コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今は新型コロナウイルスの影響で自分の時間をどう使うかということを色々考えていらっしゃると思います。 その一つとして勉強したことをアウトプットするということをちょっとやってみてもいいんじゃないかなと思います。 発信する、伝えるということは学ぶ楽しみにもつながると思います。また、今は多くの人が気持ち的に張り詰めていると思います。 そこで今日は「張り詰めた気を緩める方法」についてもお届けしたいと思います。...

僕たちの生活はアフターコロナはもちろんですがしばらく続くであろう「ウィズコロナ」 コロナウイルスを防止していくという環境とどう一緒に付き合っていくか 今の生活環境にどう慣れていくか、ということが非常に重要になってきます。 あまり好きな言葉ではないのですが最近「コロナうつ」という言葉をよく耳にします。 コロナウイルスの影響で生活のリズムが変わったり受動ストレスを多く受けることで心と体のバランスを崩してし...

新型コロナウイルスの予防ということでいろんな情報が世の中に出回っております。 そんな中で、予防法としてしっかり睡眠をとることの重要性を多くの専門家が仰っています。 皆さんぐっすり寝れてますか？ スッキリ起きれていますか？ 睡眠というのは食事と一緒で寝ればいいっていうものではありません。 食事も食べればいいっていうものではありませんよね。 今日は非常に大切な養生の一つ睡眠をテーマにお話ししたいと思います。...

最近僕のお客様から「体温」に関する問い合わせが非常に増えています。 新型コロナウイルスの影響でみんな自分の体温について非常に意識するようになりました。 そこで今日は体温について正しい知識を知っていただきたいということでお話をしていきたいと思います。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください...

今日は僕が普段どんな風に健康相談をしているか漢方相談をしているかっていうことをちょっとお伝えしたいかなという風に思っています。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com...

今日のテーマは 「今こそ家庭で中医学の知恵を活かそう〜未病先防」 というテーマでお届けしたいと思います。 現在新型コロナウイルスの影響でなかなか風邪を引いても病院に行けない、行きづらいという方が増えており漢方薬で対処したい市販薬で対処したいそういう方が非常に増えています。こんな時だからこそ、予防に長けた『中医学』の知恵を活用してほしいと思います。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡...

皆さんも結構活用されてると思いますがzoomとか、 Skype とか、LINE 電話なんかを使ってる方も多いと思います。 本当に様々なツールがこの新型コロナウイルスが出てから注目をされております。 そんな便利なオンライン会議システムなどですが、今ちょっと問題になってきていることもあります。 それが今日のテーマ「オンライン疲れにご注意を」ということについてお届けします。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽...

最近漢方相談に来ている方の様子をお聴きすると非常に増えているのが「手荒れ」です。 今回はそんな今だからこそ気をつけたい手のケア「手のバリアがピンチ！？アルコール消毒等による手荒れにご注意を❗」というテーマでお届けします。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さ...

今回はカラダの『天然フィルター』『天然マスク』とも言われる『鼻』のお手入れについてお届けします。ついつい『鼻毛を抜いてる方』ご注意くださいね〜　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っ...

今回は先日ツイッターやインスタグラムでもお伝えしたのですが、最近目にした言葉で、今こそ男性として意識したいと思ったことがあります。それは「毎日かあさん」などの作品で有名な漫画家の西原理恵子先生が仰った言葉 「女性の感情はポイントカード制」 という言葉です。 今回のテーマは「女性の感情はポイント制〜女性の為の心のセルフケア＆男性が応援できること」についてお届け致します。　　　☆４月２４日（金）さわたや漢...

今日は新型コロナウイルス対策で改めて注目を浴びている漢方・中医学についてちょっとお届けしたいと思います。 「今こそ中医学・西洋医学の両方を上手に活用しよう！」というテーマでお届け致します。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoom...

