Mifa

聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

Health JA ↓ 143 episodes

聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆるめて、溶かして、整えましょう番組へのメッセージ、ご意見、扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください少しでも言葉を通して気持ちが楽になるお手伝いができましたら嬉しいですhttps://linktr.ee/mifa729

Author

Mifa

Episodes

018.<About Love>ゲスト：草柳愛子さん 11.12.2023 43:30

今回のゲストはお産を通して愛を伝える活動をされている助産師の愛ちゃんです◎ 愛ちゃんが助産師というお仕事を選ぶことになったフィリピンでのお産の現場のお話からお産に限らず、すべての人々の周りに存在する愛についてのお話に展開していきます名前の通り、愛に溢れた天使のような存在である愛ちゃんのお話から、身の回りの愛に気づける体験をぜひ受け取ってみてください✨ 愛ちゃんinstagram https://instagram.com/m...

017.<身体性を取り戻すためのアイデア>ゲスト：ロミーさん 04.12.2023 41:17

今月のゲストはダンサーでセラピストのロミーさんですロミーさんと接していて感じることは、人間本来が持っている行動の源泉としての、情熱やバイブレーション、身体の感覚をベースにさまざまな選択をされているなあという印象を受けますわれわれ現代人が、知らず知らずのうちに、社会生活の中で使う機会を失っているある種、野生的で本能的な感覚をもう一度取り戻すことで、本当の意味での豊かさを享受できる感受性が育...

016.心をなくさずに、ゆっくり急ぐ 27.11.2023 13:32

師走に向かう心がせわしくなくなる時期ですが、心をなくさずに、今に身を置ける自分でいたいですね・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwe...

015.冬ごもりの準備 19.11.2023 10:44

冬の時期はおうちでのぬくぬく時間がたまならないですねお家を冬仕様に少しずつ変えています・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellnes...

014.秋は何だかせわしない 12.11.2023 10:31

ここ数週間体も心もせわしなくて、ちょっとお疲れ気味にそろそろ落ち着きたいなあみなさんはどんな日々をお過ごしですか？・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶...

013.あるものに気づける感性 05.11.2023 15:31

そこにあるものに気づく感性を磨くこと　より薄く淡く、漂うものを注意深く掬い取るような意識の置き方のすすめ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始...

012.<表現の効能>ゲスト:いしだひろみさん 29.10.2023 41:48

■ゲスト紹介石田浩美（いしだひろみ）さん画家日本大学芸術学部美術学科絵画コース卒業。同大学院修士課程修了後、東京藝大学大学院に進む。藝大では交換留学生としてバウハウスでも学んだ。・主な活動歴個展 2014年個展藍画廊／銀座 2015年個展みゆき画廊／銀座 2016年個展ガレリアグラフィカbis／銀座 2017年個展数寄和／西荻窪 2021年個展愛でるギャラリー祝 medel gallery shu／日比谷公募展 2012年2013年...

011.ケをベースにした生活のすすめ 22.10.2023 10:30

ハレとケでいうところのケをベースに生活設計から得られる、副作用のない幸せ体験を共有したいなあと思って伝えてみました・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶け...

010.マインドフルな食体験 15.10.2023 14:14

秋に入り、夏の間にもりもり食べていた、サラダに対しての欲が失せて、すっかり温野菜な気分に◎ 蒸した野菜を1歳児の娘と食す際の、驚きの体験をシェアしています・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸が...

009.3周年企画☆美習慣<体幹をアクティブモードに> 08.10.2023 12:48

今回は体幹をアクティブモードに切り替えるためのswitchの使い方についてお伝えしています◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness...

008.3周年企画☆美習慣<美脚のための立ち方> 01.10.2023 9:56

3周年企画☆美習慣　今回は脚のラインを美しく整えるための立ち方をご紹介しています・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今...

007. 3周年企画☆美習慣<座位での姿勢を磨き上げる> 24.09.2023 12:06

3周年企画☆日々の生活の中で身に着けて欲しい美習慣第2回目は座位で美しい姿勢の整え方についてお伝えします・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始ま...

006. 3周年企画☆美習慣<骨盤を整える> 17.09.2023 10:36

studio TEONA3周年を記念して、体を整えるための美習慣を提案耳から始めるPilates企画今回は座る時の骨盤の整え方についてお伝えしました◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこり...

005.お部屋を整えることはウェルビーイングの一歩 11.09.2023 8:13

普段朝起きて一番にお部屋のお掃除をしています部屋が整うと一日の流れがスムーズにウェルビーイング向上のためのベースとしても、日常を整えること、お部屋のクオリティ、こだわりたいところです◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \毎週月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流...

004.<直感的な選び方>ゲスト：志知純子さん 03.09.2023 56:10

▪ゲスト紹介志知純子さん 1973年生まれ。愛知県出身。新卒でメーカーを経て人材業界で営業、コーディネーター職を約20年経験、2020年4月よりフリーランス。2021年12月に東京から長野へ移住。現在は安曇野の山の麓で暮らしている。 2018年10月よりNZ在住の執筆家、四角大輔主宰オンラインサロン〈LifestyleDesign. Camp〉事務局を担当、そのほか主にリモートワークで、コミュニティのハブとなる仕事に従事している。 ▪instagram h...

003.感覚を研ぎ澄ませるための提案 28.08.2023 14:46

前回の5感の開き方についてメッセージをくださった、リスナーのルミミさんからのお便りにお答えをしています感覚を研ぎ澄ませるための練習法をいくつかご提案◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 🎙️Podcast \毎週月曜日配信/ Mifaの1人語りとゲストを招いてのスペシャルトーク ▼Instagram https://instagram.com/mifa729?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ▼Message 番組へのご感想、お悩み相談、リクエスト https://lin.ee/OjC85WS ▼そ...

002.聴覚の可能性 20.08.2023 11:59

普段使いすぎている視覚を休めて、聴覚を開いていくことの可能性について podcastは目にもやさしく低刺激なメディアなので、これからきっと更にニーズが増えるんだろうなあと思っています・・・・・・・・・・・・・・・・・ ️🎙️Podcast \毎週月曜日配信/ Mifaの1人語りとゲストを招いてのスペシャルトーク ▼Instagram https://instagram.com/mifa729?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ▼Message 番組へのご感想、お悩み相談、リクエスト h...

001.podcast番組をはじめます 11.08.2023 6:25

この度新しくpodcast番組を始めることとなりましたその経緯と想いについてお話をしています皆様の生活のあらゆる場面で、耳のお供にお使いいただけたら嬉しいです・・・・・・・・・・・・・・・・・ ️🎙️Podcast \毎週月曜日配信/ Mifaの1人語りとゲストを招いてのスペシャルトーク ▼Instagram https://instagram.com/mifa729?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== ▼Message 番組へのご感想、お悩み相談、リクエスト https://lin.ee/OjC85WS...