コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は『美容も健康も五臓六腑から』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生法』 あらゆる病気の予防につながる『免疫』その簡単な仕組みと免疫力を整える養生法を漢方の知恵も交えながらお伝えします。オンラインセミナーなので全国どこからでもリアルタイムでご参加いただけます...

5月15日はヨーグルトの日ということです。 今日はたまには薬膳的な話でもしようかなということで、 不定期連載『コータの食養生通信』としてちょっと食べ物についてお話ししたいと思います。 食べ物の中でも、 今回はヨーグルトの日にちなんで『ヨーグルト』について それだけだとちょっとつまらないと思いますから、ラジオ番組を聴いていてインスパイアされた素晴らしい食材『鶏の胸肉』についてお届けしたいと思います。 アサヒ...

非常事態宣言が一部の地域で緩和され、 今後の感染防止対策も非常に気になるところですが、 少しずつ日常が近づいてきて少しホッとしている方も多いのではないかと思います。 自粛は維持したままでの非常事態宣言の解除なので、当然自粛をしなければいけないこともまだまだ多いと思います。 それでもできるだけ日常の生活に戻るために今から色々と準備をすることが必要だと思います。今回はちょっと気が早いかもしれませんが今から...

新型コロナウイルスが落ち着いた後、世の中が『めちゃくちゃ変わる』 という風に言っている方も多いのですが 『意外と変わらなかったよね』 ということになるんじゃないかと思っています。 結局もともとの状態のほうが心地よい、変わるということは非常に気力と体力がいるのである程度は元に収まると思っています。 大きな変化や未知のものを避けようとする 『現状維持バイアス』というやつですね。 今日は生活環境もですが、体調...

人間は感情の動物だと言われるぐらい僕らの心と体の調子は感情によって左右されます。 感情がうまくコントロール できればもう少し生活や仕事がしやすいのに、 と思うことが少なくないと思います。 今回は『感情のコントロールなんて出来るのか？』というテーマでお届けしたいと思います。 5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生...

昨日はなんと山梨県甲府市や甲州市の勝沼町では全国一位の最高気温を記録しました！ 気象庁によると5月11日の午後2時40分現在の全国各地の観測所の最高気温は、 勝沼東甲府が33.4°で全国1位の暑さとなっている、というニュースが飛び込んできました。 そんなわけで今日は『気温差に対応する養生法』についてお届けしたいと思います。 5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ...

今日のテーマですがよく悩み事があったり、困ったことがある時に周りの人から言われる言葉として一般的なのが『気にするなよ』とか『性格を変えたほうが良い』という言葉だと思います。 今日はこの『気にするなよ』『性格を変えたほうが良い』 という言葉についてちょっと今回は考えてみたいと思います。 5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫...

今回は気温も高くなってきたので、春から初夏にかけておすすめの食養生についてちょっとお伝えしたいと思います。春という時期は『酸味』をしっかり取っておくと良いと中医学では考えられています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生法』 あらゆる病気の予防につながる『免疫』その簡...

今回は前回に引き続き「ステイホーム疲れ・オンライン疲れなど新型コロナの影響でストレスを溜めない為の心の健康法その②」 という非常に長いテーマ（ステイホーム疲れ、オンライン疲れをタイトルに入れたかったのでこうなりました。ごめんなさい）ですが、ぜひご覧ください。5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生法』 あらゆる...

この番組の中で度々『ステーホーム疲れ』や【オンライン疲れ』については触れてきましたので 今まで番組の中でお伝えしてきたことをちょっとまとめて 「新型コロナウイルスの影響でストレスをためない為の心の健康法」 についてちょっと2回に分けてお伝えしたいと思います。今回はその①です。　　　　　5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します！！ ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力...

今日は非常に漢方相談の中でも多いお悩みである婦人科トラブル対策についてお伝え致します。 生理痛や生理不順、更年期障害、不妊症に至るまであらゆる婦人科系の病気の予防につながる「良い排卵のリズム〜卵活〜について」お届けしたいと思います。漢方でのカラダ作りに興味のある方、一度ゆっくり体のことを相談してみたい、という方はぜひ、僕の方までご相談ください。 僕のお店のHPからお気軽にお問い合わせください。 http://...

【105】女性にオススメの漢方生薬をご紹介しますー漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya/inquiry/personal/ お薬不要のカウンセリング・健康相談がご希望の方はこ...

前回のコラムでは今こそ 身体のメンテナンスをしっかりしましょうというお話をさせていただきました。 車の定期的な点検ではありませんが僕たちの体は部品交換できない車のようなものです。 定期的なメンテナンスをしっかりしておかないと思わぬ故障で走れなくなってしまいます。 今日は僕が薬業界の先輩から教えていただいた言葉ですごく大事にしている言葉があるのでそのことについてお話をしたいと思います。 5月28日木曜日・20...

