Sara Ruiz

Reflejos de Vida

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Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen. Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. Te espero en mi Instagram (@soysara.ruiz), para conocernos mejor, y en Haz de Luz, mi newsletter: subscribepage.io/hazdeluzGracias por tu Verdad.

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Author

Sara Ruiz

Episodes

23 ~ Miedo a decir lo que sientes + 6 claves para gestionarlo 02.06.2025 50:03

En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas para gestionar el miedo a decir lo que sientes . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi...

22 ~ Claudia Fontanals y la reinvención profesional 26.05.2025 44:19

En el capítulo de hoy hablamos con Claudia Fontanals (@claudia.fontanals) sobre reinvención profesional. Decisiones, etapas y miedos. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abrié...

21 ~ 6 claves para vivir en Coherencia 19.05.2025 45:09

En el capítulo de hoy te comparto 6 claves que te ayudarán a vivir en COHERENCIA . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi primer proceso...

20 ~ Mi historia como emprendedora 16.12.2024 33:31

En el capítulo de hoy te comparto los momentos más importantes de estos dos primeros años como emprendedora . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi exper...

19 ~ 5 claves para cortar los pensamientos en bucle 02.12.2024 24:52

En el capítulo de hoy te comparto 5 claves para cortar los pensamientos en bucle . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal mi experiencia en mi primer proces...

18 ~ Parte 2 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas 18.11.2024 31:00

En el capítulo de hoy te comparto las 5 creencias limitantes que quedaron pendientes en el capítulo anterior . Analizamos en qué se basan estas creencias y, para llevar esto a la práctica, te lanzo algunas preguntas que te ayudarán a cuestionarlas y, por tanto, a transformarlas en creencias potenciadoras. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capít...

17 ~ Parte 1 · Las 10 creencias limitantes más comunes y cómo trabajarlas 28.10.2024 31:34

En el capítulo de hoy te comparto las 5 primeras creencias limitantes de lo que va a ser una lista de 10 en total, porque esta es solo la primera parte . Tanto en este capítulo como en el siguiente vamos a analizar en qué se basan estas creencias. Por supuesto, para llevar esto a la práctica te voy a lanzar algunas preguntas que te ayudarán a cuestionarlas y, por tanto, a transformarlas en creenc...

16 ~ 7 claves para ser tú misma 14.10.2024 38:39

En el capítulo de hoy te comparto 7 claves que te ayudarán a ser tú misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en...

15 ~ 6+1 claves que me ayudan a afrontar adversidades 30.09.2024 27:55

En el capítulo de hoy te comparto las 7 claves que a mí, personalmente, más me están ayudando a transitar mi duelo . Aunque, por supuesto, sea cual sea el momento difícil por el que tú estás pasando, puedes aplicarlas. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la com...

14 ~ 7 decisiones para tener más tiempo para MÍ 15.09.2024 30:15

En el capítulo de hoy te comparto 7 decisiones que he tomado durante el verano para tener, a la vuelta al trabajo, más tiempo para mí y los míos. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuent...

13 ~ Miedo a la incertidumbre: 6 estrategias para gestionarlo 20.05.2024 22:41

En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a gestionar el miedo a la incertidumbre para que no te impida pasar a la acción . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuen...

12 ~ 7+1 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal 13.05.2024 25:00

En el capítulo de hoy te comparto 7 preguntas para descubrir tus talentos y tu trabajo ideal y, al final del todo, te comparto un tip que, en muchas ocasiones, ayuda muchísimo. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter seman...

11 ~ 8 formas de conectar con tu espiritualidad 06.05.2024 24:45

En el capítulo de hoy te comparto 8 formas de conectar con tu espiritualidad , espero de verdad, y de corazón, que te guste y te ayude. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuento sin filt...

10 ~ 9 herramientas para tomar buenas decisiones 29.04.2024 31:43

En el capítulo de hoy te comparto 9 herramientas que te ayudarán a tomar mejores decisiones . Que te ayudarán a tomarlas sintiéndote segura de ti misma. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 t...

9 ~ 4 herramientas para convertir la envidia en admiración 22.04.2024 33:05

En el capítulo de hoy te comparto 4 herramientas que te ayudarán a ver la emoción de la envidia con otros ojos y a convertir esta emoción en admiración . Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0...

8 ~ 6 herramientas para ganar seguridad en ti misma 15.04.2024 25:53

En el capítulo de hoy te comparto 6 herramientas que te ayudarán a ganar seguridad en ti misma y, por ende, te ayudarán a mejorar tu autoestima. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuento...

7 ~ ¿Cómo mejorar tu relación contigo misma? 01.04.2024 28:47

En el capítulo de hoy te comparto una herramienta muy, muy, muy potente para mejorar tu diálogo interno y, gracias a ella, estoy convencida de que mejorarás la relación que tienes contigo misma o contigo mismo. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad d...

6 ~ ¿Te sientes estancada? 3 herramientas para progresar 25.03.2024 29:47

En el capítulo de hoy hablamos sobre sentirse estancadx : ¿cómo puedes saber que lo estás? Y lo más importante: ¿cómo salir de ahí? Te comparto 3 herramientas que estoy segura de que te ayudarán muchísimo. Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz...

5 ~ 10 claves para tener una vida disfrutona 18.03.2024 28:46

En el capítulo de hoy hablamos sobre 10 claves para tener una vida disfrutona, ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te cuento sin filtros y abriéndome en canal...

4 ~ 9 herramientas para gestionar el miedo 11.03.2024 32:55

En el capítulo de hoy hablamos sobre el miedo y te doy 9 herramientas para gestionarlo (no superarlo, ni controlarlo), ¡espero que te ayude y te sirva! Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter semanal. En este episodio 0 te...

3 ~ Cómo saber si estás en el papel de víctima y cómo salir de ahí 04.03.2024 21:41

En el capítulo de hoy hablamos del rol de víctima y nos enfocamos en la respuesta a estas dos preguntas: ~ ¿Cómo puedo saber si estoy en el papel de víctima? ~ ¿Cómo puedo salir de él? Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible en exclusiva para la comunidad de Haz de Luz, mi newslette...

2 ~ De dónde vengo y adónde voy 26.02.2024 26:07

Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones . Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. Si quieres escuchar el capítu...

1 ~ Reflejos de Vida, el tráiler 22.02.2024 3:39

Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional , y disfruto muchísimo acompañando a personas en sus procesos de transformación interior ayudándoles a aceptar, sentir y abrazar sus emociones. Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. ¡Bienvenidx! Si quieres escuch...