心とカラダのエネルギーを使うことの一つに「断捨離」があります。 断捨離って実はめちゃくちゃ体力を消耗します。 そんなわけで今回は「断捨離にも心とカラダのエネルギーが必要」というテーマでお届け致します。　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡くださ...

春は季節の変わり目で寒暖差も激しく日によってはもちろん1日の中でも気温が変化しやすい時期です。春は冬とは違う冷えに注意したい時期。その理由は暖かくなり春物ファッションが増えるとちょっと寒い日でも『やせ我慢』して出かけてしまうことがあります。今回はそんな季節の変わり目のファッションで注意したいポイントをお伝えします。　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HP...

今こそ取っておきたい栄養素があります。自宅にいることが増え、運動量が減り筋肉量の減少も心配されています。また、動かないから太ってしまうと野菜だけなどの食事になったりバランスも量も乱れがち。そんな今こそ食べておきたい栄養素についてお届けいたします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相...

今回は「お腹が空いたらご飯を食べる・具合が悪い時は無理して食べない」というテーマでお届けします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わ...

プラスの言葉はプラスの結果を生み、マイナスの言葉はマイナスの結果を生み出します。僕らが話す言葉には『言霊』があります。こんな時こそ『プラスの言葉』を話しましょうね。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お...

女優の天海祐希さんの自伝に書いてあった言葉に『ここが私の全てではない』という言葉があったそうです。辛い時や苦しい時『自分はこの場所を失ったは終わりだ』という風に考えてしまいがち。決してそんなことはないんだと改めて気づかされました。今回は『ここが私の全てではない』というテーマでお届けします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawat...

在宅時間が増えて1日の過ごし方が難しくなってきています。オフの日やスケジュールが空いた日はなんとなく思いつきで1日を過ごすよりはしっかりスケジュールを決めて過ごす事で1日が充実します。今回は『時間割のススメ』というテーマでお届けします。　　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康...

普段やらない家事をやって家庭内で火傷をしているおじさんが全国にたくさんいると思います。やる方は『自分の仕事である』という意識を持つことが大事だし、普段家事をメインでやっていてる方はたまにやる方をぜひ優しく目でみて欲しいと思います。　　　オンラインセミナーではもっといろいろな健康に関する情報、養生法を詳しくお話致します。 定員10名のセミナーで質問タイムもしっかり確保しているので、もっと詳しく色々知り...

今日は新型コロナウイルスの予防などともつながってくる話なのですが『カラダのお手入れは内側・外側・両面で』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆外側からのケアで終わっていませんか？ ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 ☆音声のみで養生法を聴いていただけます〜You Tube『コータの養生チャンネル』 https://...

今回は『不幸カウントより幸せカウントしよう』というテーマでお届け致します。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム...

今日は『自信はもつけど過信はしない』というテーマでお届け致します。 先程もちょっと触れましたが、今多くの方が不安や恐怖を感じていると思います。人は不安や心配がが強くなりすぎると体調にまで影響が出るのです。　　　 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡く...

新型コロナウイルスの影響で学校や幼稚園が休みになり、自宅で子育てをする時間が増えています。 そんなときに必要な心の持ち方の話を今回はお届けしたい思います。 『だってしょうがないじゃない〜』も今は必要、というテーマでお届けします。　　　　　　　　 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康...

今回テーマにあげたのが実は心の癒やしにもつながる『現実逃避』ということです。 現実逃避というと『逃避』という言葉から『逃げる』→『卑怯者』 というネガティブなイメージがどうしてもしてしまいます。が果たしてそうでしょうか？今回は『現実逃避の時間の必要性』をお届けします。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/274817...

今日は前回のコラムでお伝えした『自分の気質・体質を知ろう』というテーマの続きで、ちょっと僕の小さな頃を遡ることで、自分を実験台に（笑）にして自分の履歴書でどのように遡るのか？ということと、そこからどんなことがわかるのか？ ということをお伝えしたいと思います。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕と...