Reflejos de Vida

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre esos comentarios que nos hacen otras personas… Que NO son verdad, pero igualmente, nos duelen. ¿Qué pasa en nuestro mundo interior en estos momentos? ¡Lo vemos juntas! 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte p...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy te cuento los límites que han marcado mi 2025, tanto a nivel profesional como personal. Como siempre te digo: lleva esto a tu terreno. ☺️ 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de cualquier tipo, para...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy hablamos sobre el papel que juega la Autoexigencia en Navidad. Cómo la confundimos con el DISFRUTE. ¿De verdad estás disfrutando la Navidad… o simplemente estás tachando cosas de tu checklist? 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a comp...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy miramos a contraluz esta verdad… “Como no sé qué abarcar, lo abarco todo”. ¿Qué hay detrás de esta creencia? ¿Dónde termina el empoderamiento… y empieza el miedo? 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la frase… “Si no me preocupo, es como si no me importara”. ¿Esto es así? ¿Cuál es la Verdad a Contraluz de este pensamiento?  📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de cualquier ti...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy hablamos sobre dependencia emocional. ¿Es posible no depender de nadie? ¿Tiene sentido? ¿Se puede evitar? ¿Cómo se puede saber si tu nivel de dependencia es sano o no? 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una refl...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy hablamos sobre un tema que me encantaaaa, que es el AMOR. Y en esta Verdad a Contraluz, concretamente, reflexionamos sobre los 5 lenguajes del amor. ¿Hay alguno mejor que otro?  📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aqu...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy te cuento una historia preciosa que yo nunca jamás me canso de escuchar… Y que te ayudará a reflexionar sobre la confianza en ti misma. 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de cualquier tipo, para s...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre la mítica frase… “No tengo tiempo”. ¿Qué esconde? ¿Y qué SÍ podemos decirnos para contarnos Verdad?  📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de cualquier tipo, para seguir hablando junt...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre el silencio. ¿Qué papel juega en nuestra vida? ¿Cuántos tipos de silencios hay? ¿Y cómo podemos gestionar cada uno de ellos? 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de cualquier tipo, p...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre el miedo al conflicto. Porque… ¿y si no es el conflicto lo que te da miedo? ¿Y si lo que pasa es que metemos demasiadas cosas distintas dentro de la misma palabra? Bronca, discusión, pelea, enfrentamiento, conflicto… ¿qué dife...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre esos momentos en los que nosotras mismas invalidamos lo que estamos sintiendo, creyendo que esa emoción que no llegamos a entender es una tontería. ¿Y si no lo es?  📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy te cuento el tipo de relación que tenía con WhatsApp,   como llegué a sentirme atrapada por esta red social y los límites que me he marcado a mí misma para no vivir pegada al móvil. 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por...

¡Bienvenida a una nueva reflexión de ‘ 24 Verdades a Contraluz ’! 🤗 El Calendario de Adviento de este podcast, Reflejos de Vida. 🎄 🥂 En el capítulo de hoy, hablamos sobre el idioma bélico en el mundo del crecimiento y desarrollo personal y sobre cómo nos afecta (spoiler: nos influye MUCHO más de lo que creemos). 📅 Cada día, del 1 al 24 de diciembre, voy a compartirte por aquí una reflexión, de...

👉🏼 En el capítulo de hoy te comparto 7 claves para perder el miedo al miedo. Para aprender a escucharlo desde el amor y aprender a convivir con esta emoción que tenemos tan demonizada. Y por aquí te dejo el enlace directo a… 👇🏼 ~ Curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir qu...

👉🏼 En el capítulo de hoy mi hermana pequeña, María , que está detrás de muchas acciones del universo ‘Sara Ruiz’, ¡me entrevista!  Tengo muchas ganas de que podáis conocerme un poquito mejor, ¡y a ella también! 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comuni...

👉🏼 En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Soraya Galindo, Coach especializada en el acompañamiento de mamás primerizas . Hablamos sobre la maternidad, el miedo y cómo gestionarlo. ✨ La puedes encontrar en Instagram como @sorayagalindo_  🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disp...

👉🏼 En el capítulo de hoy reflexionamos sobre la importancia de ACEPTAR LA PÉRDIDA cuando tomamos decisiones y te doy 3 herramientas prácticas que te ayudarán aterrizar las reflexiones que comparto contigo. 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad d...

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Marta Brugués sobre la importancia de escucharte desde el silencio, pasar tiempo contigo misma y aprender a abrazar tus miedos. 🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este epi...

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos largo y tendido sobre el miedo al éxito . A conseguir aquello que deseas y… ¿Y si luego no es lo que esperabas? ¿Y si luego no es para tanto?  🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida, que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter....

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos  con Marina Romés , sobre Registros Akáshicos y Terapias Energéticas ✨ ¿Qué son? ¿Cómo se utilizan? ¿Para qué sirven?  🔔 Si este capítulo te ha gustado, ¡tengo una buena noticia para ti! Y es que existe un  capítulo extra, el capítulo 0 de Reflejos de Vida , que está disponible EN EXCLUSIVA para la comunidad de Haz de Luz, mi newsletter. En este episodio 0 te...

En el capítulo de hoy te comparto los 3 errores más comunes que cometemos a la hora de tomar decisiones. Y además… ¡Te presento VALIENTES II! ✨  VALIENTES es la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual para transformar tus  miedos en acción . 🌈 💛 Para mujeres que necesitan un cambio en su vida y desean sentirse CAPACES y MERECEDORAS de tomar decisiones, aprendiendo a abrazar sus miedos,...

🎙️ En el capítulo de hoy hablamos con Laura Robles , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar el Perfeccionismo y la Autoexigencia , y cómo su nueva relación con el miedo le permite vivir con más ‘permiso’. 💛 Escuchar a Laura es un recordatorio de que no necesitamos hacerlo todo PERFECTO para disfrutar del proceso. El verdadero DISFRUTE...

En el capítulo de hoy te comparto qué creencias hay detrás de los 8 miedos que trabajamos en VALIENTES ( a la incertidumbre, al qué dirán, al rechazo, a romper vínculos emocionales, al fracaso, a no ser suficientes, a no ser económicamente libres y al éxito ). Hablamos también del mensaje que creemos que esos miedos nos dicen… Y de lo que de VERDAD necesitan nuestros miedos de nosotras mismas . ¡O...

En el capítulo de hoy hablamos con Laura Rojo , una de las VALIENTES de la I Edición. Ella comparte con nosotras su proceso para aprender a gestionar miedos irracionales, y cómo ese cambio le ha permitido empezar a vivir con más Confianza y Libertad. Escuchar a Laura es un recordatorio de que no necesitamos la mirada de fuera para sentirnos suficientes. La verdadera fuerza aparece cuando aprendemo...