Reset Your Mind

Les Grandes Transitions – Partie 1 : Quand le succès ne suffit plus D'habitude, c'est moi qui pose les questions. Sauf que cette fois… l'une de mes coachées a décidé que ça suffisait. Elle a pris le micro. Inversé les rôles. Et m'a lancé : « À ton tour de répondre. » Je ne vais pas vous mentir… c'est un exercice beaucoup plus inconfortable qu'il n'y paraît. Mais après tout, je demande à mes coaché...

On fantasme souvent le “tout plaquer”.  Changer de vie. Changer de métier. Repartir ailleurs, autrement. Sur le papier, c’est séduisant. Dans la réalité… c’est beaucoup plus subtil. Dans cet épisode, je reçois Géraldine Lemaitre-Renault , qui a opéré un virage radical après le COVID : passer d’un métier de scénariste dans un univers très solitaire à une activité profondément ancrée dans le vivant,...

🎙️ Et si la robe noire cachait un épuisement que personne n'ose nommer ? Dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind , je reçois pour la deuxième fois Maître Chloé Beloy, avocate et fondatrice de l'offre Money Date (parler argent dans le couple sans en faire un drame). Cette fois, on aborde un sujet que la profession préfère taire : la santé mentale des avocats. Chloé raconte sans filtre ce que ce m...

🎙️ Reconversion : Et si on arrêtait de se mentir ? Reconversion professionnelle, changement de carrière, transition vers l'entrepreneuriat… Et si on arrêtait de se mentir ?  Les réseaux sociaux regorgent d'histoires inspirantes. Mais derrière ces success stories se cachent des réalités que l'on évoque rarement : la crise d'identité, l'instabilité financière et les tensions relationnelles qui accom...

🎙️ Manager, Pouvoir et Ego : ce que personne ne dit Manager, c'est contrôler. C'est probablement l'une des croyances les plus répandues et les plus toxiques du monde du travail. Dans cet épisode de Reset Your Mind , je reçois Son Nguyen, dirigeant, expert du digital et du paiement, pour une conversation sans filtre sur le management, le leadership, la confiance et les dérives qui épuisent aujourd'...

🎙️ 5 questions à se poser avant de tout plaquer Vous avez déjà eu cette pensée ? "Je n'en peux plus. J'ai envie de tout quitter." Votre poste. Votre entreprise. Votre carrière. Parfois même votre vie actuelle. Dans un contexte marqué par les crises successives, l'incertitude économique, l'accélération technologique et une fatigue collective grandissante, cette envie de tout plaquer est devenue pre...

🎙️Et si le plus grand risque, c'était de ne jamais oser ? Chirine BenZaïed Bourgerie a passé plus de 15 ans au cœur des logiciels financiers pour banques d'investissement. Un univers ultra-technique, exigeant, quasi invisible du grand public et pourtant au centre de décisions qui pèsent des milliards. Dans cet épisode, elle nous ouvre les portes des salles de marché : ces environnements où les tra...

🎙️ J’ai accompagné ou managé des 100aines de cadres, de dirigeants et profils ultra performants et voici ce qu’aucun CODIR ou DRH ne vous dira : Depuis plus de 20 ans dans le digital, la tech, le e-commerce et les environnements sous pression, j’ai vu les mêmes profils revenir encore et encore. Des cadres dirigeants brillants. Exigeants. Fiables. Stratégiques. Ceux à qui l’on donne toujours “un pe...

🎙️ Argent dans le couple : pourquoi ce sujet détruit autant de relations ?  Pourquoi est-il si difficile de parler d’argent dans le couple ?  Dans cet épisode, j’échange avec Me Chloé Belloy , avocate en droit de la famille et créatrice de Money Date . Un échange passionnant sur un sujet qui cristallise énormément de tensions, de non-dits… et parfois de drames silencieux. Parce que parler d’argent...

100 épisodes. Des centaines d'heures de coaching. Et souvent les mêmes 5 questions qui reviennent, peu importe le secteur, le niveau de poste ou l'expérience. Pour ce 100ème épisode, je retourne le micro à mes coachés et je réponds aux 5 principaux blocages qu'ils m'ont confiés. Au programme : Networking : Pourquoi est-ce si difficile, si malaisant et jamais prioriser ? Spoiler : Le networking est...

🎙️Syndrome de l'imposteur : pourquoi les femmes les plus compétentes sont les plus touchées 93% des femmes entrepreneures l'ont vécu. Ce n'est pas un problème individuel. C'est un problème systémique. Elle dirige une équipe de 30 personnes. Elle génère des millions de chiffre d'affaires. Et chaque matin, elle se demande si quelqu'un va découvrir qu'elle n'est pas à la hauteur. Dans cet épisode de...

🎙️ Les cryptos, elles attirent autant qu’elles effraient.  Trop technique, trop virtuelles, pas assez pragmatique, pour des initiés. Pourtant les cryptos sont comme tous les autres moyens de payer, elles mettent en lumière ton rapport à l’argent, au risque… et à la décision. On pourrait parler de blockchain, de Bitcoin, de tendances. Mais ce serait passer à côté de l’essentiel.  Pourquoi certaines...

