Renais_Sens

Voici un nouveau témoignage de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens. J'accueille Fanta dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction. En se libérant du poids des violences sexuelles qu'elle a subi de ses 8 à 11 ans, elle a libéré et équilibrer plusieurs de ces domaines de vie...Dont certains bien inattendu ❤️ OUI le apr...

Depuis le temps que beaucoup étaient intéressés d'en savoir plus sur les constellations familiales, j'ai l'immense plaisir d'accueillir 2 expertes pour en parler. Stephanie Pintre & Nathalie Lesguillier. Chacune parlera de son approche en collectif et en individuel. Voici les liens concernant Stephanie https://www.facebook.com/share/15FyJN4xY1/ https://www.linkedin.com/in/stéphanie-pintre-0929...

🎄 Les fêtes de fin d’année… Entre magie et malaise, elles peuvent vite devenir une prison dorée. 👉 Pourquoi on se sent coupable de ne pas aller à ce repas ? 👉 Pourquoi on dit oui alors qu’on a juste envie de dire non ? Dans cet épisode, on parle de loyauté familiale : ce fil invisible qui te pousse à te sacrifier, à plaire, à répondre aux attentes… souvent au détriment de toi-même. ✨ Je t’expl...

✨ Comment de petites actions quotidiennes peuvent transformer ta vie ? ✨ Tu rêves de te reconnecter à toi-même, de poser des limites claires, de te sentir enfin à ta place ? Et si je te disais que ce n’est pas une question de grands changements , mais de petits pas ? 🚶‍♀️ Dans cet épisode, je te partage comment une simple action par jour peut devenir un moteur de transformation pour : 💡 Te rec...

Experte en amour et en relation homme/femme depuis 2015, Brenda Boukris est une référence dans son domaine. Son but aujourd’hui est d’aider toutes les femmes qui estiment manquer de confiance en elles à apprendre à s’aimer, à vivre enfin la vie secrète qu’elles rêvent de mener et à connaître les clés pour séduire des hommes qui leur plaisent et qui les MÉRITENT. N’hésite pas à la rejoindre sur son...

Les mots que l’on reçoit, surtout après des violences, peuvent peser lourd et façonner nos croyances, notre relation à nous-mêmes et aux autres 🌿 Parfois, ce sont des phrases qu’on n’a jamais remises en question, qui, pourtant, se sont ancrées en nous, nous rappelant à chaque instant des douleurs que l’on porte malgré soi. Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur de l'impact des mots, po...

Dire "NON"… aussi simple que compliqué. Pourquoi est-ce qu'on dit "oui" alors qu'au fond, tout notre être voudrait dire "non" ? 🧐 Dans ce nouvel épisode, je te parle de cette petite voix qui murmure un "non" que l’on ignore trop souvent. Si tu as déjà dit "oui" en te sentant vidé(e), en colère ou simplement mal à l’aise, cet épisode est fait pour toi. 🎧 Au programme : Pourquoi il est si difficil...

Un plaisir de recevoir Ingrid Thomas, Sophrologue. Nous partageons le même cabinet Rue aux ours à Rouen https://5elements-rouen.fr/ et à chaque rencontre et discussion ensemble, une douce parenthèse. Dans cet épisode, elle nous expliquera comment nos croyances et nos pensées limitantes peuvent avoir un réel impact sur notre vie et surtout se rendre compte que l'on a beau soigner notre corps physiq...

Ce n'est pas une blague...J'aurais préféré mais les idioties que tu vas entendre, ce sont bien des choses à laquelle mes clients ou des personnes qui me suivent sur les réseaux ont été confrontées lors de leur accompagnement... ⚠️ pas le but de casser certains professionnels et aucun métier ne sera cité mais l'objectif de cet épisode est que tu puisses garder espoir sur ta reconstruction. Tu n'as...

Dans cet épisode, nous plongeons dans les croyances profondes qui t'empêchent d’avancer sur ton chemin de guérison. Ces croyances, souvent inconscientes, peuvent agir comme de véritables obstacles à ta transformation. Je te dévoile aujourd'hui les 5 croyances limitantes les plus fréquentes chez les survivant.e.s de violences sexuelles et psychologiques, et surtout comment tu peux les dépasser . En...

Les violences psychologiques sont souvent invisibles, mais leurs effets sont bien réels et profondément destructeurs. Dans cet épisode, nous explorons comment ces violences s’installent dans nos vies et les signes auxquels prêter attention. Si tu as déjà ressenti de la confusion , une perte de confiance en toi , ou un sentiment de culpabilité constant, cet épisode pourrait t'aider à identifier si...

Tu ne connais pas ce concept d'effet miroir, je te parle de 3 points clés qui sont bénéfiques pour ta guérison. Cet épisode se base aussi sur le retour du salon du bien être auquel j'ai participé et de mes 2 événements en groupe de la semaine, mon cercle de paroles et mon coaching collectif. Ne laisse pas la peur du jugement et du regard des autres gâcher ta guérison, passe le quiz pour évaluer l'...

