約跑+

EP79. 不只拚速度更拚吸睛！賽道上的變裝大秀 10.07.2026 54:34 ↓

賽道上最吸睛的，不一定是衝向終點的速度，也可能是令人驚艷的創意變裝！有一群跑者用變裝點亮賽道，把路跑變成變裝秀，一起來聽聽他們分享變裝背後的靈感、挑戰與難忘故事。 -- Hosting provided by SoundOn

EP78. 完賽利尻島，領軍上市櫃：CEO的跑者哲學 26.06.2026 58:49 ↓

從征服日本最北端利尻島53.67K的環島馬拉松，到帶領上市櫃企業迎戰市場挑戰！本集專訪帶您看這位熱血CEO，如何將賽道上堅持到底的強韌毅力，化作運籌帷幄的經營智慧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP77. 挺進非洲摘星！30 小時長征世界第 8 大馬，開普敦實戰全分享 12.06.2026 55:09 ↓

2026 年 6 月 10 日官方正式宣布：南非開普敦馬拉松（Sanlam Cape Town Marathon）順利通過審查，成為全球第 8 個世界馬拉松大滿貫賽事。首屆將於 2027 年 5 月 23 日登場。在賽事全面升級前，這集帶您搶先聽聽親歷者的長征實紀，揭開跨越半個地球的摘星之旅！ -- Hosting provided by SoundOn

EP76. 跟上科技浪潮！AI 真的能當馬拉松教練嗎？ 28.05.2026 1:03:49 ↓

本集特別邀請暨大教授駱世民老師，分享他如何將「人生初馬」完全交給 AI 規劃！從下指令排菜單、溝通調整，到最後成功站上賽道。充滿實驗精神的超前衛練跑，想知道 AI 當教練到底行不行？這集千萬別錯過！🏃‍♂️💨 -- Hosting provided by SoundOn

EP75. 跑團系列: 台中市慢跑協會主辦高美濕地馬，女力撐起一片天! 14.05.2026 42:30 ↓

跑團系列又來囉! 這次要認識的是台中市慢跑協會，他們辦具台中在地特色的高美濕地馬拉松，聽說她們女力當道，一起來了解這個台中海線的資深跑團! -- Hosting provided by SoundOn

EP74. 蝦咪! 海外跑馬竟然遇上大地震？ 30.04.2026 1:08:46 ↓

青森跑旅的超展開驚魂記！青森馬拉松完賽隔天親歷 7.7 強震，規模直逼 921 等級。這集帶你重回震撼現場，聽聽我們的海外歷險！ -- Hosting provided by SoundOn

EP73. 【賽道怪奇物語】盲人陪跑盲人，盲盲相遇怎麼跑？ 16.04.2026 1:06:10 ↓

當視障跑者的「眼睛」—陪跑員也看不見時，兩人在賽道上該何去何從？ 當唯一連結彼此的「陪跑繩」意外掉落，腳步該如何繼續？一起來聽楊鍾鼎 (Frank) 親自揭秘，分享他那些超乎想像的「怪奇」陪跑經歷！ -- Hosting provided by SoundOn

EP72. 「台灣首場 UTMB」的殿堂級賽事，到底是什麼? 真的有鬼嗎? 03.04.2026 1:07:20 ↓

2026年3月6日至8日，台灣首次舉辦的國際越野跑殿堂級賽事——HOKA Xtrail Kenting by UTMB 在屏東墾丁舉行，逾3,000名全球跑者參賽，聽說有鬼故事，真的嗎? 一起來聽故事、開眼界! -- Hosting provided by SoundOn

EP71. 跑團系列_「噗龍共YA跑團」一點也不噗嚨共 19.03.2026 1:05:18 ↓

你知道「噗龍共YA跑團」做過最瞎的事情是什麼嗎? 你知道他們辦過「結婚路跑」還狂到上新聞？你知道他們提供神級補給，還有ㄅㄨㄅㄨ車嗎? 一起來挖掘跑團的獨特文化與樂趣 ! -- Hosting provided by SoundOn

EP70. 雲林台西「風飛沙」馬拉松，一場跑者與計時器都崩潰的生存遊戲 05.03.2026 1:00:38 ↓

你知道有哪一場賽事體驗很差，卻又讓人難以忘懷嗎? 來聽聽這場反差很大:「與風同行」加上「時間暫停（計時壞掉）」的不舒服卻又覺得有趣的馬拉松賽! 讓你學到知識、笑到肚疼! -- Hosting provided by SoundOn

EP69. 冰上馬拉松怎麼跑? Roger告訴你｜用雙腳丈量全世界(下集) 19.02.2026 40:16 ↓

你知道冰上馬拉松怎麼跑嗎? 你去過南美洲跑馬拉松嗎? 一起來聽Roger 分享，打開你的眼界、顛覆你的想像! -- Hosting provided by SoundOn

EP68. Roger 的瘋狂環球跑旅｜用雙腳丈量全世界(上集) 05.02.2026 1:02:06 ↓

你想知道一年兩百多天的跑旅計畫怎麼做嗎? 你想知道哪一場國外馬拉松讓跑者如明星般的待遇嗎? 你想知道櫻花沒開，櫻花馬拉松一樣可以看到櫻花，是怎麼做到的呢? 一起來聽Roger 分享，超乎你的想像! -- Hosting provided by SoundOn

