コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は『世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーションのとり方とは？』 というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナー...

糖質というと、最近では『糖質OFF』が定番となり、脂質とともに太りやすい原因として目の敵にされています。 今回はそんな糖質についてお届けします。　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセ...

前回より誰にでも訪れる『更年期』という時期を『幸年期』にするための方法をご紹介しております。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。 当日は...

今回は『『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接...

今日は『ミネラルの大切さ』についてお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。 当日は質疑応答もございますので、お気軽に...

「癒やしていいとも！」毎週金曜日の夜に最新エピソード配信中 漢方だけでなく保険調剤にも精通している薬剤師のましも先生と国際中医師の早川コータの二人で健康に関する様々なテーマについてしゃべくります〜 https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテー...

夏の時期、実は非常に肌のトラブルが増えるのですが 暑さで毛穴や肌にある汗腺に負担がかかること 紫外線による肌へのダメージ このあたりはわかりやすいと思いますが、実は夏に肌が弱りやすい原因は一見肌とは全く関係ない場所の弱りから来ると中医学では考えます。 それは『胃腸』です。 今回は『お肌と胃腸の関係とは？〜美肌のスタートは胃腸から』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデ...

今日は睡眠にいてお伝えしたいと思います。 今までも睡眠については何度かお伝えしてきましたが、最近すごく気になったが健康相談をしていて色々不調があるにも関わらず睡眠についての意識が非常に低い方が多いことです。 というわけで今回は『睡眠はカラダの充電時間〜大事な時間削っていませんか？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用...

『熱中症対策』について今のうちから皆さんにお伝えしたいと思います。 今年はマスクを長時間しないと行けないなど、ここ数年続く猛暑だけでなく、新しい生活様式に合わせた熱中症対策も必要になってきます。 ということで今回は『熱中症にも種類がある？〜今から始める熱中症を防ぐ養生法〜』というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンライン...

今回はこの固定観念を取り上げたいと思います。 『心とカラダの健康のために〜固定観念に囚われない』というテーマでお届けします。　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタ...

『原因別夏バテ対策』 一応今回で一区切りの3回目です。 第1回目では胃腸が弱いタイプの夏バテ対策 第2回目では潤い不足タイプの夏バテ対策 そして第3回目の今回は『原因別夏バテ対策③〜熱がカラダにこもるタイプの夏バテ対策』についてお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７...

前回は 胃腸の弱いタイプの夏バテ対策をお伝えしました。 今回は夏バテ対策の第２弾として『潤い不足タイプの夏バテ対策』をお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリア...

本格的な夏の前に夏バテ対策についてちょっとお話ししたいと思います。 夏バテ対策と一口に言っても原因が様々です。 中医学ではどんな不調も症状だけ見ることなく原因をしっかり見なくてはいけないと考えます。 そんな夏バテの原因の中でも最も多い原因の一つが『 胃腸の弱り』だと思います。 今回は夏バテ対策の第一弾をお届けしたいと思います。 今回は第1回目ということで『タイプ別夏バテ対策その1・胃腸の弱い方の夏バテ対策...

今回は『 最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも・健康的な物忘れ〜健忘症とは？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直...

今回は多くの女性を悩ます生理痛についてお伝えしたいと思います。 『生理痛は無いのが当たり前・生理痛の原因を中医学的に考える』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミ...

皆さんは『心の救急箱』お持ちですか？ 突然で何のことかよくわからないかもしれませんが、今日は心と体の健康のために非常におすすめの考え方『心の救急箱を持っておこう』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミ...

朝は良い景色を見て、良い音を聞いて、好きな香りを嗅ぎながら、5分でも10分でもゆっくりする時間が大切だと思います。 朝はやることがいっぱいでなんとなくドタバタしやすい時間帯です。 実はそんな朝こそ1日を健やかに過ごすために急発進ではなくゆっくり発進することが大切だと思います。 今回はそんな朝を快適に過ごす習慣、『活きた時間は朝だけ〜朝おすすめの生活習慣と養生法』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや...

今回は初夏から夏にかけて非常に増える症状の一つです。 それは『 足がつる』いわゆるこむら返りというやつです。 お年寄りに多い症状と思われがちですが実は若い方にも非常に増えています。 ちょっと無理な体勢になると足がつってしまう 夜中や朝方、 寝ている時に足がつれて激痛に襲われる そんな経験ありませんか？ 今回は『 夏こそ要注意〜足がつる！こむら返り対策』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　　　　　...

今朝ラジオを聞いていたら積極的に山梨県産の物を購入、使用、消費していただき、生産者に還元するまちづくり『 made in Yamanashi』という応援プロジェクトがあるということを耳にしました。 プロジェクトとしては地元の人に地元の物を消費してもらうと言うプロジェクトらしいのですが、今日は山梨の名産品が心と体の健康にもつながるということを皆さんにご紹介させていただき、微力ではございますがこのプロジェクトのお手伝い...

今回のテーマは『夏こそ味噌汁！日本のソールフードは実は夏に最高の養生食』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます...

これから夏本番に入るにあたり現代の日本人が抱えている隠れた中毒があります。 それが今回のテーマです。 今回は『冷たいもの中毒にご注意を！』という内容でお届けいたします。 ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶 『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインショップで好評発売中 https://sawataya.raku-uru.jp 僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方も...

今回は僕の漢方相談の中ではもっとも多いご相談の一つ『不妊症』についてお伝えしたいと思います。 今回は『妊活＆子宝は元気なカラダが基本・カラダに余力ありますか？』というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　☆いよいよ開催間近！！ さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分 テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期...

考え方を変えるということの大切さは今までも何度もお伝えしてきました。今回は物事の捉え方をちょっと変えるだけでマイナスがプラスになりますよ、というお話をしたいと思います。 今回のテーマは『心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策...

今回はカラダを弱らせないことにも大きく繋がるお話『コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今年ならではの熱中症対策とは？』というテーマでお届け致します。　　　　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さ...

今回のテーマは最近あらためてすごく面白いなと思う食養生について『本当の薬膳ってどんな物？食養生について改めて考えてみる』 というテーマでお伝えしたいと思います。 ☆早川コータ＆ましもやすおがお届けするYouTube番組 『癒やしていいとも！』毎週金曜日更新中（こちらは画像入りの動画番組です） https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日...