Court simple et efficace, ouiiii lâche toi la grappe !!! À l'heure de la course à la rentrée parfaite et à la comparaison, ne te laisse pas piéger par toutes ces injonctions autour du fantasme de la perfection... Dis moi ce que tu en penses en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ PS : Hâte de te retrouver au salon du bien-être de Pont de L'Arche ce we...

Dis moi en commentaire...Team chance ou malchance ce vendredi 13...? 🍀 Prêt.e à relever le défi que je te propose...? Partage moi ton retour en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ N'hésite pas à me répondre ou à me contacter pour discuter de ton parcours et de la manière dont tu as envie d'avancer https://calendly.com/alemcoaching/20min Hier, je cél...

Si tu es déjà dans le bad mood de la rentrée en mode métro/boulot/dodo, cet épisode va te remotiver (enfin je l'espère tu me diras) Je te parle de Renais_Sens Autonomie Collective, toutes les infos https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollective Rejoins-nous pour le prochain live du 26/09/24 à 20H30 🎉 Je te parle aussi de l'épisode avec Aurélie Cormier https://spotifyanchor-web.app.li...

Dans cet épisode, je te donne les 5 plus gros regrets que tu peux éviter en fin de vie...Et je t'apprends à te poser quelques "bonnes" questions. Le livre dont je te parle, à l'ouest total avec le titre 😅 c'était "On n'est jeune que 2 fois" de Adena Halpern. Je te parle aussi de Renais_Sens Autonomie Collective https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollectiv...

Ce n'est pas être égoïste de se faire passer en priorité et c'est le gros sujet de cet épisode estival. Prendre soin de soi, ce n'est pas toujours simple Je te parle aussi de Renais_Sens Autonomie Collective pour travailler (entre autres sur tes émotions) https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollective 🍀 tu mérites d’être pleinement heureux.se 🍀 ton passé ne te définit pas mais i...

🛑 aux régimes draconiens et miraculeux qui font la promesse d'une perte de 5kg en 2 jours. Et STOP aux pilules miraculeuses qui te promettent monts & merveilles sur ton poids. Tes blessures, tes traumatismes, ton passé ont un réel impact sur ton poids, je t'explique tout dans cet épisode. Dans l'épisode, je te parle de l'outil que j'ai créé pour évaluer l'impact de tes...

Pas d'épisodes semaine dernière...J'aurais pu t'inventer un bug technique mais je te raconte tout sans filtres, tu seras peut-être toi aussi choqué.e.... En attendant, voilà les outils du kit de survie dont je te parle dans l'épisode. Ils m'ont encore bien aidé comme à chaque fois que je vis une situation compliquée https://www.aurelielemonnier.fr/kitdesurvie Pour te remercier...

Une joie de recevoir Docteure Nadia Ozenga Nzoghe psychologue thérapeute spécialisée dans les thérapies brèves et la communication interculturelle... Présidente de l'Association Psyconnect pour une thérapie solidaire au cœur de la cité....que je suis fière d'avoir rejoins avec ma casquette de coach. & Auteure du roman la Voleuse de Destin... Chaque mois découvre des professionnels de l...

Il y a 15 jours, j'ai participé au séminaire EPR de David Laroche à Bruxelles. Après avoir suivi l'une de ses formations en coaching, j'avais trop hâte de vivre cette expérience en réel. AUCUN REGRET, je suis revenue REBOOSTÉE COMME JAJA !! BLAGUE À PART, dans cet épisode, 2 choses à retirer ne te pollue plus avec des peurs anticipées fait la différence entre le fait et l'histoire...

Une joie de recevoir Julie Danet, Coach Mindset & Mentore Business. Elle accompagne les coachs et les professionnels de l'accompagnement. Chaque mois découvre des professionnels de l'accompagnement qui t'apporteront un autre regard sur l'impact des trauma dans sa globalité. Te donner une autre vision du coaching était important pour moi car vraiment dans ta reconstruction, c&#3...

Avais-tu conscience de la différence entre le trauma et le traumatisme ?Dis moi en commentaire. répercussions mais bien COMMENT TU AS RESSENTI ET VÉCU LES CHOSES. Dans l'épisode, je te parle de l'outil que j'ai créé, si toi même tu souhaites évaluer l'impact de tes VS, tu peux le faire içi en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situa...

Voici un nouveau témoignage de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens. J'accueille Élo dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction. En se libérant du poids des violences sexuelles qu'elle a subi de ses 8 à 11 ans, elle a libéré et équilibrer plusieurs de ces domaines de vie...Dont certains bien inattendu...

Le mal a dit... Ou comment les MOTS que tu n'exprimes pas deviennent les MAUX que ton corps imprime. Cette semaine, envie de t'apporter cette prise de conscience sur ce que ta libération peut t'apporter bien plus que tu ne le penses et surtout MERCI pour tous les retours sur les posts insta Les posts de cette semaine (dont la vidéo de mes crises du SII 🙃) https://www.instagram.com/p/C...