EP67. 跑步翻轉 FLIPPOS 創辦人的人生 翻轉襪翻轉跑者的造型 22.01.2026 59:21 ↓

跑步，讓FLIPPOS翻轉襪 創辦人古昌齡 Johnny 看見了世界的遼闊；而研發翻轉襪，則讓他把這份寬廣帶到了每個人的腳下，一起來聽他的跑步人生與跑步經濟的故事! -- Hosting provided by SoundOn

EP66. 賽前準備與賽後恢復如何做才正確? 08.01.2026 48:41 ↓

「跑後的身心恢復，就像整理跑馬人生。清空舊的疲憊，才能迎接新的旅程。」究竟賽後如何恢復? 來聽運動推拿整復師小葉子、精準運動科學健體顧問Jamie的分享~ -- Hosting provided by SoundOn

EP65. 想知道熱門話題賽事「麗晨馬拉松」的背後故事嗎? 25.12.2025 38:58 ↓

建設公司為什麼要舉辦馬拉松?「麗晨馬拉松」為什麼要連辦十年? 最大特色是「三多一少」，你知道是哪三多? 哪個少了呢? 一起來聽麗晨建設&晨禎營造總經理 王水樹先生說分明! -- Hosting provided by SoundOn

EP64. 百K賽事怎麼選? 冬山河超馬100K? 福爾摩沙104K? 11.12.2025 50:19 ↓

想要挑戰自己的極限? 挑戰100k以上的賽事嗎？宜蘭冬山河超馬賽道平坦，是多數跑者初次挑戰100k的第一選擇。福爾摩沙104K越野賽從埔里到仁愛山區，總爬升5800公尺，全台最具挑戰性的越野賽事之一。一起來聽參賽者分享~ -- Hosting provided by SoundOn

EP63. 穿著紅洋裝也可以跑步嗎? YES! 好奇? 聽他們揭曉! 27.11.2025 1:17:35 ↓

你看過一群穿著紅色洋裝的男男女女跑在路上嗎? 很怪? 很好奇是嗎? 一起來聽他們娓娓道來，聽他們為何有這樣的活動? 如何讓來自20個國家的hasher在台灣嗨翻? -- Hosting provided by SoundOn

EP62. 賽道上的總舖師--阿勝師 13.11.2025 46:51 ↓

台灣的馬拉松比賽非常特別，補給玲瑯滿目，甚至高檔的龍蝦、牛排、鮑魚都搬上了賽場，讓跑者大快朵頤。一起來聽賽道上的總舖師-阿勝師，分享如何在賽場上辦桌~ -- Hosting provided by SoundOn

EP61. 國旗哥林志傑教你如何漂亮扛國旗衝線? 30.10.2025 1:09:56 ↓

『國旗哥』林志傑盛名遠播，2019 年柏林馬拉松一戰成名，拿國旗的照片上了柏林馬拉松官方媒體。他說: 馬場上你永遠不知道發生什麼事，雖然遺憾沒有衝進百傑，但博得『國旗哥』美名，讓世界看到台灣，是意想不到的跑馬故事~ -- Hosting provided by SoundOn

EP60. 思考人生，除了跑步，來趟西班牙朝聖之旅 16.10.2025 1:05:12 ↓

曾任淡江大學外語學院院長、德文系主任的吳萬寶教授，因出書研究「歐洲文化之路」而踏上西班牙朝聖之路，一起從歷史、文化、實際體驗等角度，聽聽老師的分享~ -- Hosting provided by SoundOn

EP59. 資深菁英選手分享~與馬拉松不一樣的斯巴達障礙賽 02.10.2025 51:46 ↓

斯巴達障礙賽起源於美國，超過46個國家曾舉辦過賽事、超過200萬人曾共同參與，自2016年首度引進台灣，2025年將邁入第10個年頭。2028 年奧運將成為競賽項目之一，一起來認識，有機會在未來成為奧運選手喔! -- Hosting provided by SoundOn

EP58. 體驗雪梨馬~成為國際第七大馬的首屆 18.09.2025 57:48 ↓

雪梨馬拉松（TCS Sydney Marathon）成為世界馬拉松大滿貫之一，是世界第七大馬拉松賽事，於今年 8 月 31 日舉辦第一屆，也讓南半球首次擁有大滿貫賽事。一起來聽參賽者分享~ -- Hosting provided by SoundOn

EP57. 一場上山跑不動、下山煞不住的馬拉松賽~梨山馬趣味談 04.09.2025 52:28 ↓

台灣夏天無法辦賽事嗎? 除了星光馬，梨山馬拉松是一個選擇喔! 全台唯一「水蜜桃馬拉松」｜跑在海拔2000多公尺的雲端小鎮，最香且最美的馬拉松賽事，體驗「上山跑不動、下山煞不住」的感覺，一起來解鎖! -- Hosting provided by SoundOn

EP56. 一個比一般人還神勇的視障跑者呂冠霖 21.08.2025 1:02:24 ↓

視障跑者呂冠霖看起來不瘦，怎能跑起來像風一般的男人? 黑暗沒有擊倒他，跑過波馬、玩過三鐵，還曾經遊學、自助旅行過，視障者甚至可以比一般人更多人生體驗，一起來聽他不斷挑戰，追求更好的自己的生命故事! -- Hosting provided by SoundOn

EP55. 從100多公斤到成為代表中華隊參賽，傳奇人物戴政彥 08.08.2025 55:01 ↓

你能想像得到體重100公斤的人，有一天能代表台灣參賽嗎? 連標準體重的人都做不到了，為什麼這麼重的人可以? 野孩子跑團一哥戴政彥人生如何大翻轉? 一起來這聽不可思議的故事~ -- Hosting provided by SoundOn