コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は『昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。 Zoomを利用し...

今回のテーマは 『バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう』 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。 Zoomを利用し...

今回は度々僕のコラムでご紹介をさせてもらっている『ワーママはるさん』のVoicy（ボイシー）というラジオ番組で紹介されたお話を引用してお伝えしたいと思います。 その内容は『ステレオタイプ脅威とレッテル貼り』についてです。 『ワーママはるさん』のVoicyはこちからからhttps://voicy.jp/channel/862/83349 早川コータのTwitter https://twitter.com/sawatayaph ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月2...

暑い夏で胃腸が弱っている時に無理して食べること実はお勧めではありません。 夏には夏食べるべきもの、冬には冬食べるべきもの、 季節に合わせて食生活を変えることは養生の基本です。 今回は『梅雨ダル＆夏バテ対策の食養生〜すごいぞ！山芋＆暑い時期のお肉の食べ方』についてお届けします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』...

こんな暑い時期、 何かと話題になるのが水分補給です。 様々な水分補給の飲み物があると思いますが日本人がやはり好きなのは『お茶』だと思います。 今回は梅雨から夏にかけて水分補給大活躍するお茶について『水分補給が大事な時期・お茶は体質や体調に合わせて選ぼう』というテーマでお届けいたします。 ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶 『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインシ...

今回はそんな我々にとって非常に重要な体の器官である『指』についてお届けしたいと思います。 『スマホもパソコンもゲームを使うのはみんな「指」大事な指毎日お手入れしていますか？』というテーマでお届けいたします。　　指ストレッチの動画はこちらから　　https://youtu.be/Wr6apE0-qbE ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6...

今回は体を錆びさせないための食養生『美容と健康のため！カラダをサビさせない食養生』についてお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。 https://sawataya.official.ec 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya....

『体をサビさせない！体の酸化防止のための養生法とは？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 https://sawataya.official.ec 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com

僕の住む山梨県も梅雨入り宣言が出され今年もこの時期がやってきましたね。 梅雨時の養生法については6月25日に開催する僕のオンラインセミナー 『さわたや漢方アカデミーオンラインセミナー〜梅雨ダル＆夏バテ対策』 にて色々とお話ししたいと思っておりますので梅雨ダルから夏バテまでしっかり予防したいという方はぜひご参加ください。 申し込みは専用ホームページから申し込み可能ですので皆様のご参加を心よりお待ちしており...

大規模イベントが色々と中止になり寂しい思いをしていた方も多いかもしれませんが、ここに来てプロ野球の開幕、Jリーグの開幕 など嬉しいニュースが沢山舞い込んできましたね。 今日はそんなニュースに関係した話題をテーマにしていきたいと思います。 『不快なニュースは見ない聞かない・情報は自分から取りに行こう』 というテーマでお届けしたいと思います。 最新はさくらんぼの食養生についてもお届けしております。　　　　　...

『歌を歌うことや楽器をすることなどは良い養生』と聞いた時皆さんはどうされますか？ チャレンジしてみますか？『 へ〜そうなんだ』 で終わりますか？ ここはある意味運命の分かれ道です。 そしてそれにチャレンジした時に『ちょっと自分は違うかな？』と感じた時にどうするか？ ここも運命の分かれ道です。 今回のテーマは『仕事も健康も挑戦も大事だけど撤退も大事』で お届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンライン...

連日気温の上昇をお伝えしておりますが梅雨や夏の時期に起こる『 梅雨ダル＆夏バテ』というとどうしても心と体の不調ばかりに目が行ってしまうと思います。 実はこの時期負担がかかるのは心や体の内側ばかりだけでなく体の表面『お肌』にも負担がかかってしまうのです。 実はその原因は気温が上がり日差しが強くなる紫外線だけが原因ではありません。 今回は『肌も夏バテする？これからの時期に注意したい梅雨から夏にかけてのスキ...

僕が毎週日曜日に楽しみに読んでいるものの一つに毎日新聞の日曜版のコラム『新・心のサプリ』というコーナーがあります。 これは心療内科医で歌手でもある海原純子先生が書かれているコラムです。 毎回色々な気づきを与えてくれるのですが、先日のコラムに書いてあった内容がとても素晴らしい内容だったのでここでちょっとシェアをさせて頂ければと思います。 今回は『新しい生活様式〜実は健康的なライフスタイルの近道かも？』...

