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羅布森升降椅創辦人汪世旭董事長(Lobsang)，是個熱愛跑步的企業家，不僅自己跑，還揪了一群人，創立了台中馬拉松扶輪社，去年他嚴重病毒感染，住院三十九天，從愛跑步到不能跑步，究竟他如何熬過人生低谷？他也把馬拉松的精神帶到閱讀，成立一家十年不倒的獨立書店，甚至捐了一座耗資一億元的圖書館。一起來閱讀Lobsang的生命故事。 -- Hosting provided by SoundOn

生命就像是一場馬拉松，你的人生是熱愛馬拉松呢? 還是人生何必馬拉松呢? 來聽吳大修教練的人生體驗，他不僅是從教練角度分享跑步運動三部曲，更是從豐富的生命經歷角度，分享何謂跑步戀愛三部曲。想知道嗎?一起聽喔! 官方網站: http://www.kangbenint.com/ 合作信箱: kb886001@gmail.com FB粉絲團: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550667586227 -- Hosting provided by SoundOn

配速員在馬拉松賽道上領跑，幫助選手保持節奏，避免體力的過度消耗。而AED跑者背著AED及急救包，幫助跑者意外急救及安全維護，他們是賽道上隱形的翅膀，究竟他們需要俱備哪些能力？哪些證照？又如何接受培訓或自我訓練呢？一起來聽他們的故事~ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 http://www.kangbenint.com -- Hosting provided by SoundOn

網傳男子咬了一口爛梨感染鐮刀黴菌，命危……相信很多人都看過這個網路傳言，這位男主角台灣野孩子野跑協會創辦人徐鉑森，接受我們約跑+ podcast專訪，他現身說法，證明確有此事，本人不僅活著，還活得很健康，熱愛跑步，甚至還舉辦卓蘭馬、泰安馬、賽德克櫻花馬，一起來聽他特別曲折離奇的生命故事! 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

有「超馬老爹」之稱的超級馬拉松選手羅維銘，以60歲高齡，去年挑戰全球最長距離3100miles (5000公里)的超級馬拉松比賽，48天完賽戰績僅次於義大利跑者，奪得亞軍。近期出了一本書《因為跑，成為更好的自己》，談了成長故事、跑步生涯和心路歷程、蔬食生活的堅持以及特別的跑步功法，一起來向他學習，提升自己。 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

諸羅山長跑協會理事長周大雅PLK除了個人完成百馬、疫情期間徒步環島外，還在社團積極推廣跑步，帶領多人完成初馬，並舉辦奮起湖百K馬拉松、第一屆民雄打貓馬拉松等賽事，一起來聽聽他的多彩跑步人生、一起發掘出潛藏深處的小宇宙! 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

ESG是現在熱門的議題，跑步也可以跟ESG有連結，五福臨門神木禮肥公益路跑，不是正式賽事，卻別具意義，是一場為樹而跑，提醒大家重視土地與綠色資源的路跑活動，一起來聽聽愛的領路人磐興建設 總經理游金洲分享他的利他人生。 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

你知道全宇宙最High的跑步團體是什麼？外國人最多的跑團？有喝酒問題的跑步團體？這一集帶你認識不以跑步速度為重點，強調聯誼、好玩、有趣、搞笑、瘋狂的跑團Hash，他們從生活中找樂趣，帶大家探險並認識不一樣的台灣，有興趣歡迎一起來~ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

何盡平是我國至今最後一位站上奧運男子馬拉松賽道的選手，另有九面全運會金牌、九面全大運金牌，其中包括全運會馬拉松三連霸及全大運3000mSC六連霸的驚人成就。他曾經移地到日本訓練，來聽聽他如何在日本系統性學習?如何自我約束?如何自我激勵?國手的馬拉松人生故事又如何?我們無法參加奧運，至少聽聽別人的奧運經驗~ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

再忙也要來一場馬拉松體驗！森禾品牌事務所的老闆Erica，也是podcast女子股份有限公司的主理人，除了忙工作之外，還要忙家庭、忙小孩，首次突破自我，體驗初小馬，領悟到跑步如同創業。但卻差點把草莓馬跑成草泥馬，到底怎回事？一起來聽聽有趣、搞笑的故事！ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

參加過許多場馬拉松賽事，主持人Cloud首次主辦比賽，邀來執行單位大腳丫長跑協會以及贊助單位長壽村，一起來談談一場賽事的誕生與參與，從不同角度認識與理解馬拉松賽！ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

馬拉松賽事通常是個人賽事，跑全馬或半馬或5K或10K，很少for fun或for team，HOOD to COAST 越山向海人車接力賽 ，是一場全球性的賽事，非常有特色且好玩，是少數需要靠團隊同心協力，有別於一般的馬拉松賽，讓我們一起來認識！ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

視障回憶系歌手林信宏是全國視障百公尺紀錄保持人，還會跳現代舞、打盲人棒球，同時還是跨國企業總培訓師、全球第一位扶輪社盲人社長及作家，多才多藝。林信宏眼盲心不盲，一起來聽聽他的生命故事，一起來被顛覆、被激勵 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

