コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は 若い方や女性も要注意な高血圧！漢方的高血圧対策とは〜高血圧対策その２〜 というテーマでお届けいたします。　　　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後...

今回と次回と２回に分けて 高血圧はおじさんだけじゃない！男性も女性も２０代・３０代でも要注意！漢方的高血圧対策〜その１〜 というテーマでお届けいたします。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧くださ...

今回は心とカラダについてちょっと変わった切り口からお届けしたいと思います。 今回は 『カラダに無理をさせないのと同じで心にも無理をさせない〜過度の自責に注意〜』 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.saw...

今回は前回に引き続きお酒についてお伝えしたいと思います。 自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・上手なお酒の楽しみ方〜その２〜 というテーマでお届けいたします。l ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コータの話が直接...

今年は新型コロナウイルスの影響で軒並み忘年会や新年会が中止となっています。例年であれば『連日忘年会や飲み会だよ〜』という方も多いと思いますが今年はゆっくり家飲み、という方も多いと思います。 外食は減っても普段に比べお酒を楽しむ回数が増えると思うので、今回と次回の2回にわたり『お酒』をテーマにお届けしたいと思います。 自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・上手なお酒の楽しみ方 というテーマでお届け...

今回は僕の専門でもある『漢方薬』の正しい使い方について改めてお伝えしたいと思います。 耳鳴りに〇〇湯〜夜間頻尿に〇〇湯〜こんな広告にご用心・漢方の正しい選び方 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.c...

今回は『確実に病気になる習慣』を避けることの大切さをお伝えしたいと思います。 絶対健康になる方法はないが『確実に病気になる習慣』はある！勝利の法則より間違いなく失敗することをしない〜 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより...

今回は前回の続きで毛細血管の血流と中医学的血行不良『瘀血対策』の後半です。 毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜②〜 というテーマでお届けいたします。　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HP...

今回は 毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜①〜 というテーマお届けいたします。 今回と次回、2回にわけてお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コー...

いよいよ年末年始目前となり、宴会などは今年は少ないものの、そうはいっても普段よりかなり飲食する機会が多いでしょう。 今回はこんな時期だからこそ改めて知っておきたい胃腸ケアについて 食べ過ぎ飲みすぎから胃腸を守る『タイプ別胃腸の養生法』〜年末年始だからこそ『脾』のケアを というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 ht...

☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コータの話が直接聞けるオンラインセミナーの申込みはこちらから https://sawataya.official.ec ☆早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組などはこちらから 早川コータの各種SNS・健康コラムが...

今回は前回に引き続きセルフメディケーションについて 1日3回の薬を1回のみ忘れたらどうしたら良いの？など改めて薬の正しい使い方とセルフメディケーションを考える〜その2〜 というテーマでお届けいたします。　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya 早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組・漢方専科さわたや薬房のHP...

今回と次回に2回に分けて お薬の正しい飲み方・使い方とは？改めてセルフメディケーションを考える。 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化...

今年は新型コロナウイルスの影響で受験生には色々と影響がでることが予想されています。　　　　　　今回はそんな『受験生の健康』を取り上げたいと思います。 受験当日に最高のパフォーマンスを出すために！今から始めよう！受験を乗り切るカラダ作り というテーマでお届けいたします。☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの1...

今回は前回からの続きで食育の第2弾。 改めて知っておきたい『食育』とは？〜その2〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なので、...

今回は 改めて知っておきたい『食育』とは？〜その1〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なので、冷え性対策について。 『美容も...

今回は新型コロナの感染が拡大している今こそ取り上げたい内容です。 感染症の予防の要！『鼻呼吸』ちゃんとできてますか？ というテーマでお届けいたします。　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー...

今回は 調味料は味と健康の基本〜上手に使おう味付けの基本『さ・し・す・せ・そ』 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なの...

今回は 寒いけど足はムレムレ？ブーツなどを履く冬こそ注意したい〜漢方的『水虫』対策〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なの...

今日は『筋肉』について取り上げてみたいと思います。 漢方的『筋肉お手入れ法』〜鍛えている方はもちろん運動不足気味の方にもおすすめ〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セ...

秋の味覚である『きのこ』を取り上げたいと思います。 秋の味覚『キノコ』を活用した食養生 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期な...

中医学ではちょっとしたカラダの変化を大切します。 今回はそんな見た目などのちょっとした体調変化で不調を知るきっかけにすることが出来る 顔などの見た目で体調がわかる？漢方的顔診断とは？ というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コ...

今回は冬バテ対策の中でも食養生を取り上げて、寒い冬を乗り切るための食養生も含めてお届けいしたいと思います。 冬バテ対策＆の寒い冬を乗り切るための食養生とは？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『...

今回は その食べすぎ！『冬のせいかも？』過食・過眠・メンタル不調など・それって『冬バテ」かも？ というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する...

新型コロナウイルスの影響のあり、最近問題になっているのが『座りすぎ』です。 テレビでも取り上げられたり、早稲田大学教授の岡浩一郎先生の著書である『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』がベストセラーになるなど、以前からも言われておりましたが、今あらためて『座りすぎ』が問題になっております。 今回はこの問題を取り上げて中医学的にも考えてみたいと思います。 その不調『座りすぎ』が原因かも？健康のために立...