コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は先日ツイッターやインスタグラムでもお伝えしたのですが、最近目にした言葉で、今こそ男性として意識したいと思ったことがあります。それは「毎日かあさん」などの作品で有名な漫画家の西原理恵子先生が仰った言葉 「女性の感情はポイントカード制」 という言葉です。 今回のテーマは「女性の感情はポイント制〜女性の為の心のセルフケア＆男性が応援できること」についてお届け致します。　　　☆４月２４日（金）さわたや漢...

今日は新型コロナウイルス対策で改めて注目を浴びている漢方・中医学についてちょっとお届けしたいと思います。 「今こそ中医学・西洋医学の両方を上手に活用しよう！」というテーマでお届け致します。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoom...

心とカラダのエネルギーを使うことの一つに「断捨離」があります。 断捨離って実はめちゃくちゃ体力を消耗します。 そんなわけで今回は「断捨離にも心とカラダのエネルギーが必要」というテーマでお届け致します。　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡くださ...

春は季節の変わり目で寒暖差も激しく日によってはもちろん1日の中でも気温が変化しやすい時期です。春は冬とは違う冷えに注意したい時期。その理由は暖かくなり春物ファッションが増えるとちょっと寒い日でも『やせ我慢』して出かけてしまうことがあります。今回はそんな季節の変わり目のファッションで注意したいポイントをお伝えします。　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HP...

今こそ取っておきたい栄養素があります。自宅にいることが増え、運動量が減り筋肉量の減少も心配されています。また、動かないから太ってしまうと野菜だけなどの食事になったりバランスも量も乱れがち。そんな今こそ食べておきたい栄養素についてお届けいたします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相...

今回は「お腹が空いたらご飯を食べる・具合が悪い時は無理して食べない」というテーマでお届けします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わ...

プラスの言葉はプラスの結果を生み、マイナスの言葉はマイナスの結果を生み出します。僕らが話す言葉には『言霊』があります。こんな時こそ『プラスの言葉』を話しましょうね。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お...

女優の天海祐希さんの自伝に書いてあった言葉に『ここが私の全てではない』という言葉があったそうです。辛い時や苦しい時『自分はこの場所を失ったは終わりだ』という風に考えてしまいがち。決してそんなことはないんだと改めて気づかされました。今回は『ここが私の全てではない』というテーマでお届けします。　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawat...

在宅時間が増えて1日の過ごし方が難しくなってきています。オフの日やスケジュールが空いた日はなんとなく思いつきで1日を過ごすよりはしっかりスケジュールを決めて過ごす事で1日が充実します。今回は『時間割のススメ』というテーマでお届けします。　　　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康...

普段やらない家事をやって家庭内で火傷をしているおじさんが全国にたくさんいると思います。やる方は『自分の仕事である』という意識を持つことが大事だし、普段家事をメインでやっていてる方はたまにやる方をぜひ優しく目でみて欲しいと思います。　　　オンラインセミナーではもっといろいろな健康に関する情報、養生法を詳しくお話致します。 定員10名のセミナーで質問タイムもしっかり確保しているので、もっと詳しく色々知り...

今日は新型コロナウイルスの予防などともつながってくる話なのですが『カラダのお手入れは内側・外側・両面で』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆外側からのケアで終わっていませんか？ ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 ☆音声のみで養生法を聴いていただけます〜You Tube『コータの養生チャンネル』 https://...

今回は『不幸カウントより幸せカウントしよう』というテーマでお届け致します。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォーム...

今日は『自信はもつけど過信はしない』というテーマでお届け致します。 先程もちょっと触れましたが、今多くの方が不安や恐怖を感じていると思います。人は不安や心配がが強くなりすぎると体調にまで影響が出るのです。　　　 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡く...

新型コロナウイルスの影響で学校や幼稚園が休みになり、自宅で子育てをする時間が増えています。 そんなときに必要な心の持ち方の話を今回はお届けしたい思います。 『だってしょうがないじゃない〜』も今は必要、というテーマでお届けします。　　　　　　　　 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康...

今回テーマにあげたのが実は心の癒やしにもつながる『現実逃避』ということです。 現実逃避というと『逃避』という言葉から『逃げる』→『卑怯者』 というネガティブなイメージがどうしてもしてしまいます。が果たしてそうでしょうか？今回は『現実逃避の時間の必要性』をお届けします。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/274817...

今日は前回のコラムでお伝えした『自分の気質・体質を知ろう』というテーマの続きで、ちょっと僕の小さな頃を遡ることで、自分を実験台に（笑）にして自分の履歴書でどのように遡るのか？ということと、そこからどんなことがわかるのか？ ということをお伝えしたいと思います。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕と...

『自分の気質＆体質を知ろう〜人生の履歴書の確認〜』というテーマでお届けしたいと思います。 このテーマにしたのは実は僕は毎日Voicyというネットラジオで色々聴いていて、最近そのVoicy全体の企画のような感じでパーソナリティーの方が自分の今までの経歴、履歴書を番組で紹介する、というような企画をしていました。 それを聴きながら 『こうやって自分の人生を振り返ることってとても大事なことだなぁ』と感じました。気質と...

今回は様々な養生法ある中でも、僕自身も実は苦手な養生の１つであり、みなさんもなかなか難しいと思っている養生の１つではないでしょうか？ 『よく噛んで食べること』についてお届けします。 ☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype...

今日はちょっとカルシウムの話をお届けしたいと思います。 なぜいまカルシウムなのか？ その理由を番組内でお伝えします。ある意味、日本人が1番必要な栄養素『カルシウム』ぜひお聴きください。　　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoom...

こんな時こそ色々な事に関する『考え方』って大事ですよね。 今回はそんな『考え方』についてもうちょっとお伝えしたほうが良いと感じたので 『こんな時こそ思考を変えてみよう』というテーマでお届け致します。

肉体は精神を入れる器、入れ物である、という考えがあります。 精神を鍛えることで入れ物である肉体もコントロールできる。精神が弱ると風邪を引いたり、病気になる、といえると思います。 これはまさに「病気という字は気を病むと書く」と以前僕の番組でもお伝えしたのと同じ考えで、 心が弱れば肉体にも影響がでて病気になる、逆に精神が強ければカラダも強くなる、という風に考えられると思います。　　　　　僕との漢方相談・...

よく『自分はゲームぐらいしか楽しみがない』『動画をつい見てしまう』『マンガが好きで困る』こんな声を耳にしますが、これって悪い事でしょうか？　今回は『ゲームだって養生になる〜大切なのは考え方』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・予約申し込みフォ...

在宅ワークが増えてきて職場への通勤がなくなかやか仕事モードに、やる気スイッチがオンにならない方も多いのでは？　　そんな方におススメの養生が『お化粧すること』です。今日は『やる気スイッチはお化粧で入れよう！』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ・...

皆さん『疲れた時』『頑張らないといけない時』どんなことをしていますか？ このコラムを読んでくれている方の多くは 休息をとる、カラダを休める、無理をしない と言ったきちんとした養生をされる方が多いと思いますが、世間一般的には 『栄養ドリンクを飲む』 『エナジードリンクを飲む』 という方が多いと思います。 この栄養ドリンクやエナジードリンクが最近はちょっと問題になっていることは皆さんご存知でしょうか？ 今回は...

よく『あの人はストレスに強い』 『あいつはストレスに弱い』 そんな言葉を耳にしますが、ストレスに強い人、弱い人の違いってどこにあるのでしょうか？ 今回は『ストレスに強いカラダって？健全な精神は健全な肉体に宿る』というテーマでお届けします。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 問い合わせ...