目前國內男子百K紀錄保持人劉治昀，如何看待這項紀錄？如何進行訓練？如何面對自己的跑步人生？如果你想跑百K該如何準備？邀請大家一起來聽聽劉教練淡然從容的人生故事！ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

奧運史上最偉大的女子短跑運動員—威爾瑪·魯道夫，講過一段話：「勝利當然很偉大，但你若真想在生活中做出成就，秘訣就是學會如何失敗。」人生難免挫折，台灣女子馬拉松一百名內的好手曾意如，頂著百傑光環，在面對失敗時，壓力更是沉重，如何走出陰影，找到自己的一片天？讓我們一起來聽聽她的故事！ 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

本集與大店長晨會主持人尤子彥共同聯訪，他當過記者、主理大店長晨會頻道、探討很多企業經營議題，也協助企業主錄製podcast並發起陪跑計畫，忙碌的他為何跑起半馬?在經歷初半馬後，又有什麼樣的人生體驗與啟發? 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

想要更上一層樓，就要做好進階馬拉松的準備。做什麼準備幫助進階呢? 重訓是一個不錯的選擇，它可以有助於糾正你個人某些習慣性動作或姿勢可能存在的任何肌肉失衡，強健肌肉群；也可以讓骨骼變得更強壯和更有抵抗力。想要提升，一起來聽教練分享 官方網站 http://www.kangbenint.com 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

跑步時你跑第一、中間或最後都不重要。重要的是你可以說：「我跑完全程了！」 如果你還沒跑過馬拉松，那你要聽聽初馬完成的感動! 如果你已經跑過了，讓我們一起回想自己跑步的初心吧! 官方網站 http://www.kangbenint.com/ 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

第一次聽到有教練形容運動訓練像蓋房子，要有邏輯有順序。想讓跑步能力變強，先了解結構現況，再思考怎麼蓋？這位教練就是在馬拉松、越野跑、三鐵都是常勝軍的江晏慶，他除了選手與教練身分外，還是品牌簽約選手、專欄作家，是少數單靠運動長才就足以養活自己的運動職人。讓我們一起來聽聽全方位的他，如何賽前訓練?如何調整比賽心理? 官方網站 http://www.kangbenint.com/ 合作信箱 kb886001@gmail.com -- Hosting provided by So...

芝加哥馬拉松優勢之一就是賽道平直且寬廣、環狀賽道路線穿越芝加哥29 個街區，加上良好的賽事管理與貼心服務，使它迅速發展成大型的世界級賽事，是國外馬拉松的好選擇。這一集邀請參與今年10月芝加哥馬拉松賽的跑友（陳慧如Angel、阿坡Albert）一起分享，這場才剛完成的熱騰騰的賽事，大家心情都還在沸騰，心都還留在芝加哥，回味無窮，期待更多人一起感受、一起走向國外馬! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb88600...

每一場馬拉松賽，都有一個生命故事，戴廷聯當年那場波士頓馬可說是用生命寫故事，那場馬拉松終點迎來的不是歡呼聲，而是尖叫聲、呼喊聲、嚎哭聲，真的是一場永難忘懷的賽事。熱愛跑步的他參與創辦扶輪社公益接力賽，還帶領成立扶輪愛跑社群，每週六日一起團練，他甚至還在常青盃破大會紀錄。一起來閱讀他獨特的故事吧! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

每一場賽事通常有數百至數萬人參與，我們通常是享受賽道者，接受許多志工的服務與照顧，對於賽道設計卻是全然無知，這一集，我們從不同角度來看馬拉松賽道，邀請設計過八十幾場賽事的設計公司老闆、賽道魔術師宋守彥來分享，同時他也是馬拉松好手，跑而優則設計，只有跑者最了解馬場。一起來聆聽喔! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

就像蕭煌奇「你是我的眼」這首歌~你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；有一群有愛心、熱心、耐心的陪跑員，扮演著視障者的眼，帶著視障者馳騁在馬拉松的賽道上，讓視障者看見這世界就在他眼前。這一集邀請中華視障運動協會黎明團長陳文龍，來為我們揭開視障陪跑者的面紗，一起來聽喔! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

馬場上常常看到大腳丫的跑服，想成為他們的一份子嗎? 大腳丫長跑協會馬拉松高手冠蓋雲集，想知道怎麼樣可以變厲害嗎? 或是想跟他們一起練跑一起變厲害嗎? 來聽聽楊基旺楊總娓娓道來，加碼不藏私分享練跑重點~~快來做筆記! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

想知道，帕拉林匹克運動會國家代表隊隊醫照顧身障選手有什麼特別的故事嗎? 想知道，中信兄弟棒球隊顧問醫師如何照顧球隊選手? 有機會靠近髮香團嗎? 此外，專業的復健科醫師還要分享運動傷害診斷與治療案例，以及健康跑步的秘訣。想跑步或愛跑步的你，一定要來學! 官方網站:http://www.kangbenint.com/ 合作信箱:kb886001@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn