べびぽんの『起きてたって、寝言。』

自分の今ある状況を、言葉にしてみること。 スケジュール帳に書き出すようになってから、曖昧だった気持ちや、モヤモヤの正体が少しずつ見えるようになってきた――そんな実感から始まる今週のべびぽん。 負のスパイラルに陥ったとき、なぜ苦しいのか、何に引っかかっているのか。書くことで感情が整理され、次にどう進めばいいのか、指針が浮かび上がってくる。 心がゆっくりとポジティブに変化していく、その過程に寄り添ってくれ...

あけましておめでとうございます！ 2026年最初のべびぽんは、タイトルの問いをぶら下げつつ、今年の抱負や、やってみたいこと、行ってみたい場所について、ゆるっと語り合う回。 アラフォーになって改めて考える、どんな大人でいたいのか、どういう距離感で人と向き合っていきたいのか。 「ちゃんとありがとうって言えてる？」 「自分に正直でいられてる？」 そんな小さな問いを行ったり来たりしながら、今年はもう少し“素直”に生...

2025年最後のべびぽんは、今年の自分たちを振り返る回。 楽しかったこと、反省したこと、気づきが多かった出来事、どのエピソードが思い出に残っているのかなど、近況報告を交えながらお届けします。 また、最近の銚子の魅力や、眠り姫から届いたお便りなどについてもご紹介。 鍛えてる人と自分の体を比べて落ち込む瞬間から、他者と比較することや仕事での話題など、 今回もゆる～くまったりと、まるで寝言のような雑談をお届けし...

約7年続いた恋に終止符を打ったひろぽんの話から始まる、少し甘くて、少しほろ苦い恋愛回。 自分から別れを選んだはずなのに、なかなか切り出せなかったあの日のこと。 本当は別れる必要がなかったのかもしれない、 それでも別れを選んでしまった理由―― そんな揺れる気持ちを丁寧に振り返りながら、 お互いの恋愛観やパートナーとの向き合い方について語り合います。 さらに後半は、アラフォーになって感じる 「もしかして、これが...

もうすぐ100回を迎えるべびぽん。 今週は、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、これまでの配信や自分たち自身をゆっくり振り返る回です。 言動や立ち振る舞いに悩みながら、「自分はどう見られているんだろう」と考えてしまうべび。 そこから話題は、弱い自分の一面をなかなか他人に見せられないこと、人と向き合うときについ“ちゃんとした自分”を演じてしまうことへと広がっていきます。 年齢や立場を重ねるにつれて、素直にな...

眠り姫・迷える狼さんから届いた「今まで学んだ分野で進むべきか、それとも新しい夢に挑戦すべきか」という就活の悩み相談をテーマにお届けします。 べびぽんが初めて社会に出たときのエピソードや、そこから見えてきた“仕事の基本”や“やりたいことへの向き合い方”を振り返りながら、進路に悩むときに大切にしたいポイントをゆるやかに考察。遠回りも、方向転換も、飛び込む勇気も、すべては経験になる。結局のところ、人生の選択...

今回のべびぽんは、突然映画の影響を受けたべびが放った「地下道を制する者は新宿を制す」というひと言からスタート。 長年新宿に通い続けてきたべびと、上京して以来ほとんど新宿で暮らしてきたひろぽんが、ごった煮の街・新宿への偏愛をたっぷり語り合います。 若い頃に歩き倒した地下通路、通い詰めた喫茶店、デートで行った定番のお店、気づけば何度も足を運んでしまうあの路地裏の名店…… 新宿で積み重ねてきた思い出と、これ...

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、ストレッチゾーンやボクササイズ、ダンスレッスン、ビクラムヨガなど、ジムでのあれこれをゆる～く振り返る回。 今だからこそ話せる赤裸々な暴露話や、だらしなさが完全に露呈するエピソードの数々、そして最近の小さな近況報告まで、まどろみすぎた寝言のようにお届けします。 ジムでの体験談から日常のルーティン、体の変化や空腹との付き合い方まで、ふたりが今“リアル...

眠り姫から届いたお便りをきっかけに、「人生のスタンプラリー」をテーマにゆるっとトーク。 道の駅、旅先でのお気に入りルーティンなど、べびぽんがこれまで集めてきた“小さな楽しみ”について語り合います。 そして、気づけば話題は台湾旅行へ飛び、小籠包のお作法や“幸福汁”の衝撃、朝方に食べる中華の魅力まで話が脱線。 集めたスタンプの数より、人生の寄り道や紆余曲折のほうが面白いのかもしれない── そんな気づきを交えなが...

