しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

ライブ配信でのコミュニケーションで得る ヒントやインスピレーション✨ めちゃくちゃ大切やし すぐに実行できるヒントもたくさん！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日届いた腸内細菌検査結果に基づき さっそく始めた事があります🤗 気が向かないことはやらない← そんなしょーこが何を始めたのか？ 気が向かない 好きではない この２つの要素を含むものは続かず 行動変容にも繋がらない← 自分もそうだし 何百人もの社員の健康増進に取り組んでも 同じ結果を見てきたからこそ思う 取り入れやすいことからコツコツと🤭 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- sta...

店頭から消える前に急いでシェア💨 今出てるananのフェムケア特集がわかりやすい！ フェムケアってなに？ 女性性についていろんなことが 簡潔にわかりやすくまとめられてる☺️ 婦人科系疾患についてまで 記載があるから基礎知識はここからでOK！ いろんなところでフェムケア特集が組まれてるけど 情報過多だったり、アイテムだけを紹介してたり… 店頭で一度チェックしてみて欲しい一冊 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健...

2025年のスケジュール帳を買いにハンズへGO! そこで出会ったのは様々な新製品の文房具達✏️ たまに文房具を更新する私は 売り場を2時間ウロウロ 熟考しまくって新しい筆記用具類を 連れ帰ってきました！ 持った時の馴染み方の好みが その時によって少しずつ変わる 心地よいが自分をあげる🫶 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

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腸内細菌(腸内フローラ)の検査結果が戻ってきました！ 腸内年齢は実年齢の+2歳😇 理想は実年齢− 15歳だそう🥹 栄養管理指導で行っていた実践と 自分の持っている腸内細菌を照らし合わせると 抱いていたモヤモヤが少しスッキリ！ 検査をして良かったのか？ 今回の結果をどう生かすか！？ そんなお話🌿✨ きよえさんとの腸内細菌ライブ🦠 https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #ゆるすこケア #健康 #...

どう死ぬか？を考える… タブーな事だと捉える方もいらっしゃるかも🤔 でもね 最期を考えることはとても大切な事で 自分の大切な人たちのためでもあり 何よりも自分のため😌 ご自身のライフプランを考える時 ゴールは最期の時になるわけで… どう死にたいか？はどう生きるか？ を考えること。 タブーでもなくとても前向きなこと。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送に...

ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smileに 出演させていただく事が決まりました！ というわけで 先日、岸和田に行ってきました🚃 岸和田と言えばこの方！ キシワダーゼ あっちゃん😘 https://stand.fm/channels/619e2efc68a05f77c0420f48 とりあえずは収録に行ってきたよー！って話 放送に関しては改めてお知らせいたします📢 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

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自分が本気で取り組んでいて その取り組みがその人に本当に必要なものなら その先にあるものが自ずと繋がっていく… 必然とも言える そんな経験が続いております ある意味この現象が起こっているうちは 「自分が行くべき方向に進めている」 そう確信できる そんなお話✨ (実は宇陀で出会った時から じわじわさんのアンバサダーを させていただくお話も進んでる←) #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fm...

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先週から来日されているカエルさん🐸 11月半ばまで日本ツアーをされるとのことで スタートになる大阪のWSに参加してきました！ 本当の目的はカエルさんに会って カエルさんの作品を直に観ること！ いやぁ 本物に触れるって大切よね🥹 作品からカエルさんのお人柄が伝わってきて ご本人から作品の説明を聞くと更に広がる世界✨ 今回は長期滞在となられるので ぜひカエルさんに会いに行って欲しい このご縁に感謝したいし カエルさん...

わらしべ長者が元になって出来た #わらしぶ それぞれの藁を持ち寄って交換する コミュニティです🌾 自分が快く差し出せる藁を探したい… そんな私に声をかけてくださったのが 夏のソラさん🫶 マヤ暦鑑定を通して 私を客観的にみることによって 生まれた一つの藁 そんなコラボを振り返ってみました☺️ 藁探しコラボ🔮 https://stand.fm/episodes/66fe9eec39ec02729fc97ad0 夏のソラさんアカウント https://stand.fm/channels/65c36e91...

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Kindle本出版プロデューサーまえけんさんとのコラボライブを振り返ってみた Kindle出版に関しては 今後の参考になりそうなことも たくさん話してくださり 売る(売れる)ための 仕組み作りの大切さを 改めて考える機会になりました コラボアーカイブ📗 https://stand.fm/episodes/66fe0b14d231bd32b38abba9 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...

まえけんさんとのコラボライブ Kindle本出版の魅力 なぜ本？ そもそも何故今の仕事をしてるの？ 誰でも書けるの？ そんなお話をたくさん伺いました！ Kindle本出版に興味ある方もない方も ぜひ一度聴いていただきたいコラボです☆ 【10/20まえけんさんリアル登壇】 https://peatix.com/event/4066674 まえけんさんアカウント📗 https://stand.fm/channels/63003e974c0953984adce58c #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #Kindle --- st...

趣味で続けている折花🪷 先日折花の受講の日に 前日亡くなった友人に会いに行き 自分の作ったハスの折花を一輪捧げました あぁ、こういう気持ちの伝え方も出来るんだ☺️ 折花は一級建築士のおじさん 三谷基さんが考案された新しい日本の文化です 折花の利便性、簡易性と共に 人を笑顔にできるお花をその場でお渡しできる ワークショップ開催は老後の楽しみ… と思ってたけど、割と早く始めてもいいかも💡 どこにでも手軽に持ち歩ける...

最近夜中に途中で目が覚めちゃって… そんなクライアントさまの一言で ふと思い出したアスコルビン酸の効果✨ アスコルビン酸とはビタミンCです。 アスコルビン酸を摂り始めてから 私の睡眠の質が向上したのを思い出して お話してみました🥰 もちろんビタミンCと睡眠の関係も！ 参考にしてみてください🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...

探究心 好奇心 なぜなに？がわかるからこそ その先に積み上げて応用していける そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

大切な友人がお空に召された つい数時間前に連絡があって 私にとってはとても大切なことだから… いまの自分の感じていることを残そうと そっと立ち上げたライブです #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

マインドフルネスはよく耳にするけど マインドレスネスってなに？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

健康増進が求められるイマ どうやって取り組む？ 興味あるけど高くて取り組めない… そんな壁にぶち当たっている方も少なくないのでは？ 地域で行われるウォーキングイベント 健康診断 ある程度無料で参加できるものもある でもこれって一過性よね？ 個々人で習慣化するにはどうしたらいい？ 税金を使うなら公平性が求められるなど 課題があるのはわかるけど 申請すればみんなが一律で 公平に補助を受けれる制度があればいいのに🥹...

チャクラおぱんつチャレンジ🩲✨ #おぱチャレ 7日間、一周しました！ ひと通りやってみてどうだったのか？ いま感じてること 思ってること 正直アリだと思ってる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #おぱチャレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日、百貨店のコスメカウンターを覗いてみた 気になっていたチークをお試しすべく BAさんにタッチアップをお願いしたところ… 心が潤った そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

チャクラおぱんつチャレンジ✨ 5日目はブルー🩵 それはそうと… ぱんつ探索の旅に出ているしょーこは Ｈ＆Ｍのサイトで見つけたおぱんつが とても気になりまして…🥹 昨日リアル店舗にて購入して来た😂 おそらく悪くない 耐久性はわからない そんな感じです🤭 履いてみて、他のメーカーのおぱんつとも 比べてみたいと思います！ パンツまみれしょーこ…🩲 そんなお話🤣 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #おぱチャレ --- stand....