actuel est rude : 👉 Les embauches stagnent, les budgets fondent, et la pression sur la rentabilité écrase. 👉 La technologie avance à une vitesse folle, mais elle laisse beaucoup sur le bord de la r...

Le paradoxe du leader bienveillant : Jusqu’où aller sans se faire marcher dessus ? La bienveillance en leadership… Ce mot que l’on voit placardé sur les murs des entreprises, cité dans les valeurs ou les séminaires, mais qui, dans la réalité, est souvent : 👉 Mal compris 👉 Mal utilisé 👉 Et souvent méprisé. 🌀 Comment allier empathie et fermeté sans perdre son autorité ? 👉 Pourquoi la fausse bie...

Pourquoi des leaders talentueux/ses et admiré/es choisissent-ils/elles de tout quitter ?  Ce phénomène, que j’appelle l’opt-out , incarne une véritable révolution silencieuse, particulièrement chez les femmes. Dans cet épisode, nous explorons les raisons profondes de ces départs :  👉 Le poids du burn-out,  👉 La perte de sens,  👉 Le rejet des attentes extérieures.  Pour les femmes, la pression e...

Le leadership au féminin… Un concept qui fait beaucoup parler, mais qu’en est-il vraiment dans la réalité ? Dans cet épisode, je reçois une femme exceptionnelle, une leader que j’admire profondément. Avec son expérience internationale, son parcours impressionnant, et sa capacité à questionner les idées reçues, elle nous offre un regard unique sur ce que signifie être une femme leader aujourd’hui....

Dans cet épisode de RESET Your MIND , nous plongeons dans un sujet universel et pourtant si tabou : la COMPARAISON.  Manager, leader, dirigeant·e, ou simplement dans ta vie perso, cette petite voix qui chuchote que tu n’es « jamais assez » peut s’avérer un véritable poison.  Et si on osait l’examiner de plus près ?  🌀Que cherche vraiment notre cerveau en se comparant sans cesse ?  🌀Quels impacts...

Bienvenu.e sur Reset Your Mind, Votre podcast dédié au leadership personnel et professionnel. Leadership personnel ?  He oui être leader c’est tout d’abord être aux commandes de sa vie. A l’heure où l’on parle de leadership continuellement, dans tous les médias, où l’on promeut le succès selon certains critères prétablis, … Il y a une chose que l’on oublie souvent d’évoquer … c’est que l’on ne nou...

Dans ce 29ème épisode, plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous/tes, que l’on soit leader expérimenté/e ou en devenir : l’AUTO-SABOTAGE 🌀 Pourquoi repoussons-nous des décisions cruciales, même en sachant qu’elles pourraient tout changer ? 🌀 Pourquoi restons-nous bloqué/es dans des comportements qui nous empêchent d’avancer, de briller ? Dans cet épisode, décortiquons ensemble ces freins...

Dans ce monde en perpétuel évolution où tout bouge, tout change, plus vite que nous n’avons le temps de le dire,  Nous sommes mis à rude épreuve, notre cerveau est mis à rude épreuve ! Lui qui aime la stabilité et la constance …il se retrouve très vite dans le rouge, dans cette inconstance perpétuelle qu’est notre 21°siècle. Dans ce nouvel épisode de notre série sur le leadership, plongeons dans u...

Dans cet épisode de Reset Your Mind , plongez au cœur de la marque personnelle et découvrez comment elle peut transformer votre carrière et votre vision de vous-même. Vous en avez assez d’attendre que vos résultats parlent d’eux-mêmes ?  Frustré.e de ne pas obtenir la reconnaissance que vous méritez ?  Dépitée de ne pas réussir à sortir de cette spirale infernale et dépréciative, où l'on se sent i...

Équipes éparpillées au 4 coins de la france, du monde ou tout simplement en Télétravail ? 🌀 Comment créer du lien malgré la distance pour fluidifier les collaborations ? 🌀 Comment créer une dynamique d’équipes lorsque l’on est dispersé géographiquement tout en préservant la performance et l'engagement ?  👉 Dans cet épisode, je fais la peau aux mythes du management traditionnel appliqué au trava...

Dans ce nouvel épisode plongeons dans une réflexion sur un sujet qui nous touche tous en tant de professionnels/les : la RECONNAISSANCE au travail, mais pas seulement. Qu'est-ce qui nous pousse à sacrifier nos soirées, nos week-ends, voire notre bien-être personnel pour obtenir une validation externe qui semble toujours s'éloigner ou insuffisante ? Explorons ensemble : Les pièges de cette quête pe...

