Psikologid - Komunitas Psikologi

Hal-hal yang belum terselesaikan, baik itu ganjalan emosi maupun hal yang belum tersampaikan bisa jadi salah satu penyebab masalah yang ada saat ini. Selain itu ada pula kebiasaan menunda pekerjaan serta ketergantungan dengan orang lain bisa jadi sumber kita tidak menyelesaikan tugas dengan benar. Hal ini juga bisa berangkat dari pribadi yang suka dibandingkan dalam mengerjakan sesuatu, dianggap r...

Selalu ada alasan atas segala sesuatu, setiap tindakan kita entah itu kebiasaan baik ataupun buruk juga memiliki polanya masing-masing. Pada pembahasan kali ini, kita akan berkenalan dengan sejumlah sumber luka dan permasalahan psikologis yang mungkin kita ataupun orang terdekat kita alami. Kejadian di masa lalu yang membekas, menyakitkan dan tidak ingin terulang bisa membangun sebuah tembok yang...

Dalam mengkombinasikan management waktu dan juga energi, terdapat beberapa teknik yang bisa kita praktikan. Yaitu teknik S.M.A.R.T GOALS dan juga Eisenhower Matrix. S.M.A.R.T Goals adalah salah satu metode yang banyak di gunakan dalam rangka membantu kita mencapai tujuan atau keinginan yang ingin di wujudkan, entah itu dalam bidang pekerjaan, keluarga maupun keseharian. Teknik ini pertama kali di...

Mungkin kita sering mendengar istilah "time management" atau bagaimana kita di minta untuk mengelola waktu secara baik agar menjadi lebih produktif dalam berbagai hal. Tapi satu hal yang mungkin belum kita ketahui adalah tentang bagaimana kita mengelola energi dalam setiap hal yang kita lakukan. Karena sekalipun kita memiliki banyak waktu yang "tersisa" tapi energi sudah tidak, maka tidak akan ban...

"Dreams are more real than reality itself, they're closer to the self." ~ Gao Xingjian Jika sebelumnya kita membahas bahwa sebagian besar orang melupakan mimpi pada saat bangun , maka Dream Journal atau jurnal mimpi adalah cara untuk kembali mengingatnya dengan baik. Selain membantu mengingat, jurnal ini nantinya dapat digunakan untuk beberapa teknik dalam lucid dream yang akan dibahas pada bab se...

Pikiran dan tubuh kita adalah satu kesatuan yang saling mempengaruhi satu sama lain , dan ini sudah ketahui sejak ribuan tahun lalu. Bahkan dalam dunia kedokteran, Hippocrates yang dikenal sebagai Bapak ilmu kedokteran sudah mengaplikasikan pengobatan terintegrasi atau melakukan penyembuhan tidak hanya dari gejala fisik yang muncul saja, melainkan juga dengan melihat aspek emosional, spiritual dan...

Perasaan tidak aman, rasa bersalah yang berlebihan, merasa tidak nyaman terhadap diri sendiri maupun lingkungan mungkin pernah kita hadapi atau membayangi diri ketika melakukan segala sesuatu. Meskipun "terdengar" sepele, tapi hal ini dapat secara significant mempengaruhi diri kita secara langsung. Kita jadi banyak berasumsi buruk terhadap segala sesuatu yang ingin di lakukan , cenderung menarik d...

Salah satu hal yang menghambat kita menjadi versi terbaik dari diri sendiri adalah ketakutan . Ketakutan yang di maksud disini bisa jadi adalah takut akan kegagalan, takut terhadap sesuatu hal yang baru atau yang lebih parahnya lagi adalah takut terhadap komentar oranglain dan di anggap tidak sempurna atas apa yang kita lakukan. Anda, Saya dan orang terdekat kita mungkin sama-sama mengalaminya. Pa...

