コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今日は前回のコラムでお伝えした『自分の気質・体質を知ろう』というテーマの続きで、ちょっと僕の小さな頃を遡ることで、自分を実験台に（笑）にして自分の履歴書でどのように遡るのか？ということと、そこからどんなことがわかるのか？ ということをお伝えしたいと思います。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕と...

『自分の気質＆体質を知ろう〜人生の履歴書の確認〜』というテーマでお届けしたいと思います。 このテーマにしたのは実は僕は毎日Voicyというネットラジオで色々聴いていて、最近そのVoicy全体の企画のような感じでパーソナリティーの方が自分の今までの経歴、履歴書を番組で紹介する、というような企画をしていました。 それを聴きながら 『こうやって自分の人生を振り返ることってとても大事なことだなぁ』と感じました。気質と...

今回は様々な養生法ある中でも、僕自身も実は苦手な養生の１つであり、みなさんもなかなか難しいと思っている養生の１つではないでしょうか？ 『よく噛んで食べること』についてお届けします。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype...

今日はちょっとカルシウムの話をお届けしたいと思います。 なぜいまカルシウムなのか？ その理由を番組内でお伝えします。ある意味、日本人が1番必要な栄養素『カルシウム』ぜひお聴きください。　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoom...

こんな時こそ色々な事に関する『考え方』って大事ですよね。 今回はそんな『考え方』についてもうちょっとお伝えしたほうが良いと感じたので 『こんな時こそ思考を変えてみよう』というテーマでお届け致します。

肉体は精神を入れる器、入れ物である、という考えがあります。 精神を鍛えることで入れ物である肉体もコントロールできる。精神が弱ると風邪を引いたり、病気になる、といえると思います。 これはまさに「病気という字は気を病むと書く」と以前僕の番組でもお伝えしたのと同じ考えで、 心が弱れば肉体にも影響がでて病気になる、逆に精神が強ければカラダも強くなる、という風に考えられると思います。　　　　　僕との漢方相談・...

よく『自分はゲームぐらいしか楽しみがない』『動画をつい見てしまう』『マンガが好きで困る』こんな声を耳にしますが、これって悪い事でしょうか？　今回は『ゲームだって養生になる〜大切なのは考え方』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォ...

在宅ワークが増えてきて職場への通勤がなくなかやか仕事モードに、やる気スイッチがオンにならない方も多いのでは？　　そんな方におススメの養生が『お化粧すること』です。今日は『やる気スイッチはお化粧で入れよう！』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・...

皆さん『疲れた時』『頑張らないといけない時』どんなことをしていますか？ このコラムを読んでくれている方の多くは 休息をとる、カラダを休める、無理をしない と言ったきちんとした養生をされる方が多いと思いますが、世間一般的には 『栄養ドリンクを飲む』 『エナジードリンクを飲む』 という方が多いと思います。 この栄養ドリンクやエナジードリンクが最近はちょっと問題になっていることは皆さんご存知でしょうか？ 今回は...

よく『あの人はストレスに強い』 『あいつはストレスに弱い』 そんな言葉を耳にしますが、ストレスに強い人、弱い人の違いってどこにあるのでしょうか？ 今回は『ストレスに強いカラダって？健全な精神は健全な肉体に宿る』というテーマでお届けします。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ...

男性、女性問わず悩んでいるか方が多いカラダのトラブルの1つが『髪の毛』ではないでしょうか？ 男性は加齢により毛髪が薄くなることは明らかですが、女性の方も年々髪の毛の量が少なくなったり、弱ってきたりします。 毛髪は女性ホルモンの影響を強く受けるので、加齢とともに男性も女性もホルモン分泌が少なくなってくると髪の毛の状態を維持しにくくなり、量が減ってきたりします。 男性の薄毛も大きな悩みではありますが、今回...

今回は『病気は気を病む？検査でわからない不調もたくさんある』というテーマでお届けしたいと思います。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya/inquiry/personal/ 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com...

中医学では薬３割、養生７割、と言われているぐらい生活習慣の改善が疾患の改善には必要不可欠です。 その養生の中でも大きなウェイトを占めているのが『食事』です。 『その人を見ればその人が何を食べているかわかる』 という言葉があるぐらい、食はその人を表します。今回は『カラダに1番悪い食事とは？』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メー...