今回は最近非常に多いごそうだんでもあり、多くの女性がお悩みの『むくみ』について。女性がなぜ浮腫みやすいのか？などを体質やカラダの仕組みからお届け致します。　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致し...

虫というのは非常に身近な存在です。 そんな虫だけに色々な慣用句やことわざで虫を題材にした言葉が出てきますが、 実は人間の心と体の状態を表す言葉、特に心の状態を表す言葉には『虫』 という言葉が数多く登場します。 皆さんいくつか頭に思い浮かぶでしょうか？ 機嫌の悪い人を表す言葉で有名な言葉がありますよね。 今日のテーマは『そのイライラ虫のせいかも？？体の中に住む虫退治にもハーブがおすすめ』でお届けしたいと思...

前回は水分の取り方についてお伝えしました。水分は入れて出してワンセットです。今回は前回水分の取り方をお伝えしたので、第2弾として『水分を出すこと』出す大切さについてお届け致します。　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩...

暑くなるとついつい取りすぎてしまうのが『水分』脱水症予防のため適切に水分補給することは大事ですが、取りすぎでおこる『水毒』にも注意が必要です。今回は今からの時期に注意したい『水毒』についてお届けします。　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養...

今回は『日本人は食事で十分糖分をとっている？暑くなる時期こそ要注意！糖分の過剰摂取にご注意を！』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。 Zoomを利用したオンライン...

皆さん『VDT症候群』という言葉を聞いたことがありますか？ VDTとはVISUAL Display terminalの略称で、 いわゆるディスプレイなどの表示機器のことを指します。 実はこの VDT 症候群、最近非常に注目を浴びております。 その理由として、新型コロナウイルスによる影響で在宅ワークが広がった、 自宅にいる時間が長くなったことで僕らがディスプレイを見ている時間が非常に長くなったからです。 VDT 症候群は長時間ディスプレイなど...

『遠くの医者より近所の奥さん』にならないように興味を持つ健康の情報や薬の情報がもしあれば、 きちんと受診をしている主治医や、日頃から相談されている専門家の方にきちんと相談して判断するようにしましょう。 今回は健康に関する情報をどう判断するかということをお伝えさせてもらいました。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生...

今日は『 色々な物事を分解して考えてみよう』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆物事を分解して考えてみるとは？ このいろいろな物事を分解して考えてみるというのは、僕がいつも聞いているインターネットラジオVoicyのパーソナリティである『ワーママはるさん』がよく使うフレーズでもあります。 ワーママはるさんは、以前もコラムの中でご紹介したことがある方だと思いますが、 ワーキングマザー向けの様々な情報を提供...

僕らが普段口にするお肉、鶏肉、豚肉、牛肉はそれぞれ色々な特徴があります。 この特徴を簡単にでも知っておくと体調や体質、気候などに合わせてお肉も選ぶことも可能です。お肉と一緒に食べたいものといったらやっぱり美味しい『お米』ですよね。 近年はコメ離れなんてことが言われておりますが、 なんといってもお米は僕たち日本人の主食であり、 大切な栄養源でもあります。 焼きたての温かいご飯は心も体も癒してくれます。 実...

ぬり、

ドラクエから健康について学ぶこともたくさんあります。 コツコツレベル上げ、 特徴を生かした仲間の活用 今回はドラクエの日にちなみ『ドラクエ健康法〜健康もドラクエもレベル上げと仲間が大事』というテーマでお届けします。　　　　5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生法』 あらゆる病気の予防につながる『免疫』その簡単な...

今日は意外と漢方相談で多く寄せられるお悩みの中から『お口の健康』についてお届け致します。 口は当然ですが人間にとって、動物にとって最も重要なカラダの器官です。 カラダのどんな器官が不自由になっても困りますが、口の状態が悪く『食べれなくなる』と言うのは人間にとってもっとも危険な状態、野生の世界であれば口が不自由になり食べれなくなることはそのまま死を意味するぐらい重要なのです。 しかし、普段の健康管理で...