Sara Ruiz

Reflejos de Vida

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Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen. Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. Te espero en mi Instagram (@soysara.ruiz), para conocernos mejor, y en Haz de Luz, mi newsletter: subscribepage.io/hazdeluzGracias por tu Verdad.

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Sara Ruiz

Episodes

48 ~ 7 claves para perderle el miedo al miedo 24.11.2025 42:44

👉🏼 En el capítulo de hoy te comparto 7 claves para perder el miedo al miedo. Para aprender a escucharlo desde el amor y aprender a convivir con esta emoción que tenemos tan demonizada. Y por aquí te dejo el enlace directo a… 👇🏼 ~ Curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir qu...

47 ~ ¡Mi hermana me entrevista! 17.11.2025 45:32

👉🏼 En el capítulo de hoy mi hermana pequeña, María , que está detrás de muchas acciones del universo ‘Sara Ruiz’, ¡me entrevista! Tengo muchas ganas de que podáis conocerme un poquito mejor, ¡y a ella también! 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comuni...

46 ~ Soraya Galindo y el papel del miedo en la maternidad 10.11.2025 46:31

👉🏼 En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Soraya Galindo, Coach especializada en el acompañamiento de mamás primerizas . Hablamos sobre la maternidad, el miedo y cómo gestionarlo. ✨ La puedes encontrar en Instagram como @sorayagalindo_ 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disp...

45 ~ ¿Qué estás dispuesta a perder? 03.11.2025 47:56

👉🏼 En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la importancia de ACEPTAR LA PÉRDIDA cuando tomamos decisiones y te doy 3 herramientas prácticas que te ayudarán aterrizar las reflexiones que comparto contigo. 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad d...

44 ~ Marta Brugués y cómo volver a ti 27.10.2025 52:23

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marta Brugués sobre la importancia de escucharte desde el silencio, pasar tiempo contigo misma y aprender a abrazar tus miedos. 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este epi...

43 ~ Miedo a… “¿y si consigo lo que quiero… y no es lo que esperaba?” 20.10.2025 31:39

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos largo y tendido sobre el miedo al éxito . A conseguir aquello que deseas y… ¿Y si luego no es lo que esperabas? ¿Y si luego no es para tanto? 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter....

42 ~ Marina Romés y los Registros Akáshicos 13.10.2025 1:02:24

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marina Romés , sobre Registros Akáshicos y Terapias Energéticas ✨ ¿Qué son? ¿Cómo se utilizan? ¿Para qué sirven? 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida , que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te...

41 ~ Los 3 errores más comunes al Tomar Decisiones 06.10.2025 33:24

En el capítulo de hoy te comparto los 3 errores más comunes que cometemos a la hora de tomar decisiones. Y además… ¡Te presento VALIENTES II! ✨ VALIENTES es la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual para transformar tus miedos en acción . 🌈 💛 Para mujeres que necesitan un cambio en su vida y desean sentirse CAPACES y MERECEDORAS de tomar decisiones, aprendiendo a abrazar sus miedos,...

40 ~ Laura Robles y la Autoexigencia 29.09.2025 1:04:27

🎙️ En el capítulo de hoy hablamos con Laura Robles , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar el Perfeccionismo y la Autoexigencia , y cómo su nueva relación con el miedo le permite vivir con más ‘permiso’. 💛 Escuchar a Laura es un recordatorio de que no necesitamos hacerlo todo PERFECTO para disfrutar del proceso. El verdadero DISFRUTE...

39 ~ ¿Qué Creencias esconden nuestros Miedos? 22.09.2025 54:03

En el capítulo de hoy te comparto qué creencias hay detrás de los 8 miedos que trabajamos en VALIENTES ( a la incertidumbre, al qué dirán, al rechazo, a romper vínculos emocionales, al fracaso, a no ser suficientes, a no ser económicamente libres y al éxito ). Hablamos también del mensaje que creemos que esos miedos nos dicen… Y de lo que de VERDAD necesitan nuestros miedos de nosotras mismas . ¡O...

38 ~ Laura Rojo y los miedos irracionales 15.09.2025 52:20

En el capítulo de hoy hablamos con Laura Rojo , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar miedos irracionales, y cómo ese cambio le ha permitido empezar a vivir con más Confianza y Libertad. Escuchar a Laura es un recordatorio de que no necesitamos la mirada de fuera para sentirnos suficientes. La verdadera fuerza aparece cuando aprendemo...

