Renais_Sens

Court simple et efficace, ouiiii lâche toi la grappe !!! À l'heure de la course à la rentrée parfaite et à la comparaison, ne te laisse pas piéger par toutes ces injonctions autour du fantasme de la perfection... Dis moi ce que tu en penses en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ PS : Hâte de te retrouver au salon du bien-être de Pont de L'Arche ce we...

Dis moi en commentaire...Team chance ou malchance ce vendredi 13...? 🍀 Prêt.e à relever le défi que je te propose...? Partage moi ton retour en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ N'hésite pas à me répondre ou à me contacter pour discuter de ton parcours et de la manière dont tu as envie d'avancer https://calendly.com/alemcoaching/20min Hier, je cél...

Si tu es déjà dans le bad mood de la rentrée en mode métro/boulot/dodo, cet épisode va te remotiver (enfin je l'espère tu me diras) Je te parle de Renais_Sens Autonomie Collective, toutes les infos https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollective Rejoins-nous pour le prochain live du 26/09/24 à 20H30 🎉 Je te parle aussi de l'épisode avec Aurélie Cormier https://spotifyanchor-web.app.li...

Dans cet épisode, je te donne les 5 plus gros regrets que tu peux éviter en fin de vie...Et je t'apprends à te poser quelques "bonnes" questions. Le livre dont je te parle, à l'ouest total avec le titre 😅 c'était "On n'est jeune que 2 fois" de Adena Halpern. Je te parle aussi de Renais_Sens Autonomie Collective https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollectiv...

Ce n'est pas être égoïste de se faire passer en priorité et c'est le gros sujet de cet épisode estival. Prendre soin de soi, ce n'est pas toujours simple Je te parle aussi de Renais_Sens Autonomie Collective pour travailler (entre autres sur tes émotions) https://www.aurelielemonnier.fr/autonomiecollective 🍀 tu mérites d’être pleinement heureux.se 🍀 ton passé ne te définit pas mais i...

🛑 aux régimes draconiens et miraculeux qui font la promesse d'une perte de 5kg en 2 jours. Et STOP aux pilules miraculeuses qui te promettent monts & merveilles sur ton poids. Tes blessures, tes traumatismes, ton passé ont un réel impact sur ton poids, je t'explique tout dans cet épisode. Dans l'épisode, je te parle de l'outil que j'ai créé pour évaluer l'impact de tes...

Pas d'épisodes semaine dernière...J'aurais pu t'inventer un bug technique mais je te raconte tout sans filtres, tu seras peut-être toi aussi choqué.e.... En attendant, voilà les outils du kit de survie dont je te parle dans l'épisode. Ils m'ont encore bien aidé comme à chaque fois que je vis une situation compliquée https://www.aurelielemonnier.fr/kitdesurvie Pour te remercier...

Une joie de recevoir Docteure Nadia Ozenga Nzoghe psychologue thérapeute spécialisée dans les thérapies brèves et la communication interculturelle... Présidente de l'Association Psyconnect pour une thérapie solidaire au cœur de la cité....que je suis fière d'avoir rejoins avec ma casquette de coach. & Auteure du roman la Voleuse de Destin... Chaque mois découvre des professionnels de l...

Il y a 15 jours, j'ai participé au séminaire EPR de David Laroche à Bruxelles. Après avoir suivi l'une de ses formations en coaching, j'avais trop hâte de vivre cette expérience en réel. AUCUN REGRET, je suis revenue REBOOSTÉE COMME JAJA !! BLAGUE À PART, dans cet épisode, 2 choses à retirer ne te pollue plus avec des peurs anticipées fait la différence entre le fait et l'histoire...

Une joie de recevoir Julie Danet, Coach Mindset & Mentore Business. Elle accompagne les coachs et les professionnels de l'accompagnement. Chaque mois découvre des professionnels de l'accompagnement qui t'apporteront un autre regard sur l'impact des trauma dans sa globalité. Te donner une autre vision du coaching était important pour moi car vraiment dans ta reconstruction, c&#3...

Avais-tu conscience de la différence entre le trauma et le traumatisme ?Dis moi en commentaire. répercussions mais bien COMMENT TU AS RESSENTI ET VÉCU LES CHOSES. Dans l'épisode, je te parle de l'outil que j'ai créé, si toi même tu souhaites évaluer l'impact de tes VS, tu peux le faire içi en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situa...

Voici un nouveau témoignage de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens. J'accueille Élo dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction. En se libérant du poids des violences sexuelles qu'elle a subi de ses 8 à 11 ans, elle a libéré et équilibrer plusieurs de ces domaines de vie...Dont certains bien inattendu...