生活の習慣というのは健康とは切っても切れないものです。 ある意味自分の体の状態というのは習慣が作ってると言っても過言ではないと思います。 良い習慣が良い体を作る、そう言えますので仕事の仕方を含めたこれからのライフスタイルというものが非常に重要になってくると思います。 さて、良い習慣が良い体を作るということをお話ししましたが今こそ体作りに時間やお金をかけるべきだと思いますので今日はそのようなことをお伝...

気温も急上昇してきたので冷たいものを食べることが急に増えるかもしれません。 そんな冷たいものの代表格『生野菜』についてちょっと今日はお話ししたいと思います。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com 問い合わせ・予約申し込みフォ...

新型コロナウイルスの予防に対しては現在科学的に新型コロナウイルスを除去できたり、胎児できるような成分などはきちんと見つかってはいません。 なので、これを食べたり飲んだりすれば新型コロナウイルスの予防になる、というような表現のものには是非ご注意ください。 そんな中、ではどのようにして新型コロナウイルスを予防していけばいいのでしょうか？ 今回は改めて新型コロナウイルスの予防についてお伝えしたいと思います...

今は新型コロナウイルスの影響で自分の時間をどう使うかということを色々考えていらっしゃると思います。 その一つとして勉強したことをアウトプットするということをちょっとやってみてもいいんじゃないかなと思います。 発信する、伝えるということは学ぶ楽しみにもつながると思います。また、今は多くの人が気持ち的に張り詰めていると思います。 そこで今日は「張り詰めた気を緩める方法」についてもお届けしたいと思います。...

僕たちの生活はアフターコロナはもちろんですがしばらく続くであろう「ウィズコロナ」 コロナウイルスを防止していくという環境とどう一緒に付き合っていくか 今の生活環境にどう慣れていくか、ということが非常に重要になってきます。 あまり好きな言葉ではないのですが最近「コロナうつ」という言葉をよく耳にします。 コロナウイルスの影響で生活のリズムが変わったり受動ストレスを多く受けることで心と体のバランスを崩してし...

新型コロナウイルスの予防ということでいろんな情報が世の中に出回っております。 そんな中で、予防法としてしっかり睡眠をとることの重要性を多くの専門家が仰っています。 皆さんぐっすり寝れてますか？ スッキリ起きれていますか？ 睡眠というのは食事と一緒で寝ればいいっていうものではありません。 食事も食べればいいっていうものではありませんよね。 今日は非常に大切な養生の一つ睡眠をテーマにお話ししたいと思います。...

最近僕のお客様から「体温」に関する問い合わせが非常に増えています。 新型コロナウイルスの影響でみんな自分の体温について非常に意識するようになりました。 そこで今日は体温について正しい知識を知っていただきたいということでお話をしていきたいと思います。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください...

今日は僕が普段どんな風に健康相談をしているか漢方相談をしているかっていうことをちょっとお伝えしたいかなという風に思っています。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com 問い合わせ・予約申し込みフォーム https://mbp-japan.com...

今日のテーマは 「今こそ家庭で中医学の知恵を活かそう〜未病先防」 というテーマでお届けしたいと思います。 現在新型コロナウイルスの影響でなかなか風邪を引いても病院に行けない、行きづらいという方が増えており漢方薬で対処したい市販薬で対処したいそういう方が非常に増えています。こんな時だからこそ、予防に長けた『中医学』の知恵を活用してほしいと思います。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡...

皆さんも結構活用されてると思いますがzoomとか、 Skype とか、LINE 電話なんかを使ってる方も多いと思います。 本当に様々なツールがこの新型コロナウイルスが出てから注目をされております。 そんな便利なオンライン会議システムなどですが、今ちょっと問題になってきていることもあります。 それが今日のテーマ「オンライン疲れにご注意を」ということについてお届けします。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽...

最近漢方相談に来ている方の様子をお聴きすると非常に増えているのが「手荒れ」です。 今回はそんな今だからこそ気をつけたい手のケア「手のバリアがピンチ！？アルコール消毒等による手荒れにご注意を❗」というテーマでお届けします。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。 早川コータの漢方専科・さ...

今回はカラダの『天然フィルター』『天然マスク』とも言われる『鼻』のお手入れについてお届けします。ついつい『鼻毛を抜いてる方』ご注意くださいね〜　　☆４月２４日（金）さわたや漢方アカデミーオンライン健康講座開催 申込みは専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/27481781 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っ...