🎙️Prise de poste : Prise de poste à responsabilités - 3 erreurs qui sabotent les meilleurs/es 30% des managers n'ont reçu aucune formation avant de prendre leur poste. Ce qui se passe ensuite, personne ne l'anticipe. Elle venait d'être nommée directrice. 3 mois plus tard, elle ne dormait plus. 6 mois plus tard, elle voulait démissionner. Son erreur ? Elle a voulu TOUT prouver dès le premier jour....

🎙️Dimanche soir, boule au ventre. Lundi matin, déjà épuisée, alors que la semaine n’a même pas commencé. Le burn-out ne commence pas lorsque l’on s’effondre. Il commence lorsque l’on commence à trouver normal de ne plus dormir. Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que beaucoup vivent… sans oser le nommer. 👉 54 % des femmes cadres déclarent ressentir un épuisement professionnel régulier. 👉 1...

🎙️ 76 % des salariés déclarent avoir eu un manager toxique. Ce n'est pas une exception, c'est un système. Dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind , on ne parle pas de "mieux supporter", on parle de reprendre le pouvoir, concrètement, face à un manager qui nuit à votre santé mentale, votre performance et votre carrière. 🔍 Au programme : - Les 5 profils de managers toxiques à reconnaître Du despo...

🎙️ Je reçois Virginie Legrand , cheffe privée, autrice, podcasteuse et entrepreneuse depuis plus de 12 ans à la tête de Communicpassion. Nous ne parlons pas d’une reconversion professionnelle au sens classique du terme. Nous parlons d’évolution, d’identité plurielle et de transition de carrière. La reconversion est souvent présentée comme une rupture nette. Un avant / après. Un grand saut vers “sa...

🎙️ Créer une carrière qui a du sens - Le parcours de Gimena Diaz Dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind , je reçois Gimena Diaz , une figure reconnue de la tech et de la fintech, dont le parcours illustre parfaitement ce que signifie construire une carrière avec intention. À 18 ans, Gimena quitte l’Argentine pour la France avec une conviction forte : reprendre le contrôle de son avenir. Ce dépa...

🎙️Dans cet épisode, je parle d’un mécanisme que je vois chaque semaine en coaching : en faire TROP. TROP produire, TROP porter, TROP anticiper, TROP prouver. Ce moment où, malgré l’épuisement, tu continues. Tu prends plus. Tu portes plus. Tu tiens plus. Parce qu’au fond, quelque chose en toi croit encore que faire plus te protège . Protège ta place. Ta légitimité. Ton identité. J’ai longtemps cru...

Dans cet épisode de The Circle , je reçois Lucie Lebaz , à la tête de son agence, experte en personal branding et autrice du livre “J’ai peur mais j’y vais” aux éditions Dunod. Elle est aussi Femme Forbes TOP 40 2025.   Ce qui m’a attiré chez Lucie c’est qu’elle n’est pas née avec un plan tout tracé. Très belles études en France, puis direction le Canada, début de carrière à Londres, puis retour e...

🎙️Mythe de la normalité - Lorsque la normalité devient toxique (Part 2) Dans cet épisode, je poursuis l’exploration de ce livre : Le Mythe de la normalité de Gabor Maté. Dans la première partie, nous avions ouvert une brèche : et si ce que nous appelons “normal” n’était pas sain ? Nous avons parlé de trauma (grand T et petit t), d’adaptation, d’hypervigilance, du lien entre corps, sécurité et envi...

Et si ce que nous appelons “ normal ” ne l’était pas ? Dans cet épisode, je partage les 5 claques majeures que m’a infligées le livre Le Mythe de la normalité de Gabor Maté . Un ouvrage puissant qui questionne notre vision de la santé, du stress, du trauma et de la réussite dans une société devenue structurellement toxique. Nous vivons dans un monde où l’épuisement est valorisé, où “tenir” est dev...

🎙️ Diriger sans s’oublier Mes coaché·es prennent le micro. Il y a une véritable polémique sur le Coaching aujourd’hui. On en dit tout et son contraire. Qu’il répare. Qu’il transforme. Qu’il promet le bonheur. Ou au contraire qu’il est une mode, une dérive, un business. Dans cet épisode un peu à part, je me mets volontairement en retrait. Je parle bien sûr de mon regard sur le coaching, de mon parc...

Nous vivons tous avec quelqu’un.  Quelqu’un qui commente nos décisions. Qui interprète nos silences. Qui juge nos prises de parole. Qui doute, parfois, avant même que l’on ait essayé. Ce quelqu’un c’est nous. (Clairement pas la meilleure version de nous même.) Cette voix, c’est notre dialogue intérieur. Dans cet épisode de Reset Your Mind , je t’emmène explorer ce levier invisible mais déterminant...

CREW MATTERS, Pourquoi on ne change jamais seul On parle souvent du changement comme d’un acte individuel. Une prise de conscience. Une décision. Du courage. Mais ce que je vois, presque systématiquement, chez les dirigeants et les entrepreneurs que j’accompagne, c’est autre chose. Je vois le moment où le changement n’est plus voulu...et où apparaît une fatigue très particulière : la fatigue de po...

Louise Gouhier n’était pas destinée à devenir naturopathe. Encore moins à faire du vivant et du soin le cœur de sa vie. Grande école de commerce. Carrière parisienne. Rythme soutenu. Un quotidien où l’on tient, où l’on avance, où l’on ne s’écoute pas toujours. Jusqu’au jour où le corps dit stop. Dans cet épisode de Reset Your Mind , Louise Gouhier raconte, avec beaucoup de justesse et de sincérité...