Le mal a dit... Ou comment les MOTS que tu n'exprimes pas deviennent les MAUX que ton corps imprime. Cette semaine, envie de t'apporter cette prise de conscience sur ce que ta libération peut t'apporter bien plus que tu ne le penses et surtout MERCI pour tous les retours sur les posts insta Les posts de cette semaine (dont la vidéo de mes crises du SII 🙃) https://www.instagram.com/p/C...

Une joie de recevoir Aurélie CORMIER, Sophrologue et Psycho Energéticienne spécialisée dans la libération des traumatismes et de l'emprise. Chaque mois découvre des professionnels de l'accompagnement qui t'apporteront un autre regard sur l'impact des violences sexuelles. Aurélie, c'est ma binôme officielle pour travailler la libération émotionnelle (entre autres) que je ne fais...

J'ai longtemps cru que je n'étais pas ASSEZ...Alors j'ai passé ma vie à SURfaire les choses, à SURjouer les instants. J'ai longtemps cru que je ne méritais pas d'être pleinement heureuse car tout simplement, je ne m'aimais pas !! J'ai longtemps cru que j'avais besoin des autres pour exister, besoin des autres pour m'aimer, besoin des autres pour me sentir vivant...

Voici un nouveau témoignage de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens. J'accueille Charlotte dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction. Son histoire fait partie des 5,4 millions d'adultes en France qui ont vécu des VS durant leur enfance . Ce qui me rend encore plus admirable de son parcours, c'est...

STOP aux fuckings injonctions "sois fort" "travaille dur" "sois courageux" "ne te plains pas" Ai-je besoin de continuer ? Ces drivers m'ont porté et permis de ne pas baisser les bras dans certaines phases et projets importants de ma vie (surtout niveau pro) mais clairement ils m'ont desservi niveau perso...et ainsi tu ne t'écoutes pas, t'écou...

Une joie de recevoir Stéphanie Marie, Thérapeute et Formatrice dans ce 1er RDV expert. Chaque mois découvre des professionnels de l'accompagnement qui t'apporteront un autre regard sur l'impact des violences sexuelles. Stéphanie est spécialisée dans les Blessures psycho-émotionnelles familiales et de l’enfance, et engagée dans la prévention et la lutte contre les violences sexuelles fa...

Tout est cyclique dans la vie. La météo, les saisons, la musique, les vibrations, on ne peut pas fuir les cycles. 97% des gens pensent que le fait d’avoir des problèmes, des obstacles est un problème en soi. Hors, le tracé de notre vie sans problèmes, un tracé plat et sans vie, ressemble à l'électrocardiogramme d'une personne qui est décédée. Les problèmes font partis du voyage....

Le 1er témoignage d'une longue série (j'espère ^^) de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens. J'accueille Marie dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction. Ce qui me rend encore plus admirable de son parcours, c'est la force qu'elle a aujourd'hui de vouloir transmettre ce message qui est...

Suite aux derniers échanges avec beaucoup d'entre vous, il était nécessaire de faire ce rappel, NE TE COMPARE PAS !! La comparaison est un véritable virus mental qui te freine dans ton parcours de guérison et de libération. Pour rappel, les violences sexuelles comportent 3 niveaux l'harcèlement les agressions le viol Et peu importe laquelle de ces violences tu as subies, il n'y a pas d...

L'épisode 2 a été déclencheur de prise de conscience pour beaucoup...L'état de choc et de déni que tu peux vivre est tout à fait normal. Je te présente le travail d'Elisabeth Kübler-Ross pyschiatre, qui détaille ces étapes que tu peux vivre face à cet électrochoc... On va parler aussi des MAUX de ton corps face aux MOTS que tu n'exprimes pas...et quand tu répètes certains schémas,...

Clairement, ça devrait être une matière obligatoire à l'école, travailler sur ses valeurs pour les identifier !! Si quelqu'un de l'éducation nationale passe par là 😅 Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ça peut changer beaucoup de choses dans ta vie d'être au clair sur tes valeurs et surtout je vais te donner quelques pistes pour y réfléchir ;) Subir des violences sexuelle...

Ce n'est pas l'épisode le plus "light" mais il était nécessaire de venir apporter de la clarté et les bonnes définitions. Les violences sexuelles comportent 3 niveaux que je te détaille (harcèlement, agressions et viol). Je clarifie la définition d'inceste qui touche 90% des victimes, on va donc aussi parler chiffres. Mais surtout sur la dernière partie, je te parle des consé...

Dans cet épisode, on va parler de verre à moitié vide et verre à moitié plein...Dis moi en commentaire tu es de quelle team ? 😇 Cette semaine, j'ai eu quelques prises de conscience et je voulais te parler de cadeau caché dans la vie. Quels sont les évènements du quotidien qui t'aident dans tes prises de conscience...🧐 Vers 17 minutes, en conclusion de cet épisode, je te partage un exerci...