僕のお店ではお客様の９割が女性の方なので、婦人科系のご相談がとても多いのです。 生理痛、生理順、更年期障害、不妊症など本当に様々なトラブルでご相談に来てくださるのですが、今回は最近特に増えている 『PMS・月経前症候群』と言われる症状について触れてみたいと思います。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご...

すっかり気温もあがり春ですね。 っということで、今日は春の過ごし方 『春の養生はゆる〜く過ごしましょう』というテーマでお届けします。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya/inquiry/personal/ 早川コータの漢方専科・さわた...

今日は『思い込みストレス』と『固定観念ストレス』を無くそう、というテーマでお届け致します。 皆さん、意外と気が付かないところで固定観念や思い込みで物事の好き嫌いを選んだりしていませんか？　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yaman...

メディアを使った情報収集ですが、大きく分けると 活字 音声 映像 ３つのスタイルがあると思います。 活字は言わずとしれた新聞や雑誌、インターネット上のニュース記事などもこれに入ると思います。 音声がラジオやインターネットラジオと言って良いポッドキャスト、最近ではVoicyのようなメディアも注目されていますよね。 映像はテレビ、You Tubeのような動画です。 それぞれに特徴があり、情報の入り方も違いますよね。 今回は...

自己満足というとなんかマイナスのイメージがあるかもしれませんが僕は決してそんなことないと思います。 大切なのは自己満足を得るためにどんな行動を起こすか？です。今回は『自己満足を感じりることは養生になる』というテーマでお届けします。　　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予...

雨の日はもちろん、風が強い日、曇りの日などに体調が悪くなる・・・・そんな経験ありませんか？ これは『お天気病』とか『気象病』なんて言われる症状です。 『空気が乾燥してくると咳が出てしまう。』 『湿気が多い日は古傷がうずく』 など天候で体調変化が現れる方がいらっしゃると思います。春は非常に天候変化が激しいということもありますので、 『天候変化で体調不良になる？気象病の原因と養生法』 というテーマでお届けし...

漢方相談で、主訴以外の体調のことをお聴きするとかなりの確率でチェックが付く項目が『肩こり』です。 今日はある意味、もっとも身近なカラダの不調とも言える肩こりについて 『たがか肩こりって思っていない？肩こりは心とカラダの疲れのサイン』というテーマでお届け致します。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談...

『ストレスが多くて困る』という話をよく耳にしますよね。 ある意味僕らの最も身近な健康に関するテーマかもしれないこの『ストレス』 今回は『ストレスは無くても困る？適度なストレスで心身を養う』というテーマでお届けします。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム htt...

WHOが食文化を越えて健康的で長生きをする食事をとるための5つのヒントを提案して、というニュースがありました。 実は中医学でも食養生の基本は『５つ』だと思います。 そんな共通点を感じたので今日は 『健康的な食事の５つのヒント〜WHO推奨と中医学的５つの養生』 というテーマでお届け致します。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行ってお...

食べ物に健康情報は毎日テレビや新聞、雑誌、ラジオ等で耳にしていると思います。 その中でもカラダに良いものの代名詞が果物や野菜ではないでしょうか？ そんな中で『甘いから太る』 『ビタミンなどが豊富で体に良い』 など様々な情報が錯綜している果物の摂取って本当に体に良いのか？ ということに触れてみたいと思います。 今回は 『果物ってカラダに良いの？食べる時間で「金・銀・銅？」』と言うテーマでお届けします。　　...

「笑うこと」が最高の養生ということを前回お伝えしました。 今回はその対極とも言える「泣くこと」についてです。 『実は涙も素晴らしい養生〜涙の力とは？』というテーマでお届けします。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya/...

テレビをつけると新型コロナウイルスの話題ばかりでどうしても暗くなってしまいます。 こんなときだからこそ笑うことの大切さを痛感し、笑うことはとても素晴らしい養生、ということを皆さんにお伝えしたいと思いました。 そこで今回は 「笑いは最高の養生法・こんな時こそ「笑う門には福来る」』というテーマでお届けしたいと思います。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・...