コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は新型コロナの感染が拡大している今こそ取り上げたい内容です。 感染症の予防の要！『鼻呼吸』ちゃんとできてますか？ というテーマでお届けいたします。　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー...

今回は 調味料は味と健康の基本〜上手に使おう味付けの基本『さ・し・す・せ・そ』 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なの...

今回は 寒いけど足はムレムレ？ブーツなどを履く冬こそ注意したい〜漢方的『水虫』対策〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なの...

今日は『筋肉』について取り上げてみたいと思います。 漢方的『筋肉お手入れ法』〜鍛えている方はもちろん運動不足気味の方にもおすすめ〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セ...

秋の味覚である『きのこ』を取り上げたいと思います。 秋の味覚『キノコ』を活用した食養生 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期な...

中医学ではちょっとしたカラダの変化を大切します。 今回はそんな見た目などのちょっとした体調変化で不調を知るきっかけにすることが出来る 顔などの見た目で体調がわかる？漢方的顔診断とは？ というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コ...

今回は冬バテ対策の中でも食養生を取り上げて、寒い冬を乗り切るための食養生も含めてお届けいしたいと思います。 冬バテ対策＆の寒い冬を乗り切るための食養生とは？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『...

今回は その食べすぎ！『冬のせいかも？』過食・過眠・メンタル不調など・それって『冬バテ」かも？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する...

新型コロナウイルスの影響のあり、最近問題になっているのが『座りすぎ』です。 テレビでも取り上げられたり、早稲田大学教授の岡浩一郎先生の著書である『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』がベストセラーになるなど、以前からも言われておりましたが、今あらためて『座りすぎ』が問題になっております。 今回はこの問題を取り上げて中医学的にも考えてみたいと思います。 その不調『座りすぎ』が原因かも？健康のために立...

今回は後編ですが、前編を踏まえて、そんな大切なミネラルをどう補給するか？ ということについてお伝えしたいと思います。 ミネラル補給・大事なのは吸収できるカラダ〜効果的なミネラル補給の方法とは？〜ミネラルその② というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご...

今回は2回にわけてお届けするミネラルシリーズ第1弾 丈夫な血管から骨・お肌・心の健康まで〜改めて知っておきたい『ミネラル』の重要性 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナ...

前回よりタイプ別の風邪の養生法についてお届けしております。 今回は あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』その② というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナ...

風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスにならないための予防法については色々とお届けしてきました。 今回は風邪を引いてしまった時の対処症として あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』 というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンラ...

今回は 10代・20代でも起こる健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜その② 前回の①心脾両虚タイプに続き②番めの肝鬱タイプからご紹介していきます。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー...

今回は若い方でも、極論を言えば子供でもおこりうる物忘れ 健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜 というテーマで今回と次回との2回に分けてお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータ...

「動かない・動けないこと」が原因で起こってしまう病気があります。 それは 『生活不活発病』 です。今回はこのまだあまり聞き慣れない病気について取り上げてみたいと思います。 ご存じですか？『生活不活発病』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/s...

改めて『歩くこと』について考えて見たいと思います。 『歩くこと』は最大にして最高の運動法〜まずは『歩くこと』から始めよう というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミ...

今回はストレス対策を取り上げて 中医学的ストレス対策・『肝』を伸びやかにしよう というテーマでお届け致します。　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンラ...

今回は女性の多いトラブルの一つ『貧血』を取り上げたいと思います。 非常に多い貧血ですが、血液検査で異常がでない『隠れ貧血』というのが最近増えています。 ということで その不調『隠れ貧血』が原因かも？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawa...

今回は 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？ その② というテーマでお届け致します。　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する...

今回と次回の2回に分けて 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？ というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオ...

今回は 『疲れをしっかり取ること』が養生の基本 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格...

中医学では秋は 『肺・大腸・鼻』 が弱る時期と言われています。 今回は『秋は『肺・大腸・鼻』の弱る季節〜空気の通り道にご注意を〜』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆...

良い体調を維持する方法、いわゆる『養生法』ですが、運動から食事、心の持ち方まで様々な物があります。 その中でも特に基本で、健康に過ごすための基本となる養生について今回はお届けしたいと思います。 今回は 〜健康の基本は『水・味・夕食時間を守る』〜 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい...

今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について③』 というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya 早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組・漢方専科さわたや薬房のHP・漢方相談...