コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は後編ですが、前編を踏まえて、そんな大切なミネラルをどう補給するか？ ということについてお伝えしたいと思います。 ミネラル補給・大事なのは吸収できるカラダ〜効果的なミネラル補給の方法とは？〜ミネラルその② というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご...

今回は2回にわけてお届けするミネラルシリーズ第1弾 丈夫な血管から骨・お肌・心の健康まで〜改めて知っておきたい『ミネラル』の重要性 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナ...

前回よりタイプ別の風邪の養生法についてお届けしております。 今回は あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』その② というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナ...

風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスにならないための予防法については色々とお届けしてきました。 今回は風邪を引いてしまった時の対処症として あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』 というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンラ...

今回は 10代・20代でも起こる健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜その② 前回の①心脾両虚タイプに続き②番めの肝鬱タイプからご紹介していきます。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー...

今回は若い方でも、極論を言えば子供でもおこりうる物忘れ 健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜 というテーマで今回と次回との2回に分けてお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータ...

「動かない・動けないこと」が原因で起こってしまう病気があります。 それは 『生活不活発病』 です。今回はこのまだあまり聞き慣れない病気について取り上げてみたいと思います。 ご存じですか？『生活不活発病』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/s...

改めて『歩くこと』について考えて見たいと思います。 『歩くこと』は最大にして最高の運動法〜まずは『歩くこと』から始めよう というテーマでお届けしたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミ...

今回はストレス対策を取り上げて 中医学的ストレス対策・『肝』を伸びやかにしよう というテーマでお届け致します。　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンラ...

今回は女性の多いトラブルの一つ『貧血』を取り上げたいと思います。 非常に多い貧血ですが、血液検査で異常がでない『隠れ貧血』というのが最近増えています。 ということで その不調『隠れ貧血』が原因かも？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawa...

今回は 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？ その② というテーマでお届け致します。　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する...

今回と次回の2回に分けて 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？ というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオ...

今回は 『疲れをしっかり取ること』が養生の基本 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格...

中医学では秋は 『肺・大腸・鼻』 が弱る時期と言われています。 今回は『秋は『肺・大腸・鼻』の弱る季節〜空気の通り道にご注意を〜』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆...

良い体調を維持する方法、いわゆる『養生法』ですが、運動から食事、心の持ち方まで様々な物があります。 その中でも特に基本で、健康に過ごすための基本となる養生について今回はお届けしたいと思います。 今回は 〜健康の基本は『水・味・夕食時間を守る』〜 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい...

今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について③』 というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya 早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組・漢方専科さわたや薬房のHP・漢方相談...

前回からの続きで尿トラブルについてお届け致します。 今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について②』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆...

今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について①』 というテーマでお届け致します。

今回は改めて流行する今からの時期だからこそやっておきたい予防法 『新型コロナウイルス＆インフルエンザ・流行の時期だからこそやっておきたい６つの予防法というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆ 10...

今回は改めて流行する今からの時期だからこそやっておきたい予防法 中医学的感染症予防の扶正去邪（ふせいきょじゃ）というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆ 10月のさわたやオンライン養生セミナーは現...

今回は『秋の夜長だからこそグッスリ寝たい！良い睡眠のため養生とは？』というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆ 10月のさわたやオンライン養生セミナーは現在もお悩みの方や、将来的に...

今回はNHKのテレビ番組でも取り上げられて、Twitterのトレンドにも入っていた『セロトニン』について、せっかく話題になっているので、ちょっとまとめて皆さんにお伝えしたいと思います。 『セロトニンは心とカラダの健康サポーター〜セロトニンを活性化させるには？』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組...

今回は 『今までの常識が通用しない？今の気候に合わせた養生をしよう』 というテーマでお届け致します。

今回は 『寒い日に注意したい冷えないカラダのための生活習慣＆養生法とは？』 というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆ 10月のさわたやオンライン養生セミナーは現在もお悩みの方や、将...

今回は 『冷え性とは違う！？「低体温」について」 というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータのオンライン養生セミナーのご案内◆ 10月のさわたやオンライン養生セミナーは現在もお悩みの方や、将来的に不安を感じている方も...