コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

新年あけましておめでとうございます〜今年もよろしくお願い致します。

今回で今年最後の番組配信となりますので、今回はこんなテーマでお届けしたいと思います。 健康の大切さを改めて痛感した1年〜2020年みなさんはどんな一年でしたか？ というテーマでお届け致します。新年は1月5日より番組を再開する予定です。　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康...

今回はお餅を食養生的に解説したいと思います。 『お餅の薬膳的働き』と食べる時の注意点とは？ というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8...

今回は関節にトラブルについてお届けしたいと思います。 足腰元気は最高の『フレイル対策』足腰元気の養生法〜ロコモティブシンドローム対策 というテーマでお届け致します。　　　　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申...

今回は長期の休み明けという非常にしんどい時を快適に乗り越えるための養生法をご紹介します。　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃...

今回は『漢方はなぜ自律神経失調症と相性がよいのか？』というテーマでお届けします。　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃し動画配...

今回はみなさんが良く耳にする病名、自律神経失調症について改めて考えてみたいと思います。　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃し動画...

今回は食養生を考える上で僕が大切だと考える３つの視点についてお伝えしたいと思います。 薬食同源〜食養生に大切な３つの視点とは？ というテーマでお届け致します。　　　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用...

前回からおせちなど、これからの季節はいろいろな物を食べる時期ということで中医学的食養生の基本である５つの味『五味』についてお伝えしております。 前回は前半で3つの味『酸味・甘味・苦味』ついておとどけしたので、今回は後半の２つをご紹介したいと思います。 おせちなどを楽しむためにも〜食事で大事なのは5つの味〜中医学的『5つの味』後編・辛味＆鹹味編 というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案...

今回は おせちなどを楽しむためにも〜食事で大切なのは５つの味のバランス・中医学的『5つの味』前編・酸味・甘味・苦味 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください...

今回は 健康は資産と同じ！財産の貯蓄や投資してますか？将来のために必要な『健康資産』の運用法とは？ というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（...

今回は僕が今年色々購入した中で「これは良かった！」という極めて個人的な 「買ってよかった物ベスト３」をご紹介したいと思います。　　　　　　　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催...

今回は疲労や体の弱りについて取り上げたいと思います。 『疲れてない！』『大丈夫！』火事場のクソ力の使いすぎには要注意！〜疲れを感じない時こそしっかり休息を〜 というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。...

前回は問題となっているあおり運転や年末は事故や怪我などが増える原因を色々とお伝えしました。 後半の今回は年末だけでなく、生活していく上での様々なトラブルを減らすことができる感情コントロール、とくにイライラしやすい年末に活用できるような怒りのコントロール法『漢方的アンガーマネジメント法』についてお届けしたいと思います。 イライラしやすい年末！五臓の弱りが怒りの原因にも？〜漢方的アンガーマネジメント法②...

今回は イライラしやすい年末年始！怪我や事故など思わぬトラブルや「あおり運転」などを起こさないために行いたい〜漢方的アンガーマネジメント法とは？ というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申...

寒さも本格化して冷え性対策は皆さん色々と行っていると思いますが、そんな中でも多くの方が活用しているのが僕の専門でもある「漢方薬」だと思います。 今回はそんな冷え性で使う漢方薬についてお届け致します。 え！？葛根湯って冷え性には使わないの？？冷え性対策で使う漢方薬の選び方とは？ というテーマでお届け致します。　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的...

今回は 新しいことに挑戦できないという方・チャレンジなんて宝くじのような物 というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：100...

今回は ストレス社会の現代・最も負荷のかかる五臓〜『肝』の働きとは〜中医学的五臓〜③〜 というテーマでお届けしております。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8...

今回は 婦人科トラブル防止から若さを保つためにも〜冬は腎虚にご注意を！ というテーマでお届けいたします。　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費...

今回は中医学が持っている素晴らしい養生の知恵を少しでも理解していただき、中医学的な養生の楽しさを知っていただきたいと思い、中医学の基礎である『五臓』について改めて取り上げて見たいと思います。 今回は 『こころ』から血の巡りまで・五臓の中心『心』について〜中医学的五臓〜①〜 というテーマでお届けいたします。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体...

前回から『冬は閉蔵の時期』 春や夏にむけてエネルギーを蓄える時期というということで基本の養生は『早寝遅起きで良い』と中医学の古典、黄帝内経素問に書かれているということもあり、冬の大事な症状である『睡眠』についてお届けてしております。 今回は後編をお届けします。 怪獣いびきは要注意！冬だからこそ大切にしたい養生『睡眠』〜②〜 というテーマでお届けいたします。　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最...

今回から2回に分けて睡眠について改めて取り上げてみたいと思います。 冬は閉蔵の時期・気血を蓄える冬だからこそ大切にしたい養生『睡眠』〜①〜 というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用H...

今回は 健康法も仕事も生活も・こだわりすぎて目的を見失わないように〜 というテーマでお届けいたします。　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000...

今回は 力を抜くって意外と難しい？肩こり、首こり、夜の食いしばりなど・無意識に力んでいる方の漢方的養生法とは というテーマでお届け致します。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：...

実は紙の本で読書することは非常に健康にもプラスに成ることが多いのです。 今回はそんな紙の本で読書する利点について ストレス解消には紙の本がおすすめ！？頭をすっきりさせる紙の本の特徴とは？ というテーマでお届けいたします。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本であ...