Psikologid - Komunitas Psikologi

Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid. atau bisa klik link berikut ini : ⁠⁠ FREE EBOOK Melanjutkan pembahasan mengenai teknik bernafas, pada bagian ini kita akan lebih jauh berdiskusi serta mempraktikan teknik sederhana dalam Buteyko Breathing. Semoga bermanfaat dan nantikan juga episode kami yang selanjutnya ya!

Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid. atau bisa klik link berikut ini : ⁠⁠ FREE EBOOK Melanjutkan obrolan mengenai "seni bernafas" untuk kesehatan yang lebih baik. Pada track ini kita akan mengulas mengenai Teknik Buteyko Breathing. Buteyko breathing merupakan salah satu teknik pernapasan yang di ciptakan oleh Konstantin Buteyko...

Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid. atau bisa klik link berikut ini : ⁠⁠ FREE EBOOK Jika kamu selama ini beranggapan bahwa nafas adalah hal biasa, ternyata dengan mempelajari sejumlah tekniknya, bernafasmu akan menjadi lebih berharga dan istimewa loh!   Dalam praktiknya sendiri, bernafas adalah teknik klasik yang banyak di pergunakan da...

Emosi adalah sesuatu yang seringkali memiliki kesan negatif dan dekat dengan beberapa perilaku buruk seperti kemarahan atau kesedihan yang mendalam. Padahal sebenarnya setiap emosi yang kita rasakan adalah netral, tapi bagaimana perilaku kita dalam merespon emosi tersebutlah yang akan menjadikannya baik atau buruk.   Perlu di sadari bahwa kita memiliki mekanisme represi atau cenderung menekan...

Apa saja sih yang membentuk kepribadian yang kita miliki? Ternyata setidaknya ada 3 hal utama yang menjadikan kita berbeda dari oranglain, bahkan dari saudara kandung sekalipun. Hal tersebut meliputi Keturunan (dari mana kita berasal), Teladan (siapa saja yang kita contoh) dan Pengalaman (keputusan dan perjalanan hidup kita sendiri) Dengarkan selengkapnya di episode podcast kali ini ya!

Kenapa kita perlu mengenali kepribadian yang kita miliki? Secara umum mengenali kepribadian adalah salah satu cara untuk memaksimalkan potensi dan menjadi orang yang tepat di waktu yang tepat. Nantinya setelah kita mengenali diri, akan ada langkah selanjutnya untuk mengenali orang terdekat dan oranglain yang berinteraksi dengan kita. Mengenali oranglain dan mampu menyesuaikan diri dengan mereka ak...

Apapun karakter suara dan pembawaan kamu, semuanya punya pasarnya masing-masing. Dan itu perlu kita sesuaikan dengan kebutuhan audiens. Pada sesi ini, akan lebih banyak pertanyaan dan jawaban praktis terkait dengan public speaking, entah itu di dalam dunia penyiaran, dalam pendidikan maupun kebutuhan televisi.

Pada episode ini, akan ada sesi tanya jawab yang mengulas berbagai permasalahan yang sering di temui ketika melakukan presentasi atau menjadi seorang public speakers. Mulai dari merespon kritik oranglain, mengatasi "keselo lidah" hingga solusi agar tidak kelihatan terlalu banyak berpikir ketika sedang melakukan presentasi.

Setelah lama tidak menghadirkan episode terbaru, podcast psikologid kembali hadir dan membahas mengenai public speaking. Pembicara kali ini adalah seorang MC dan Host profesional yaitu @deriearya yang akan berbagi mengenai perjalanannya dalam memulai karir dan juga menekuni profesi sebagai presenter. Nah! Buat kamu yang sedang ingin belajar hal terkait dengan menjadi penyiar, pembicara atau sejeni...

Melanjutkan pembahasan sebelumnya mengenai grafologi, pada episode kali ini Mas Aviv dari grafologi_indo yang juga merupakan president KAROHS International School of Handwriting Analysis bercerita mengenai perjalanan awal dalam mengenal dan mempelajari grafologi, sampai akhirnya menjadikan bidang keilmuan ini sebagai bagian dari profesi dan kehidupannya. Nggak cuma itu, Mas Aviv juga membagikan be...

Seberapa valid sih analisa tulisan tangan? Kalo tulisan tangan saya berubah-ubah gimana? Mungkin itu adalah beberapa pertanyaan yang muncul di kepala kamu. Nah bersama dengan Mas Aviv dari @grafologi_indo semuanya akan di jawab disini.

Podcast psikologid kembali hadir dan kali ini narasumber yang sharing adalah Mas Aviv dari @grafologi_indo Pembahasan yang di obrolin juga sangat menarik dan membuat para pendengar makin penasaran. Ada apa sih dengan tulisan tangan kita? Nah! ternyata tulisan tangan itu bisa loh mengungkap pola karakter dan kepribadian manusia. Bahkan yang serunya lagi bisa di gunakan sebagai "alat bantu" dalam be...

Kembali lagi di podcast psikologid dan pada episode kali ini kita akan melanjutkan materi mengenai pengelolaan stres, banyak pertanyaan yang masuk dan akan kami bahas dari sudut pandang yang lebih rasional. Ketika kita sedang mengalami tekanan, terdapat banyak hal yang membuat diri menjadi lebih emosional dan hal tersebutlah yang pada akhirnya mempengaruhi kinerja, produktifitas serta hubungan den...