Mimpi yang kita alami secara umum memiliki beberapa ciri dan kategori tertentu dan dapat dibedakan menjadi beberapa hal berikut ini : Normal Dream adalah mimpi Rapid Eye Movement (REM) maupun Non-REM (meskipun jarang) yang kita alami sepanjang malam. Dalam kondisi normal dream kita seperti sedang menyaksikan sebuah tayangan atau berperan namun tidak menyadarinya. Cirinya adalah kita tidak bisa men...

Kita mungkin akrab dengan istilah insomnia yang secara definisi merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidurnya. Insomnia sendiri menyebabkannya penderitanya tidak memiliki cukup tidur dan mempengaruhi kualitas kehidupan sehari-hari. Menurut Sleep Gorders Center (SGC), sekitar 10 - 30 persen orang dewasa mengalaminya. Insomnia sendiri dibedakan men...

"I don't dream at night, I dream all day; I dream for a living." ~ Steven Spielberg Jika bicara mengenai mimpi, maka kita tidak bisa melepaskan diri dari sudut pandang psikologi dalam menjelaskannya. Psikologi adalah ilmu yang mempelajari mengenai "jiwa manusia" (berdasarkan definisinya), namun karena sifat "jiwa" yang abstrak, maka psikologi mempelajari manifestasinya yang dikenal dengan perilaku...

Jika kita masih beranggapan bahwa tidur adalah kondisi di mana kita menjadi tidak sadar, maka itu tidak sepenuhnya benar. Ada beberapa fungsi tubuh yang masih bekerja ketika kita tidur, dan dalam istilah biologis hal ini disebut sebagai sistem saraf otonom. Sistem saraf ini terkoneksi melalui otak dan sumsum tulang belakang kita yang bertanggungjawab untuk melakukan fungsi tubuh secara otomatis se...

Hampir sepertiga hidup kita dihabiskan untuk tidur. Setidaknya itulah yang rata-rata dilakukan oleh sebagian besar orang. Seperempat dari tidur kita sebenarnya adalah tidur bermimpi, jadi jika dihitung, sepanjang hidup kita tidur selama 25 tahun dan bermimpi selama 7 tahun , ternyata waktu yang cukup lama kan? Tubuh kita memerlukan tidur dalam waktu dan jarak yang teratur. Jika kita tidur kurang d...

“A trap is only a trap if you don't know about it. If you know about it, it's a challenge." ~ C. Tom Miéville Life Trap adalah jebakan yang tanpa sadar dimiliki oleh setiap dari kita , biasanya dibentuk oleh nilai atau belief system yang salah yang menyangkut cara pandang terhadap diri sendiri dan lingkungan. Life traps juga dapat dibentuk dari pengaruh serta perlakuan oleh orang terdekat, dan yan...

Perasaan takut gagal yang berlebihan, merasa pecundang, selalu merasa salah dalam setiap aspek kehidupannya. Rasa percaya diri yang rendah adalah penampakan luar dari seseorang dengan jebakan kehidupan dengan tipe ini. Jebakan hidup ini umumnya disebabkan oleh label yang diberikan ketika kecil, selalu dicemooh, dianggap bodoh, dianggap tidak mampu, tidak terampil, ataupun malas. Saat dewasa, seseo...

“Knowing where the trap is—that's the first step in face it.”. ~ Frank Herbert Kita seringkali “terjebak” dalam beberapa hal yang bahkan tidak kita inginkan, seperti pola atau kesalahan yang berulang, seringkali kita sadar, tapi entah kenapa terasa sulit untuk berubah dari “jebakan” tersebut. Sebagai contoh, ada beberapa orang yang selalu ingin dihargai dan penghargaan itu tidak pernah cukup bagin...

"You don't know what your abilities are until you make a full commitment to developing them." ~ Carol S. Dweck Seorang peneliti bernama Carol Dweck melakukan penelitian kurang lebih 30 tahun dan mempublikasikan hasilnya dalam bukunya yang berjudul Mindset: The New Psychology of Success. Dalam bukunya tersebut Carol Dweck sempat mengungkapkan jawaban tentang kenapa sebagian orang bisa sukses dan be...

