コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は夏の風物詩とも言える冷たい麺類を食べるときの注意点と冷たい麺類の大切なお供の『薬味』 この２つにいてお伝えしたいと思います。 『夏に活躍！薬味の薬膳的働きと冷たい麺類を食べるときの注意点』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが...

今日は『高すぎるプライド』と『強すぎるこだわり』はストレスの原因〜というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆中医学の知恵と創業240年の知恵を結集して早川コータが考案したオリジナル養生茶 『さわたや養生茶シリーズ』 オンラインショップで好評発売中 https://sawataya.raku-uru.jp 僕の漢方相談・...

今回は「夏風邪対策の漢方的養生法」というテーマで、夏の風邪を未然に防ぐ方法を中心にお伝えしたいと思います。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温...

猛暑はといえば熱中症ですが、実は猛暑が引き起こす体調不良は熱中症だけじゃありません。 実は猛暑は睡眠トラブルも引き起こすのです。 今回はそんな夏だからこそ注意したい睡眠対策 「夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法」というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養...

今回は遅い時間に食べないほうが良い、ということが大前提ですが、それでも食べたい時、できるだけカラダへのダメージを少なくするためにオススメの方法 「遅い夕食や夜食〜カラダにダメージの少ないメニュー選びのコツとは？」 というテーマでお届けしたいと思います。 　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテー...

今回はそんな胃が弱る原因別の養生法「食べ過ぎ・ストレス・胆汁不足など・夏こそケアしたい、タイプ別胃腸の養生法」というテーマでお届け致します。 ※メンタルケア、ストレスケアのnote記事はこちらのマガジンにまとまっていますのでぜひご覧ください。 https://note.com/sawataya/m/m018e86e5f666 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時...

今回は多くの方が非常に興味を持っている、このサプリメントについて 「サプリメントの上手な活用法」というテーマでお届け致します。　　　　　　　　　 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕の...

プールでの運動って実はカラダを鍛えたり、整えたりする運動としても非常に優れているのです。 今回はこのプールをテーマにお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話...

今回は「あなたのめまいはグルグルタイプ？フラフラタイプ？原因別中医学的めまい対策とは？」というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お...

そこで今回はちょっと変わったテーマとなりますが、「時間の使い方」ということをテーマにお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただ...

今日のテーマは「人生や心を豊かにするのは必要不可欠じゃない物？エンタメや趣味は僕らの心の栄養剤」というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイ...

今回は「何事も意味がある・無駄な時間と思わない」というテーマでお届け致します。　　　　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけ...

今回は『決断するにも健康が大事・石橋は叩いたら渡れない』 というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。...

多汗症についての第二段です。　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。 当日は質疑応答もございますので、お気軽にご参加ください...

今回は本格的な汗の時期に入るので『夏になると汗が止まらない！多汗症の原因と対策・漢方的養生法とは？』というテーマでお届けします。 多汗症に関してはしっかりとお伝えしたいと思いますので、今回と次回の２回にわけてお届け致します。　　　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマは...

毎日のウンチの状態は健康のバロメーターです。 今日のテーマは気圧変化の激しい今の時期に弱りやすい症状の一つ、お通じを取り上げて『今日の『美容と健康の基本『腸活』今日の『ウン勢』どうでしたか？毎日のウンチ占いで健康チェック！』というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテー...

今回は『世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーションのとり方とは？』 というテーマでお届け致します。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナー...

糖質というと、最近では『糖質OFF』が定番となり、脂質とともに太りやすい原因として目の敵にされています。 今回はそんな糖質についてお届けします。　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセ...

前回より誰にでも訪れる『更年期』という時期を『幸年期』にするための方法をご紹介しております。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。 当日は...

今回は『『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接...

今日は『ミネラルの大切さ』についてお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。 Zoomを利用したオンラインセミナーで僕のお話をリアルタイムで直接お聞きいただけます。 当日は質疑応答もございますので、お気軽に...

「癒やしていいとも！」毎週金曜日の夜に最新エピソード配信中 漢方だけでなく保険調剤にも精通している薬剤師のましも先生と国際中医師の早川コータの二人で健康に関する様々なテーマについてしゃべくります〜 https://www.youtube.com/channel/UCnlP3aqPjvoOUAnn4ktLEdg ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』 ７月３０日（木）２０時〜２１時３０分 ７月のテー...

夏の時期、実は非常に肌のトラブルが増えるのですが 暑さで毛穴や肌にある汗腺に負担がかかること 紫外線による肌へのダメージ このあたりはわかりやすいと思いますが、実は夏に肌が弱りやすい原因は一見肌とは全く関係ない場所の弱りから来ると中医学では考えます。 それは『胃腸』です。 今回は『お肌と胃腸の関係とは？〜美肌のスタートは胃腸から』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　　　　　☆さわたや漢方アカデ...

今日は睡眠にいてお伝えしたいと思います。 今までも睡眠については何度かお伝えしてきましたが、最近すごく気になったが健康相談をしていて色々不調があるにも関わらず睡眠についての意識が非常に低い方が多いことです。 というわけで今回は『睡眠はカラダの充電時間〜大事な時間削っていませんか？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内 ７月のテーマは『温泉＆入浴を活用...

『熱中症対策』について今のうちから皆さんにお伝えしたいと思います。 今年はマスクを長時間しないと行けないなど、ここ数年続く猛暑だけでなく、新しい生活様式に合わせた熱中症対策も必要になってきます。 ということで今回は『熱中症にも種類がある？〜今から始める熱中症を防ぐ養生法〜』というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて配信中 https://note.com/sawataya ☆さわたや漢方アカデミー『オンライン...