Podcast kali ini adalah rangkuman obrolan santai yang membahas mengenai stres.  Nah! ternyata stres bisa positif dan menguatkan ataupun menjadi negatif dan membebankan, tergantung bagaimana kita dalam mempersepsikannya. Stres sebenarnya adalah hal yang sangat wajar dan di alami oleh setiap orang, hanya saja responnya yang berbeda-beda.

Bagaimana cara bangkit dari keterpurukan? Dalam episode ini akan ada sharing pengalaman pribadi dari bro @fernando_conan mengenai bagaimana ia bangkit dari keterpurukan masa lalu. Semoga episode kali ini bermanfaat ya!

Dalam mewujudkan sesuatu, entah itu rencana maupun impian kita, maka kita sangat memerlukan ketekunan. Ketekunan bisa di latih dengan menerapkan beberapa hal seperti berkomitmen terhadap apa yang kita ingin lakukan, melakukannya secara terus-menerus (adanya repeat learning) dan menerapkan pengelolaan energi melalui disiplin dan fokus. Berapa banyak dari kita yang pada akhirnya kehilangan kesempata...

Melanjutkan pembahasan sebelumnya mengenai kepribadian dan karakter, pada episode ini kita akan sama-sama mengulas mengenai karakteristik seseorang berdasarkan "warnanya" masing-masing. Mungkin kamu termasuk pribadi yang merah (Dominance / Koleris) yang fokus pada tugas dan aktif. Atau Kuning (Influence / Sanguins) yang fokus pada orang dan juga aktif. Selain itu terdapat pula ciri-ciri dari tipe...

Kembali lagi di podcast psikologid dan pada pembahasan kali ini kita akan mengulas seputar kepribadian dan karakter yang ada di dalam diri manusia. Setiap hari karakter kita harus semakin kuat, bukan semakin kumat. Karakter kita juga perlu semakin "better" bukan malah "kayak monster" Wajah dan penampilan memang penting tapi bukan yang utama, tapi karakterlah yang akan membuat kita di perhitungkan...

Pernah gak sih kamu denger satu lagu kemudian teringat akan suatu perasaan? Hal yang sama juga bisa terjadi ketika kamu mencicipi makanan, mencium wangi parfum atau hal lainnya. Sebuah pengalaman inderawi kita ternyata memiliki asosiasi dengan pengalaman emosional lainnya. Dalam konteks hypnotherapy kita bisa menciptakan sebuah pengalaman baik atau percaya diri kemudian memunculkannya kembali pada...

Melanjutkan series sebelumnya mengenai pengelolaan mood. Kali ini kami akan menjawab beberapa pertanyaan yang di ajukan oleh peserta Instagram Live @psikologid. Salah satunya membahas mengenai, normal gak sih kalo nangis tanpa sebab? Tiba-tiba bersedih padahal tanpa suatu stimulus tertentu. Nah! ternyata itu semua ada kaitannya juga dengan suasana hati kita loh! Kita bisa secara tiba-tiba bahagia,...

Apa sih sebenarnya yang di maksud dengan mood atau Suasana hati? Nah! Dalam obrolan kali ini, kita akan membahas seputar pengertiannya, bagaimana cara mengenali serta mengelola mood yang kadang bisa muncul tanpa kita sadari. Karena dengan mengelola dan menempatkannya secara tepat kita bisa memanfaatkan mood sebagai sumber energi dalam melakukan berbagai aktifitas. Bersama dengan @daudantonius dan...

Masih membahas mengenai produktivitas, kali ini pada sesi tanya jawab dengan bro @andreasbordes kita banyak mengulas langkah-langkah praktis dalam memperdalam fokus, mengatasi overthingking, dendam maupun kecemasan.

Apa sih yang di maksud dengan produktivitas? Bagaimana cara kita mengelola waktu yang mungkin terasa terbatas? Dalam episode kali ini kita akan mengulas pengertian, langkah sederhana hingga hal-hal yang menghambatnya. Produktif bisa jadi adalah hal yang bisa kita upayakan dan wujudkan dengan cara mengelola prioritas diri dan memilih hal-hal penting untuk di lakukan. Podcast ini juga adalah bagian...

Content Reframing adalah cara kita mengubah pandangan dengan cara memberikan pemaknaan baru atas suatu kejadian atau peristiwa yang terjadi. Biasanya ini menyangkut sebuah kejadian yang tidak bisa kita ubah begitu saja atau tiba-tiba terjadi, prinsipnya saat kita tidak bisa mengubah kejadian tersebut, maka kita masih bisa mengubah makna di balik kejadian yang sudah terjadi. Contohnya : Terjebak da...

"The world is a tragedy to those who feel, but a comedy to those who think.” ~ Horace Walpole Mungkin kita seringkali mendengar saran untuk "berpikir positif" dan mengambil hikmah dari setiap kejadian, dan ternyata inilah yang dilakukan dalam teknik dasar reframing. Kita diajak untuk mencari maksud baik yang tersembunyi dibalik apapun yang terjadi (Secondary gain), baik itu permasalahan di masa la...