Selalu ada alasan atas segala sesuatu, demikian juga dengan Belief System yang tercipta serta kita yakini dalam hidup. Terdapat proses yang mungkin tidak kita sadari, namun bisa kita kenali. Berikut ini kita akan mempelajari berbagai proses dalam pembentukannya di mulai dari beberapa masa penting dimana sebuah keyakinan atau nilai menjadi menetap dan kita percayai : Masa Imprint (usia 0 sampai 7 t...

Seorang pria yang sedang berjalan-jalan ke suatu sirkus melewati seekor gajah, pada saat itu ada satu hal yang menarik perhatiannya, yaitu gajah yang besar ini di ikat oleh sebuah tali yang kecil dan tidak bisa kemana-mana, ia bahkan tidak berusaha melepaskan diri dari tali tersebut. Karena penasaran, pria itu mendatangi pawang gajah dan bertanya : "Kenapa gajah itu hanya diam saja dan tidak menco...

"Step outside your Comfort Zone, because that's the only way you're going to grow." ~ Madeline Brewer Kita sebagai manusia memiliki kecenderungan untuk tidak nyaman ketika harus berubah, merasa ingin ada di posisi yang sama, Hal ini dikarenakan pada saat bicara mengenai keluar dari zona nyaman, itu artinya kita harus meninggalkan rutinitas dan pola perilaku yang selama ini kita lakukan, dan hal it...

Secara sederhana PERSUASI adalah komunikasi yang digunakan dalam meyakinkan dan mempengaruhi oranglain dengan cara menyentuh KEPERCAYAAN, HARAPAN, dan NILAI yang seseorang miliki. Seni dalam PERSUASI adalah kemampuan yang perlu di miliki ketika pekerjaan atau aktivitas kita berhubungan dengan oranglain yang bahkan tidak kita kenal pada awalnya. Seperti Profesi : Sales, Konsultan, Terapis, Pengajar...

Kita akan mengawali pembahasan podcast kali ini dengan perkembangan bisnis dari waktu ke waktu yang di wakili oleh revolusi industri. Secara sederhana Revolusi industry adalah perubahan besar dan radikal terhadap cara manusia memproduksi barang. Jika dulu orang kaya di dominasi oleh para penguasa, bangsawan dan pewaris tahta,maka pada era revolusi industry terdapat kesempatan bagi mereka yang meri...

Saya akan memulai podcast kali ini dengan mengajukan pertanyaan yang sederhana “Menurut Anda, Apa teknik efektif dalam menjual sesuatu?” apapun produk yang anda jual, bagaimana teknik untuk membuat closing terjadi? Dari sekian banyak teknik dalam penjualan yang sudah saya pelajari dan praktikan, saya bisa katakan bahwa teknik paling efektif dalam menjual sesuatu adalah dengan “terkoneksi dengan ko...

Marketing dan Funneling dalam memulai Bisnis. Meneruskan pembahasan mengenai starting bisnis yang sudah di bahas pada podcast sebelumnya, ada satu hal yang akan kita fokuskan pada pembelajaran kali ini, yaitu mengenai Market atau“pasar” yang memang bisnis kita targetkan. Market adalah hal penting sebab dari sanalah“cash” mengalir dan transaksi terjadi, market adalah tempat di mana profit atau simp...

Selamat datang dan selamat belajar kembali di podcast psikologid dan pada pembahasan kali ini, kita akan mengulas mengenai tangga perjalanan bisnis. Konsep tangga bisnis ini akan membuat kita bisa mengenali sudah ada dimana kita sekarang dan mau kemana kita setelah ini. Secara umum, tangga bisnis terbagi menjadi tiga langkah besar, yaitu Fase Starting, Systemizing, dan juga Investing. Fase Startin...