37 ~ 6 pasos para definir tus VALORES 08.09.2025 41:37

En el capítulo de hoy te comparto 5 pasos para que aprendas a definir tus VALORES . Si este capítulo te ha gustado, ¡imagina cuánto puede aportarte VALIENTES! La Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses que te ayudará a que te sientas CAPAZ y MERECEDORA de tomar tus propias decisiones, aprendiendo a abrazar tus miedos; para que avances con Valentía hacia la vida en calma que de...

36 ~ Susana Asensio y el 1º paso para emprender 01.09.2025 45:57

En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Susana Asencio. Ella ha sido una de las primeras en confiar en VALIENTES, mi programa grupal, y nos cuenta, sin filtros, cómo ha sido el inicio de su emprendimiento gracias a VALIENTES . ¡Gracias, Susana! ~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES , mi Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en A...

35 ~ Miedo a NO vivir tu Vida 25.08.2025 31:48

En el capítulo de hoy te comparto una reflexión sobre este miedo que, en realidad, es al que más deberíamos temer: el miedo a vivir una vida que NO es nuestra . Además, te comparto una herramienta que, para mí, es CLAVE a la hora de gestionar este miedo: diseñar tu vida ideal . ¿Y si lo hacemos juntas? Te cuento todo sobre el RETO GRATUITO ~ Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días . INFORMACIÓN SOBRE EL RE...

34 ~ Ailen Pérez y cómo ser económicamente libre 18.08.2025 53:13

En el capítulo de hoy hablamos con Ailen Pérez , coach financiera y mentora especializada en acompañar a mujeres emprendedoras a transformar su relación con el dinero . Hablamos mucho mucho mucho sobre dinero, mentalidad de abundancia y sobre cómo ser económicamente libre. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Refle...

33 ~ Los 6 pasos para actuar a pesar del miedo 11.08.2025 51:22

En el capítulo de hoy te comparto 6 pasos para que te sientas CAPAZ y MERECEDORA de pasar a la acción a pesar del miedo . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en ca...

32 ~ Pilar González y avanzar hacia la Vida que quieres 04.08.2025 54:05

En el capítulo de hoy tenemos a una invitada muy, muy, muy especial: Pilar González . Ella ha sido una de las primeras VALIENTES ¡y me hace especial ilusión este episodio con ella! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. E...

31 ~ Miedo a no ser perfecta 28.07.2025 38:59

En el capítulo de hoy hablamos del miedo a no ser perfecta y descubrirás por qué deberías perseguir la Excelencia en lugar de la Perfección, una herramienta CLAVE para alejarte del Perfeccionismo y ejemplos reales y cómo se ve esa herramienta llevada a la práctica. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vid...

30 ~ Bea Ruiz y cómo sanar los miedos de tu Niña Interior 21.07.2025 56:29

En el capítulo de hoy tenemos a Bea Ruiz como invitada (@bearuiz.psicologia) y hablamos sobre cómo sacar los miedos de nuestra niña interior . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtr...

29 ~ 5 claves para afrontar un cambio de etapa 14.07.2025 46:37

En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para afrontar un cambio de etapa en tu vida , ya sea porque estás todavía en el proceso de toma de decisión o porque ya has empezado a ACCIONAR. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsl...

28 ~ Johanna Méndez y cómo gestionar la ansiedad 07.07.2025 44:23

En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy VALIENTE que aprendió a hacer las paces con su ansiedad . Johanna Méndez , ¡bienvenida a Reflejos de Vida! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te...

27 ~ Los 5 miedos que esconde el 'sincericidio' 30.06.2025 39:28

En el capítulo de hoy te comparto los 5 miedos que hay detrás del sincericidio . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi primer proceso d...

26 ~ Marta Mendoza y las emociones en el cuerpo 23.06.2025 1:02:23

En el capítulo de hoy hablamos con Marta Mendoza (@theaxiscoaching), experta en psicosomática. Respondemos a preguntas como… ~ ¿Qué es la psicosomática? ~ ¿De qué forma se manifiesta el miedo en el cuerpo cuando no lo estamos escuchando o gestionando? ~ ¿Cómo podemos empezar a escuchar al cuerpo de una forma más compasiva y menos controladora? Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena not...

25 ~ La técnica DEFINITIVA para poner límites 16.06.2025 39:03

En el capítulo de hoy te comparto una técnica muy valiosa y muy poderosa para poner límites . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi pri...

24 ~ Luna Soto y la seguridad en una misma 09.06.2025 40:19

En el capítulo de hoy hablamos con una clienta muy especial sobre la importancia de ganar claridad y sentirse segura con una misma para cumplir un sueño. Fátima Baños , ¡bienvenida a Reflejos de Vida! Y si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de...