コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回はこの固定観念を取り上げたいと思います。 『心とカラダの健康のために〜固定観念に囚われない』というテーマでお届けします。　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタ...

『原因別夏バテ対策』 一応今回で一区切りの3回目です。 第1回目では胃腸が弱いタイプの夏バテ対策 第2回目では潤い不足タイプの夏バテ対策 そして第3回目の今回は『原因別夏バテ対策③〜熱がカラダにこもるタイプの夏バテ対策』についてお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７...

前回は 胃腸の弱いタイプの夏バテ対策をお伝えしました。 今回は夏バテ対策の第２弾として『潤い不足タイプの夏バテ対策』をお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリア...

本格的な夏の前に夏バテ対策についてちょっとお話ししたいと思います。 夏バテ対策と一口に言っても原因が様々です。 中医学ではどんな不調も症状だけ見ることなく原因をしっかり見なくてはいけないと考えます。 そんな夏バテの原因の中でも最も多い原因の一つが『 胃腸の弱り』だと思います。 今回は夏バテ対策の第一弾をお届けしたいと思います。 今回は第1回目ということで『タイプ別夏バテ対策その1・胃腸の弱い方の夏バテ対策...

今回は『 最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも・健康的な物忘れ〜健忘症とは？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直...

今回は多くの女性を悩ます生理痛についてお伝えしたいと思います。 『生理痛は無いのが当たり前・生理痛の原因を中医学的に考える』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミ...

皆さんは『心の救急箱』お持ちですか？ 突然で何のことかよくわからないかもしれませんが、今日は心と体の健康のために非常におすすめの考え方『心の救急箱を持っておこう』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミ...

朝は良い景色を見て、良い音を聞いて、好きな香りを嗅ぎながら、5分でも10分でもゆっくりする時間が大切だと思います。 朝はやることがいっぱいでなんとなくドタバタしやすい時間帯です。 実はそんな朝こそ1日を健やかに過ごすために急発進ではなくゆっくり発進することが大切だと思います。 今回はそんな朝を快適に過ごす習慣、『活きた時間は朝だけ〜朝おすすめの生活習慣と養生法』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや...

今回は初夏から夏にかけて非常に増える症状の一つです。 それは『 足がつる』いわゆるこむら返りというやつです。 お年寄りに多い症状と思われがちですが実は若い方にも非常に増えています。 ちょっと無理な体勢になると足がつってしまう 夜中や朝方、 寝ている時に足がつれて激痛に襲われる そんな経験ありませんか？ 今回は『 夏こそ要注意〜足がつる！こむら返り対策』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　　　　　...

今朝ラジオを聞いていたら積極的に山梨県産の物を購入、使用、消費していただき、生産者に還元するまちづくり『 made in Yamanashi』という応援プロジェクトがあるということを耳にしました。 プロジェクトとしては地元の人に地元の物を消費してもらうと言うプロジェクトらしいのですが、今日は山梨の名産品が心と体の健康にもつながるということを皆さんにご紹介させていただき、微力ではございますがこのプロジェクトのお手伝い...

今回のテーマは『夏こそ味噌汁！日本のソールフードは実は夏に最高の養生食』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます...

これから夏本番に入るにあたり現代の日本人が抱えている隠れた中毒があります。 それが今回のテーマです。 今回は『冷たいもの中毒にご注意を！』という内容でお届けいたします。 ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶 『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインショップで好評発売中 https://sawataya.raku-uru.jp 僕の漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 遠方の方も...

今回は僕の漢方相談の中ではもっとも多いご相談の一つ『不妊症』についてお伝えしたいと思います。 今回は『妊活＆子宝は元気なカラダが基本・カラダに余力ありますか？』というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　☆いよいよ開催間近！！ さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分 テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期...

考え方を変えるということの大切さは今までも何度もお伝えしてきました。今回は物事の捉え方をちょっと変えるだけでマイナスがプラスになりますよ、というお話をしたいと思います。 今回のテーマは『心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策...

今回はカラダを弱らせないことにも大きく繋がるお話『コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今年ならではの熱中症対策とは？』というテーマでお届け致します。　　　　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さ...

今回のテーマは最近あらためてすごく面白いなと思う食養生について『本当の薬膳ってどんな物？食養生について改めて考えてみる』 というテーマでお伝えしたいと思います。 ☆早川コータ＆ましもやすおがお届けするYouTube番組 『癒やしていいとも！』毎週金曜日更新中（こちらは画像入りの動画番組です） https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日...

今回は『昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事』というテーマでお届けしたいと思います。☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。 Zoomを利用し...

今回のテーマは 『バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう』 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6月のオンライン養生セミナーはジメジメしてくる時期の養生法、真夏に夏バテ等、体調を崩さないための養生法をお伝え致します。 Zoomを利用し...

今回は度々僕のコラムでご紹介をさせてもらっている『ワーママはるさん』のVoicy（ボイシー）というラジオ番組で紹介されたお話を引用してお伝えしたいと思います。 その内容は『ステレオタイプ脅威とレッテル貼り』についてです。 『ワーママはるさん』のVoicyはこちからからhttps://voicy.jp/channel/862/83349 早川コータのTwitter https://twitter.com/sawatayaph ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月2...

暑い夏で胃腸が弱っている時に無理して食べること実はお勧めではありません。 夏には夏食べるべきもの、冬には冬食べるべきもの、 季節に合わせて食生活を変えることは養生の基本です。 今回は『梅雨ダル＆夏バテ対策の食養生〜すごいぞ！山芋＆暑い時期のお肉の食べ方』についてお届けします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』...

こんな暑い時期、 何かと話題になるのが水分補給です。 様々な水分補給の飲み物があると思いますが日本人がやはり好きなのは『お茶』だと思います。 今回は梅雨から夏にかけて水分補給大活躍するお茶について『水分補給が大事な時期・お茶は体質や体調に合わせて選ぼう』というテーマでお届けいたします。 ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶 『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインシ...

今回はそんな我々にとって非常に重要な体の器官である『指』についてお届けしたいと思います。 『スマホもパソコンもゲームを使うのはみんな「指」大事な指毎日お手入れしていますか？』というテーマでお届けいたします。　　指ストレッチの動画はこちらから　　https://youtu.be/Wr6apE0-qbE ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 6...

今回は体を錆びさせないための食養生『美容と健康のため！カラダをサビさせない食養生』についてお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 参加費は1,000円で申込は下記のリンクよりセミナー申込専用HPからお願い致します。 https://sawataya.official.ec 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya....

『体をサビさせない！体の酸化防止のための養生法とは？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 6月25日（木）20時〜21時30分（予定） テーマ『梅雨ダル＆夏バテ対策養生法』 https://sawataya.official.ec 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com

僕の住む山梨県も梅雨入り宣言が出され今年もこの時期がやってきましたね。 梅雨時の養生法については6月25日に開催する僕のオンラインセミナー 『さわたや漢方アカデミーオンラインセミナー〜梅雨ダル＆夏バテ対策』 にて色々とお話ししたいと思っておりますので梅雨ダルから夏バテまでしっかり予防したいという方はぜひご参加ください。 申し込みは専用ホームページから申し込み可能ですので皆様のご参加を心よりお待ちしており...