気づけば今年も残りわずか。 街では来年のスケジュール帳が並び始めるこの季節、最近「手で描くこと」にハマっているべびが、デジタルからアナログへと手帳を新調。 今回は、そんな「手書き手帳」の魅力をきっかけに、書くことで得られるインプットの深さや、自分を整理する時間の心地よさについて語ります。 20年以上アナログ手帳を使い続けるひろぽんがその極意を伝授しつつ、未来の予定を立てながらも、自然と過去の思い出を振...

銚子に引っ越して少しホームシック気味だったひろぽんのもとへ、べびがついにやってきた！ 地元の鯖寿司や屏風ヶ浦の絶景をめぐりながら、ふたりでのんびり語る銚子トーク。 新しい環境で見えてきた“人の優しさ”や日々の中で見えてきた小さな変化について語り合います。 後半は、年々強気でいられなくなることをきっかけに、「大人ってなんだろう？」というテーマへ。 べびぽんならではの視点で考察しつつ、1少し立ち止まって、今...

生きているうちにもう開催されないかもしれない──そんな思いに背中を押されて、大阪万博へ弾丸で飛び込んだべび。 唯一入れたパビリオンで感じたことや、アラブ首長国連邦のスパイス弁当に驚いた話。 さらに、タクシー運転手に教えてもらった“路上モダン焼き”との出会いなど、今回は旅先での偶然と発見の土産話をお届けします。 まるで寝言のようにゆるりと語りながら、後半は、新幹線で食べる駅弁とお酒の楽しみ方まで脱線トーク...

今週のべびぽんは、眠り姫が繋げてくれた“ミラクルロマンス”なご縁から生まれた奇跡のゲスト回！ ポッドキャスト番組「虎の威を借る狐（イヲカル）」のりュウさん、そして「大事な時にアンタはいない（大ない）」のやっさん＆そーいちさんをお迎えして、賑やかにお届けします。 番組同士の意外な繋がりが少しずつ明らかになっていく中で、それぞれの番組制作の裏側やチームのバランス、そしてパートナー愛にまつわるお話もたっぷり...

念願のスローライフを叶えるため、東京から千葉県銚子市へと移住したひろぽん。 新天地での暮らしに胸を躍らせ、漁港の町での新しい出会いや、美味しい食の発見にワクワク──のはずが、まさかの“ホームシック”宣言!? 移住して気づいた東京への愛着、そして地方のやさしさと独特の距離感。 日常のちょっとした老害ハプニングから、地域との関わり方、孤独感や居心地の違いまでを赤裸々トークで語ります。 銚子の潮風とともに、ちょっ...

食費がかさんで家計を見直すことになった今週のべびぽん。 節約の第一歩として業務スーパーに足を踏み入れた感動から、スーパーで買うべきマストアイテムや、物産展で見つけた地元グルメ、漬物へのハマり具合まで、食の話題で盛り上がります。 コンビニでつい買ってしまうものや、この夏に飲みたい炭酸飲料、食感にこだわるアイスの話など、結局は食べものばかりの雑談に。 その心は、節約の涙も塩分になって美味しいから。 まるで...

今週のべびぽんは、久しぶりに“家族”をテーマにお届け。 大往生で旅立ったおばあちゃんの最期をきっかけに、ひさびさに集まった親戚とのやりとりや、ふと蘇る思い出についてお届けします。 おばあちゃんの家に漂う独特の匂いや、当たり前のようにそこにあった風景。 親や親戚との距離感のなかで気づいたことや、世代を超えて受け継がれていくものについて、まったりとおしゃべりしました。 懐かしさにくすっと笑ったり、ちょっぴり...

「男の色気」とは何なのか──。 見た目とのギャップ？それともその人が歩んできた時間の積み重ね？ 今週のべびぽんは、眠り姫から届いたテーマ「男の色気」について、まるで寝言のように考察します。 普段は見せない姿に心を動かされた瞬間や、自然体でふとこぼれる哀愁。色気とエロ気の境界線や、経験がにじみ出す魅力まで、お互いの視点から語り合いながら探っていきます。 誰かに無理して似せる必要なんてなくて、その人自身の年...