Aujourd’hui, parlons de FFT – Fucking First Time .  Vous savez, lorsque l’on fait un truc pour la toute première fois avec la boule au ventre et un stress grandissant …. mais qui te fait aussi avancer.  Cet épisode vous pousse à vous poser une question simple :  A quand remonte la dernière fois que vous avez osé faire un truc nouveau ? Le problème, c’est que l’inconfort de l’inconnu est devenu si...

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi réfléchir sur nos PEURS. 😱 Elles façonnent nos décisions quotidiennes, parfois sans même que nous en soyons conscient.es. Ces peurs, qui s’installent doucement en nous, influencent nos choix et finissent par limiter notre capacité à avancer sereinement à voir au-delà de la peur. 🧱 Or nous vivons dans un monde qui nous expose en permanence à des messages...

😵‍💫 Il vous arrive de chercher le bouton Off en plein milieu de la nuit ?  😴 Le sommeil est l’un des piliers de notre bien être. Il nous régénère, entretient notre corps, notre clairvoyance. 🫨 Mais parfois, il se refuse à nous. Notre cerveau, notre corps, notre système nerveux surchauffent et impossible de s’apaiser. 😈 Vous vous retrouvez alors à 3h du matin prêt à en découdre avec la terre e...

Avez-vous déjà passé des heures à hésiter entre deux options, pour finalement ne rien décider du tout ? Avez-vous déjà tellement hésité à répondre à une sollicitation, que la décision a été prise par d'autres ? 🌀 Si oui, bienvenue dans le monde de l’indécision 🌀 Si pour vous aussi, ce n’est pas toujours simple de prendre une décision, que vous avez tendance à peser le pour et le contre fréquemme...

Tu te sens coincé.e, que tu aurais bien besoin craquer certains blocages et d’un peu de soutien pour avancer ?  🤯 Pas toujours simple de s’y retrouver ni de passer à l’action. Je te partage en toute transparence mon expérience de Coach et de Coachée. Ce que chacun de ces rôles peuvent t’apporter. Car non, rester bloqué, se limiter n’est pas une fatalité. Nous avons toutes et tous un potentiel a e...

Si vous aussi, vous avez déjà épuisé votre capital vacances au bout de quelques jours, que vous vous demandez vraiment ce que vous faites là et pourquoi vous vous levez le  matin. Cet épisode est pour vous !! Je vous livre 5 conseils que je m’applique et conseille régulièrement à mes client.es Car oui, chaque rentrée, c’est toujours un peu la même chose, non ?   🤯 Le Stress qui revient en force...

Le Burn Out fait partie de notre vie. Un invité indésirable dont on n’arrive plus à se débarrasser.  En tout cas, c’est ce que je pensais, jusqu’à ce que je rencontre Hélène Binaghi,  Elle a vécu un Burn Out. Elle a testé énormément de choses avant de devenir Coach spécialisée sur le Burn Out et la confiance en soi. Si elle a mis du temps à en sortir, elle a aussi identifié les clefs qui auraient...

Le Burn Out fait dorénavant partie de notre vie. Un invité indésirable dont on n’arrive plus à se débarrasser.  En tout cas, c’est ce que je pensais, jusqu’à ce que je rencontre Helène Binaghi,  Elle a vécu un Burn Out, elle a testé énormément de choses avant de devenir Coach spécialisée sur le Burn Out et la confiance en soi. Si elle a mis du temps à en sortir, elle a aussi identifié les clefs qu...

Cet épisode inaugure une série d'interviews. Le partage d’un retour d'expérience : Une reconversion Pas n’importe laquelle puisqu’il s’agit d’une reconversion dans la Tech : Devenir Data Engineer Il aurait pu s’appeler “Management, Je t’aime mais je te quitte” Lorsqu’être Manager ne nous convient pas,  Comment faire pour retrouver un alignement ?  Comment rallumer les étoiles dans nos yeux, plutôt...

Bienvenue dans ce 15ème épisode de Reset your mind. Cette semaine nous abordons les relations interpersonnelles. Vous savez ces connexions, ces échanges qui nous nourrissent tant … et dont nous somme si friants. Mais ces même relations peuvent aussi parfois nous pourrir la vie. Alors, Comment repenser ses relations aux autres ? Comment trouver sa propre voie et sa propre indépendance émotionnelle...

“ Le stress nous tue à petit feu !" " Le stress est le mal de notre siècle ! ” Ca ce n’est pas nouveau, vous avez dû l'entendre à maintes reprises. Laissez-moi vous expliquer, ce que l’on ne nous dit pas sur le stress et pourquoi il faut lui faire la peau. Car oui, le stress qui nous use et nous épuise, n’est pas une fatalité. Nous avons oublié son origine première et avons au fil des années, augm...