香港・マカオ・ベトナム・台湾を巡った、べびのサマーバケーション旅日記。 現地で出会った忘れられない料理や、猫のいるマッサージ屋さん、そしてイケメンにまつわる思い出まで…。旅ならではのヒヤヒヤする場面や、つい笑ってしまうハプニングをたっぷり語ります。 食べた瞬間に世界が変わった絶品料理や、パクチーに目覚めた日の衝撃。さらに“止まらない男汁（!?）”の珍事件まで飛び出し、旅のリアルと妄想が入り混じる時間に。...

今回は、ひろぽんのお仕事にフォーカス。 仕事に大きな影響を与えてくれた本を手がかりに、アートディレクションや撮影ディレクターとしての視点、そしてエディトリアルデザイナーとしてのこだわりまでを語ります。 風合いのある紙質やページ構成への工夫、遊び心のあるデザインの発想──。 印刷や本作りにまつわる話を通して、ひろぽんがどういう仕事観を持っているのかが垣間見えるはず。 気づけば止まらなくなるマシンガントーク...

今週のべびぽんは、眠り姫から届いた「職場でカミングアウトしている同僚とどうしたら仲良くなれる？」という相談をきっかけにトークを展開。 むりやり“ゲイ”を切り口にするよりも、日常のさりげない会話が大事なのでは？という視点から、ふたりの実体験も交えながらあれこれ考えます。 途中ではなぜかBL仕立てのオフィスラブ妄想に脱線したり、夏ならではの眠れない夜の話に寄り道したり…。 まるで寝言のように揺れ動く雑談を、ど...

最近Netflixでハマっている「ブラック・ミラー」から始まり、令和のホラーブームにべびぽんもついに参戦。 ChatGPTと一緒に作った怪談を2本朗読しながら、“怖いのに面白い”というホラーの魅力を探っていきます。 隣に住む男の気配、駅のホームに残る声…。 読み聞かせの余韻とともに、背筋の奥がぞわっとする瞬間をお届け。 涼しさと笑いのあいだを行き来する、まるで寝言のような夏の怪談雑談をどうぞ──。 （ゲラゲラ笑） 海外版・...

「べびぽんのグッズが欲しい」と眠り姫から嬉しいお便りが！！ それをきっかけに、もし作るならどんなグッズにする？という妄想トークがスタート。 さらに、この猛暑をどうやって乗り切るか、夏ならではの涼の取り方をあれこれお届けします。 チョコミントの季節に、ハイテンションモードで、、まるで寝言のような、、、真夏の雑談をどうぞ。 ●夏の涼にまつわる近況報告 眠り姫からの嬉しい声／何が好き？チョコミントよりもあ・な...

今回のべびぽんは、ハラカド開催＆J-WAVE後援のアートイベント「ジャケギキ」とのコラボ配信！ 「#あなたの番組ジャケット」をテーマに、番組のカバーアートに込めた想いや制作の裏話を語ります。 実は、最初は“草むらで寝転んでいた”ところから始まったカバーアート。そこから“雲の上のベッド”へ…？ さらに、収録中に勝手に「頭の中お花畑」設定がつけられたエピソードなど、アートワークにまつわる寝言のような雑談をお届けしま...

高速道路、夜、一人、大量の荷物──。 高速道路で車が故障したッッッ！！！まるで映画のワンシーンのような状況で、べびが久々に泣きそうになった夜。 レッカーで運ばれるまでの、ちょっぴりドラマチックで、どこか笑えるエピソードをお届けします。 後半は、まさかの“デジャブお便り”に笑いが止まらない展開も!? 人の優しさや植物の成長にまで想いを巡らせる、まるで寝言のような雑談をどうぞ。 ●2回続けてレッカーで車が運ばれた...

冒頭からべびの収まらないモヤモヤで、今週のべびぽんがスタート（笑）。 ChatGPTとちょっぴり喧嘩した（？）その理由とは──。 「そんなちっぽけなことで…」って思うかもしれないけど、大体の喧嘩ってそういうもんよね（笑）。 ひとしきり愚痴をこぼしてストレスを発散しつつ、最後はちょこっとだけ、“AIとどう向き合っていくべきか”についても語ってみました。 まるで寝言のような雑談、どうぞゆるりとお聴きください～！！ ●AIと...